Kataloger

Året har inte ens tagit slut när vår- och sommarkatalogerna från Ellos och HM kommer, tror de dök upp i torsdags. Men vilken besvikelse...tydligen ännu en säsong där kvinnorna ska se gravida ut utan att var det. I Ellos katalog törs jag nog påstå att 90 % av alla toppar hade "mammalook". Jag vill inte se gravid ut när jag inte är det, därför gillar jag inte dessa toppar....Var är utbudet av tröjor utan sån där skärning, för oss som inte vill klä oss som blivande mammor?

Är det jag som är gammal eller? Jag vill ju bara ha vanliga kläder....

Det positiva är väl för dom som verkligen ÄR gravida, de har ju massor att välja på!

God Jul

God Jul önskar jag alla som läser min blogg!

Dagens misstag nr 2

Om ni köper en 4-pack 50 cl-flaskor med Mariestads Julbrygd 3,5 %, lyft då inte förpackningen i hålet där det står "Håll här". För då går pappförpackningen sönder. Jag hade tur att bara 1 flaska gick sönder, det kunde ju varit alla 4 st. Men 50 cl öl är väldigt mycket när det hamnar på golvet....nu stinker det öl och rengöringsmedel i hela huset tror jag....

Undrar om man kan stämma bryggeriet och få nån form av kompensation....?

Varför händer sånt här alltid mig? Häromdagen spillde jag ut en hel mugg fylld med kaffe, på mig själv och hela köksgolvet. Det var ju iochförsig mitt eget fel, men ändå....

Dagens misstag nr 1

Gjorde chokladkola idag, i receptet stod att man kunde göra en egen form av aluminiumfolie. Bara man smorde in den ordentligt så inte kolan skulle fastna. Smart tänkte jag, det provar jag. Det gick finfint att göra formen, oljade in den rejält i botten och alla sidokanter. I med kolasmeten och sen låta den stelna.

Den blev perfekt i smak och konsistens. Dags att skära upp den efter ett par timmar....Kan bara säga så här: Använd bakplåtspappet när du gör kola, det har jag alltid gjort förut, men nu skulle jag prova nåt nytt och använde folie....tyvärr. Kolan lossnar INTE från aluminiumfolien, det hade den inte gjort om jag så hällt i 1 dl olja först...

Det slutade med att kolan hamnade i papperskorgen.

Slutsats: Egenhändigt gjord aluminiumform till kolasmet = NO NO.

Nöff, nöff...

Känner mig som en fet julgris idag....åt ju julbord igår, som vanligt proppar man i sig för mycket. Ont i magen halva natten som straff.

Denna dag har inte varit mycket bättre: Pepparkakor och lussebullar på dagis tidigt på morgonen. Glögg, pepparkakor och lussebulle på jobbet. Dubbelmacka på IT-avdelningens månadsmöte. Mintchokladkakor på jobbet. Whopper burgare på stan. Lussebullar hemma på kvällen. Och som finalen på allt detta: snart kommer en nygriljerad skinka hamna på en macka som sen hamnar i min mage.

Dessutom, det blev ingen löpning på gymmet idag eftersom jag har ont i halsen och hade sovit 4 tim inatt.

Imorgon och fram till julafton blir det skärpning.

Lite uppdatering

Mammografin avklarad. Gjorde ju INTE ont, som alla säger! Lite nervös väntan på svaret, som kommer om 1-2 veckor.

Jobbade hemifrån idag, eller iallafall på morgonen innan jag åkte till Karolinska. För när jag kom tillbaks hem och skulle fortsätta jobba så hade jobbdatorn pajjat. Hittade inte sin egen hårddisk. Fungerade ju hur bra som helst på morgonen...fattar nada....

Ikväll: Julbord med jobbet.
Imorgon: Luciamorgon på dagis kl 07.00 (ja, det är sant, SÅ tidigt!), sen jobba.
Efter jobbet , springa på bandet på gymet.

Heartbeat overload

Sprang på löpband idag, 45 min. Det är kul att mixtra med hastighet och kolla av pulsen när man ändrar tempo.

Provade på att springa i 12 km/tim tempo vilket motsvarar 5 min per km, alltså 1 mil på 50 min (= mitt personliga mål för 2008). När jag kollade pulsen, jag förstod att den skulle vara hög för det var rätt jobbigt att andas, så sa löpbandets dator "heartbeat overload !!", jag hade då en puls på 173 slag/min. Hi hi....!

Enligt standarduträkning är ju maxpulsen 220 - åldern (40 bast) = 180 i mitt fall. Fast det där med maxpulsen kan ju vara individuellt. Jag tror jag har lite högre än 180. Det var ju inte så jobbigt att jag fick blodsmak i munnen eller blev yr i bollen, fast det kanske jag hade blivit om jag sprungit ett par minuter till i det tempot.

OK, det är alltså detta tempo jag strävar efter att kunna hålla i 50 minuter (jag klarade alltså 3 min idag). Yeah....ska bli kul att se om jag kan bli så pass bra om jag tränar ordentligt några månader framöver. Det är en helsikes prestation isåfall!

Frukostflingor

Jag gillar att äta yoghurt eller fil med flingor och müsli av olika slag, gillar att variera och blanda det som finns. Fast vid en närmare titt så verkar vi ha lite väl överdrivet många sorter....

Eller vad sägs om detta förråd:

Havrefras
AllBran Regular (Kellogs)
Branflakes (Eldorado - inte goda)
Fullkornshjärtan med kanel och äpplesmak (Frebaco)
Fitness Fullkornsflingor med 25 % mindre socker (Nestlé)
Cornflakes
Weetabix
Da müsli
F-müsli Bär
Dinkelmüsli

Övriga frukostvaror:

Rågkross, vetekross, 4-kornskross som jag gör en gröt av som får svälla över natten.
Havregryn och dinkelflingor att koka gröt på. Linfrön.

Man har lite att välja på....jag kan erkänna att jag nog haft ytterligare ett par sorters flingor i skåpet. Det måste ju vara nåt slags rekord, eller...?

Vill inte läsa

Jag pallar snart inte med att läsa tidningar och löpsedlar längre....jag mår riktigt, riktigt dåligt av att läsa om aidssmittade föräldralösa barn, misshandlade spädbarn osv....är det inte ovanligt många fall av barnmisshandel man läser om nuförtiden? Barn som är nyfödda och som misshandlats till döds eller nästintill döds av sina föräldrar. Även djurmisshandel tär på mig psykiskt. Orkar inte läsa längre om typ 30 kor som inte fått mat eller vatten på flera veckor och självdött i sin egen avföring.

Vad är det för fel på folk?

Ibland tar jag så illa vid mig av att läsa rubrikerna att jag nästan får ångest, eller ja, jag får nog det. En mycket olustig känsla iallafall.

Jag får nog sluta läsa tidningar helt enkelt. Ska nog prova det ett par veckor.

I did it

Ja, jag var alltså och köpte ett klippkort på gymet vid jobbet och avverkade 45 min på löpbandet. Ville bara upplysa om detta, alltså inga tomma löften här inte. Nästa torsdag är det dags igen. Däremellan blir det en runda här hemma under helgen.

Spisfixerad unge

1,5-åringens senaste "grej" är att hoppa trampolin från nedre ugnsluckan (där man förvarar plåtar). Det är väl ungefär 10 cm ner till golvet. Att hoppa på själva luckan är också askul....hela spisen skakar, tur att den är gammal och snart har gjort sitt. Just den nedre luckan saknar låsspärr...Naturligvis får han absolut inte göra det här, men det gör han ändå när han märker att jag är upptagen med annat, som matlagning eller dammsugning t ex.

Det är så tröttsamt för han har en spisfixering just nu och det är ju så farligt. Han har ingen respekt för spisplattorna, vi har spisskydd men det har hänt att jag hittat honom ståendes vid spisen på en köksstol han själv puttat dit. Han tog precis av kastrullocket på en het riskastrull, som tur är brände han sig inte på locket. Det här kan han göra medans jag går på toaletten eller vänder ryggen till. Håller på att få en hjärtinfarkt snart alltså...

När det var som värst fick jag binda fast köksstolarna i köksbordet för han puttade köksstolarna till spisen hela tiden....Vi har förklarat för honom att det är aj, aj och att han kan bränna sig. Vi har låtit honom känna på en varm ugnslucka (inte brännhet för vi har skyddsglas, men lagom varmt) och förklarat. Men han tycker bara det blir ännu mer spännande verkar det som.

Hoppas det går över snart.

Jag och löpningen....

Var ute och sprang i går på morgonen. Känns som att jag bara är ute och skönjoggar nuförtiden. Det var inte alls vad jag hade bestämt med mig själv för ett par månader sen. Vad jag bestämde var att i mars-april skulle jag springa milen på max 50 min. Det är ju nästan skrattretande när jag tänker på det nu. För att nå dit måste jag springa 3, helst 4 ggr i veckan och köra intervallträning och långdistanspass. Hej, vad det går bra med det. Jag får vara glad om jag springer 1 gång i veckan, ibland 2. Kondisen har ju självklart backat istället för gått framåt.

På tisdag är det jag som går och köper ett träningskort på gymet vid jobbet!! Där har de löpband som jag ska springa på 2 ggr i veckan. Får börja med 1 gång i veckan efter jobbet, på torsdagar när jag inte har dagishämtning. Från januari börjar jag jobba 85 % och då kan jag träna på lunchen 2 ggr i veckan (har ingen lunchrast nu när jag jobbar halvtid). Så får det bli! Sen måste jag ju förstås springa hemma 1 gång i veckan på helgen, men då kan jag ju springa på dagtid och slippa det hemska mörkret.

Vi är inte kompanjoner!

Vi har lite personalbrist på jobbet just nu vilket innebär att jag fått rycka in och hjälpa till på drift- och supportgruppen. Har kört Helpdesk några dagar och nu sitter jag och rensar spam-mail i vårt spamfilter som lite käckt heter IMF Companion. När jag kom i tisdags fanns 78.000 st spam-mail som måste gås igenom manuellt eftersom det fastnar mail där som inte är spam och som måste släppas igenom. Vill bara förtydliga att spamfiltret INTE är min "companion" just nu.

NU är jag gammal!

Fick en kallelse till mammografi idag. Nejmen vad trevligt...Jag ska befinna mig på Radiumhemmet i mitten av december. Är det inte bara medelålders kvinnor som går på mammografi...tänker jag och inser att jag inte är 25 längre utan att jag faktiskt ÄR medelålders, jag har ju fyllt 40 år. Nu går det bara utför...innan jag vet ordet av har jag gått i pension.

Enligt Expressens löpsedel kan det också vara så att jag lider av vuxen-ADHD. För det kan man lida av om man har ett sötsug eller sockerberoende eller vad det nu var....kanon...

För övrigt har mitt hjärta fått för sig att ta sig några extraslag typ hela tiden dygnet runt sen några veckor så nu ska jag till doktorn och ta ett EKG.

Jämmer och elände...
;-)

Linser

Idag har jag ätit fläskkotlett med gröna linser istället för pasta, ris eller potatis. Barnen fick dock klyftpotatis. Jag försökte intala mig att det var gott, men det var svårt för det var faktiskt ingen höjdare...Det kan vara gott med linser i nån kall röra eller marinerade, men varma kokta neutrala linser var helt enkelt inte gott. Det konstiga var att minstingen i familjen tyckte det, han ville bara ha mer och mer...men så äter han ju i princip alla grönsaker. Fröken på dagis sa att han hade ätit maaaassor med broccoli idag till lunch. Tror jag det, det är favoriten näst efter majs.

Nu kallar Desperate Housewives.....

Ett härligt uppvaknande

Klockan är 6.30 och jag är lite halvvaken. Sonen har sovit i vår säng sen 3-tiden inatt, men har precis knatat upp ur sängen och gått ut i hallen på övervåningen där sovrummen ligger. Dotter kommer in nyvaken och lägger sig brevid mig för att vakna till, myspys har vi alltså....
KRASCH!!!!!! Jag och dottern bokstavligen flyger upp ur sängen (som Heroes-hjälten Peter Petrelli ungefär..). Glaskross ekar i hela huset. VAD VAR DET???!!!

Jag rusar ut i hallen, sonen sitter i skräddarställning på skrivbordet vi har där. Han har skjutit en tung sittbänk och använt som hjälpmedel att komma upp. Det är ett staket bakom skrivbordet med en blomhylla ovanpå. Nu har vi inga blommor där, men lite andraprylar. T ex så HADE vi en stor fotogenlampa med en stor glaskupa. Det var alltså den han puttade ner X antal meter ner i trappen. Glassplitter överallt från nedre delen av trappan och på golvet nedanför....bara att ta itu med direkt.

Det jobbiga var inte att ta upp alla miljontals skärvor och dammsuga allt splitter, nej det jobbigaste var att hålla sonen borta från att komma ner i trappen. Vi har nämligen tagit bort grinden vi hade däruppe förut och har bara en nere. Han är en sån som följer efter mig vart jag än går. Går jag upp på övervåningen följer han efter. Går jag ner igen följer han efter. Går jag in på toan så följer han efter. Så att han INTE fick följa efter denna gång fick honom halvt hysterisk...dottern försökte hålla fast honom däruppe. Själv fick jag klättra på sidolisten för att kunna ta mig ner till dammsugaren, för det var verkligen glas överallt...snabbt skulle det gå också eftersom dottern inte orkade hålla i en gallskrikande lillebror så värst länge.

Det var verkligen inget trevligt sätt att vakna på.....men det gick bra till slut. Förresten, jag vaknade med huvudvärk och min tanke var att börja dagen med 2 Treo, men efter glasincidenten var huvudvärken som bortblåst. Det kanske är ett bra sätt att bli av med huvudvärk, vakna med ett krasch, bom, bang och flyg upp ur sängen och slå på alla stresshormoner för fullt!

Vänt i häcken (hänt i veckan alltså)...

Lite nyhetsuppdatering om vad som hänt i mitt fantastiska liv sen sist....

Inga fler katstrofer likande den nedanför kråkinlägget, tack och lov.

I torsdags var jag och några kollegor på vin- och matprovning på Stockholms Vinkällare. Mycket trevligt och gott! Jag kunde undgå alla kolhydrater (går ju på GI-diet med de 2 första veckorna utan kolhydrater) tills efterrätten, en underbart härlig chokladbakelse med chokladmousse och björnbär. Den var helt kladdig inuti....ahhh....vad gott det var...5 olika viner provade vi iallafall till fisk och kalv som var tillagat på 2 olika sätt, 4 rätter sammanlagt alltså + efterrätt.

Igår putsade jag fönster men jag struntade att ta mellan fönstrena, då hade jag fått hålla på hela dagen. Måste varit ett par år sen jag putsade dem sist, vi har anlitat fönsterputsare de senaste 2 åren iallafall. Skönt att ha det gjort....har nämligen tjatat om att få hit fönsterputsaren (min mans uppgift), men inget har hänt så nu tog jag saken i egna händer, trots strikta förbud från naprapater och sjukgymnaster om att jag absolut inte ska putsa fönster pga min instabila nacke.

Sprang kl 9 i morse, hade huvudvärk och det var en chansning att springa då för antingen går den över eller så blir den värre....hade tur för den gick över några timmar iallfall. Det kan ju ha varit så att jag fick huvudvärk pga att jag är helt spänd i axlarna idag....jag ska kräva nackmassage ikväll av en viss familjemedlem...he he...

Mer då....jo, jag har avslutat Fas 1 på GI-dieten, jag har faktiskt stått ut 2,5 vecka utan kolhydrater. Alltså, bröd, pasta, ris, potatis, socker, rotfrukter m.m. Det har varit tufft men det har gått bättre än jag trodde från början och det är ju tack vare att man fått äta obegränsat av kött, fisk, fågel, nötter, ost, keso, grönsaker m.m (men bara 1 frukt om dagen, dock inga bananer). Nu har jag börjat med Fas 2 och äter fullkornsris och surdegsbröd. Underbart...
Vikten har det inte hänt så mycket med så jag är skeptiskt till att denna metod funkar på mig...men sockersuget har ju nästan försvunnit och det är ju en bonus iallafall!

Äckelkråkor!

Jag bevittnade en äcklig grej i morse på min morgonpromenad till jobbet...Utan för Max-restaurangen vid Norrmalmstorg hade ett gäng stöddiga kråkor samlats för en festmåltid bestående av en stor spya...som de gladeligen pickade i sig.Vad är det för fel på kråkor egentligen!? Fasen vad äckliga dom är.

Nä, nu får det räcka....

Dagen fortsätter ju bra.....var på biblioteket med ungarna och även in på Konsum och köpte ägg och sötmandel. Väl hemma när jag böjer mig ner i hallen för att hjälpa sonen av med kängorna upptäcker jag en konstigt lukt....hundskit! F-n...Vem har trampat i hundskit...? Kan inte vara sonen eftersom han satt i vagnen hela tiden. Det är jag!! Åhhhh....jag blir så less. Båda skorna dessutom! Jag gör INTE rent skorna från hundskiten, jag slängde dem i soptunnan , så blev jag av med det problemet (de var ändå gamla och fula).

När jag kommer in från "soptunnepromenaden" står sonen längre in i hallen med ett konstigt uttryck i ansiktet. Jag ser små gula fläckar på golvet, från hallen in i köket. Ser några gula fläckar på hans tröja också. Min första tanke var "Har han kräkts?" Men nej, det hade han inte. -"Titta, äggen!", säger dottern och pekar in mot köket. Yiiihaaa..... ALLA 12 ekologiska dyra ägg låg på köksgolvet i en enda jätteomelettsmet. Han skulle naturligtvis vara hjälpsam och ställa in äggen åt mig på bänken i köket. Det kan man ju inte bli arg på....
Ser nu också att sonens byxor är helt nersmetade med ägg och även på sidan av tröjan...av med alla kläder....

Lite jobbigt att sen torka upp äggröran, 20 meter hushållspapper är ingen underdrift....det var bara som ett enda stort slime-slem....vare sig disktrasa eller hushållspapper hade nån "uppsugningsförmåga flera gånger sin vikt" i detta fall....Fick dessutom torka hallmattan från hundskitavtryck....tyvärr kan jag ju inte slänga den i soporna som jag gjorde med skorna. Men trasan slängde jag!

Ok, när det äntligen var upptorkat och jag moppat golvet (och skrubbat fogarna på klinkergolvet i hallen) kunde jag pusta ut....eller nej, det kunde jag inte för då kom en ny bajsdoft. Sonen hade gjort i blöjan.....bara att ta itu med det med.

Nu längtar jag till jobbet!!!! Ta mig härifrån!

p.s Lagade middag. Gräddsåsen skar sig, haloumi-osten blev lite "för stekt" och potatisen kokade sönder. Men det var väl inget....

Men för i h-e....!

Satte på vattenkokaren för att göra mig en kopp snabbkaffe. Häller i Nescafé-pulvret, i med det kokande vattnet och rör om. Mmmmm....ska bli gott.....Häller ut det överblivna kokvattnet och hör nåt som skramlar därnere på botten...?? Vad är det? Min reseladdare till mobilen!!! VEM KAN DET HA VARIT SOM LAGT DEN DÄR....???!! Ledtråd finns i tidigare inlägg här på bloggen....
Törs inte dricka kaffevatten som ev är radioaktivt, fick koka vatten i kastull. Måste sanera vattenkokaren, kan ju finnas några farliga rester där nu.
SUCK!!

Yes!!!!!

http://www.aftonbladet.se/nojesliv/musik/article1169645.ab

My virtual model

Ha ha ha...kolla här vad jag hittade: http://www.mvm.com/

Man fyller i sin vikt, längd, ansiktsform, frisyr m.m och vips så skapas en virutell modell av sig själv. Kul! Sen kan man ju ändra vikten och se hur man skulle se ut om man vägde mer eller mindre.

Så här blev jag med verkliga värden (rätt vikt, längd etc. Klicka på bilden så blir den större):


Ja, sånt här roar jag mig med just nu.

Och GI-metoden funkar bra hitills. Ska rapportera mer om det sen!

I´m on GI!

Nu har jag bestämt mig för att prova GI-metoden. Har kört 2 dagar hitills och so far har det gått bra. Tänkte prova detta i 2 veckor och göra en utvärdering sen. Har beställt Ola Lauritzsons bok
"GI i praktiken" från Adlibris. Den ska visst vara bra. Kan rekommendera den här GI-frukosten som jag och maken käkade i morse, verkligen kanongott var det! Lunchen var lite trist, makrill, kokt ägg, avokado och keso. Men jag kom inte på nåt annat att ta med till jobbet. Käkade solrosfrön på vägen hem. Blev lite matt efter dagishämtningen, hade ju inte ätit några kolhydrater alls till lunchen. Så jag tog en sån där tysk skosula (fullkornsbröd) med skinka som mellanmål. Till middag åt vi pannbiff med fetaoströra/yoghurt och dinkelris (barnen åt dock klyftpotatis till istället för dinkelris). Jättegott även det.

Har sprungit ikväll 45 min och även i lördags. Har köpt hålfotsinlägg för jag har fått en idé om att det kan vara bra för benet och det känns verkligen bra att springa med det i skon. Har ju varit öm och spänd i hålfoten (i samma ben som jag har benhinneproblem) ända sen i somras. Kanske har jag en lite för hög hålfot? För jag kan inte ha inlägget i andra skon, det känns jätteobehagligt, trycker liksom och gör nästan ont. Så jag har det bara i ena skon alltså. Har inte haft ont i benet när jag sprungit sen dess, lite öm dagen efter, men sen har det gått över. Hoppas det håller i sig!

Konferensen.

Har varit på konferens tis-ons på en liten skärgårdsö som heter Fejan. Välbekant för mig då min mans släktingar har fritidshus där.
Första dagens konferens efter lunch började bra för en av mina kollegor. M och P fick för sig att springa ikapp till en annan byggnad när vi hade fikapaus. Halt gräs och sluttande grusgång var underlaget som de sprang på…M gjorde en praktvurpa på gruset, såg riktigt otäckt ut faktiskt. Hon skrapade upp handflatan (värst), fingrarna, armbågen, knän, höft och lite på näsan och pannan. Hon gjorde en dykning ner i gruset kan man säga. Ingen alkohol inblandad!

På natten hade vi Iron Maiden-konsert inne i P och L’s rum med 5-6 konsertbesökare. Konserten visades på DVD i P’s bärbara dator. Synd att jag inte tog nån bild från ”konserten”, skulle varit kul att lägga upp här.

Imorse när M kom till jobbet berättade hon att hon varit på akuten igår (torsdag) då hon börjat må dåligt. Feber, frossa, märken på armen etc. Det visade sig att hon fått blodförgiftning av det där skrubbsåret på handflatan (som var rejält stort och ”köttigt”).
Antibiotika med andra ord. Tänk att man kan åka på konferens med jobbet och få blodförgiftning! Det var faktiskt på arbetstid så det är ju en arbetsskada också.
Stackars M.

Trött, trött och trött....

Idag är jag supermegatrött....Har sovit kasst 2 nätter nu....igår natt beroende på att mannen hostade, inatt vet jag inte varför riktigt, men jag vaknade massor med gånger av att jag var svettig. Så fort jag drog ner täcket lite började jag frysa istället...så höll det på...sen vaknade jag kl 4 och då får man tvångstankar om att man måste somna om 1 timme eftersom 1,5-åringen ju vaknar ca 05.15. eller nåt däromkring. Somnar jag då....?Neeeej.....sen vaknar lillprinsen 05.17....och då är det kört.

Käkade ingen lunch på jobbet (men vi fikade med mackor vid 9.30) och åkte hem kl 13 för att hämta barnen på dagis, slängde i mig ett äpple iallafall. Då....satte den stora tröttheten in på pendeln. Kände mig helt groggy faktiskt och huvudvärk och darrig (pga att den avsaknade lunchen). Smällde i mig ett par mackor hemma och sen var jag så trött att jag inte orkade göra ett dyft annat än ligga på soffan 1 timme. Men det är inte helt lätt att få vila...sonen blir gnällig, dottern otålig och så börjar de bråka med varann. De är ju också trötta efter dagis.

Nu är jag gräsänka i 4 dagar...maken har nog landat i Italien nu...Gardasjön närmare bestämt.
Hej och hå!

Håller benet?...det är frågan....

Har sprungit ikväll...sprang även 2 ggr förra veckan...ganska lugnt tempo. Har inte fått akutont i benhinnebenet....men jag ska inte sticka under stol med att jag känner av det. Det liksom öm-spänner, men inget som hindrar mig från att fortsätta springa. Vi får väl se hur det håller i längden.Ska försöka springa 2 ggr i veckan.

Jag är ju en riktig godisgris.....vad jobbigt det är komma springandes och så vips blåser det upp ett stort (från en 200 grammare) omslagspapper på Marabou Chokladkaka med Daim...gahhhh...jobbigt läge. Jag hade liksom hellre suttit i soffan med en sån än att vara ute och springa i beckmörkret....

Var faktiskt på spinning förr-förra lördagen, kl 9 på morgonen. Tidigt javisst, men vaddå, då har jag ju redan varit vaken i flera timmar eftersom sonen väcker oss vid 5-tiden. Det gick bra, var på ett baspass. Tyvärr var musiken helt kass!!! Usch, usch, usch vilken gräslig musik att cykla till. Nej, hennes pass går jag inte på igen. Synd eftersom tiden passar bra, man har ju hela dagen kvar till annat när man tränar tidigt.

Ja, det var lite tränings-update det....

Trött som satan....förkylningarna härjar igen...

Efter 2 ganska så totalt sömnlösa nätter är man inte så ärtig.....1,5-åringen fick vara frisk i en hel vecka, yippie! Nu är han förkyld igen med massor av snor och hosta och kan inte sova på natten....feber har han också så han är alldeles rödblommig. Humöret ska vi inte tala om...han är jobbig i vanliga fall när han är frisk....nu är det typ dubblerat. Både jag och maken har fått oss en förkylningsdos också, mest maken....Ja, ja, så här är det ju att ha småbarn när de börjat på dagis, det är ju ingen överraskning direkt. Men jag trodde nog att sonen skulle få vara frisk längre än en vecka. Nu blir det säkert vabb igen ett par dagar.

På fredag åker mannen i hushållet på konferens, kommer hem natten mellan måndag och tisdag. Undrar om jag ska ta och boka en säng på psyket redan nu, så står den färdig när jag kommer...

Ajron Mejden

Jag ska skärpa mig och dra ner på inläggen som bara innehåller bilder och inget vettigt.....men detta bara måste jag få med först:



De kommer till Europa under juli-augusti.....så snart måste väl biljetterna släppas....? undrar om det blir en Göteborgsvisit igen eller om de spelar i kungliga huvudstaden.



Och den här bilden är tillägnad min man, puss, puss....!

5-toppen part 2.

Här kommer nu listan på mina 5 kvinnliga favoritskådespelerskor, även här utan inbördes ordning.



Suzanne Reuter



Lena Endre



Katarina Ewerlöf



Vanna Rosenberg

Sissela Kyle

5-toppen.

Mina fem manliga svenska favoritskådisar presenteras här:

(utan inbördes ordning)



Jonas Karlsson



Björn Kjellman

Torkel Petersson

Michael Nyqvist



Kjell Bergqvist


Nästa gång presenteras mina 5 kvinnliga svenska favoritskådespelerskor!

Från styrketräning till spinning.

Nu har jag fixat så att jag har spinningkort istället för styrketräning på Friskis. Det gick jättebra att bara byta träningsform. Det är 2 månader kvar på kortet. Om jag kör spinning 2 ggr i veckan så borde jag bibehålla konditionen, sen när kortet gått ut kanske jag kan börja springa igen. Då borde benet vara bra.

Nu är min önskan bara att jag ska få sova mer så man blir lite piggare. Varje dag i veckans alla dagar blir jag (och maken) väckta strax efter kl 05 av 1,5-åringen. Om han någon morgon råkar sova till 05.30 såhar vi fått sovmorgon.....Det hjälper inte att lägga honom senare, han lägger sig 19.30 nu. Han är definitivt inget barn som sover 12 timmar per natt.

Imorgon kommer naprapaten till jobbet, han ska få ta itu med min nacke. Fick nackspärr i måndags och har i ett par veckor varit jäkligt stel i hela nacken på nåt konstigt sätt jag inte känt förut. Ska bli skönt att bli lite misshandlad iallafall, he he...

Ur form.

Känner mig ur form. Det var inte så länge sen jag kände mig I form, men nu är den borta. Jag vet precis varför, jag kan inte springa…det var löpningen som gjorde att jag var i fysisk form, men det kändes också bra för humöret att få komma ut ensam och bara lyssna på musik och hinna tänka igenom saker. Saknar det, men vad ska jag göra när jag inte kan springa? Visst - jag kan promenera, men det är tråkigt och ger mig inte nån ytterligare konditionsförbättring. Dessutom går jag redan till jobbet 35 min varje morgon. Hatar att cykla och har ingen motivation just nu med styrketräning, ändå har jag ju ett giltigt kort så det är rätt korkat egentligen. Jag skulle kunna bygga upp vadmusklerna så jag får ordning på benhinnebesvären. Och nacken så jag slipper få nackspärr femtielva gånger om året. Jag hoppas innerligt att jag ska få tillbaka motivationen att börja styrketräna. Kanske ska man satsa på spinning igen, det var längesen sist. Vad jag minns var det ganska kul. Det borde ju benet klara av.

Vad jag verkligen skulle behöva nu är typ 5 kexchoklad och en weekendresa till Ullared och bara shoppa järnet (på kredit förstås).

Glasstjat.

Hämtade 5-åringen på dagis idag kl 14. Ungefär vid den tiden börjar mellanmålet och jag ser till att hämta innan de påbörjar det. Idag var jag inte så välkommen av 5-åringen, de skulle äta GLASS till mellis.

Jag sa: "Men om jag vetat det imorse kunde jag hämtat dig senare, nu är det så att jag tänker inte vänta 30 min på att ni ska bli färdiga (med en febrig ledsen 1,5-åring i vagnen). Därför så går vi hem nu. Tyvärr har jag inga pengar med mig heller så jag kan inte köpa en glass till dig. Och vi har ju ingen glass hemma heller. Tråkigt men så är det. Vi gör en smörgås hemma till mellis. "

Tror ni det jag sa på något sätt togs in av 5-åringen....? näääe...just det....HELA vägen hem upprepades samma ordyttring: Men jag vill ha glass! Jag sa samma sak igen fast på lite olika sätt (pedagogiskt tror jag) vänligt. Ingen respons....bara fortsatt "Men jag vill ha glass!" Varpå hon började köra på mig med sin cykel (hon ledde den uppför en backe)....."flytta på dig, du går ivägen".....trots, trots, trots.....när vi var nästan hemma hade det eskalerat till gråtande "Men jag vill ha glass!"

Nu pallade jag inte mer (jag har redan sömnbrist, huvudvärk och förkylning på gång så mitt tålamod är av den lägre gränsen). Till slut sa jag för att få slut på tjatet "Men vi kan väl göra chokladpudding istället?, det har vi hemma." Det gick hem iallafall. På typ 1 nanosekund förvandlades den trotsiga 5-åringen till en vänlig glad liten tjej. Hon vet hur mamma ska tas...
I ett normaltillstånd hade jag inte gett efter så här...men, men...

Iallafall....när chokladpuddingen skulle göras (efter smörgås) hällde jag i pulvret i skålen, men fy 17 vad det dammade, jag fick in chokladpuddingsdamm i munnen, näsan, lungorna. Jag rekommenderar ingen att inhalera chokladpuddingspulver.....blääää.....det var nästan så det hade varit värt att stanna kvar på dagis en halvtimme och låtit henne få den där glassen.

Ingenting typ....

Känner att jag nog borde uppdatera här lite oftare, men det känns inte som jag har nåt vettigt att skriva om....

Idag har jag stannat hemma från jobbet och vårdat min förkylde son, det blir repris imorgon. Tack och lov går den stora tjejen på dagis annars får man ju psykbryt. Hade ju redan ägnat lördag, söndag och måndag som hemmafru/mamma med båda....då är det rätt tacksamt att få jobba sen. Grejen är den att det är gnat och tjafs hela tiden när de är hemma båda två, storasyster har börjat bli avundsjuk på lillebror (jag har väntat på detta sen han föddes...) och trilskas dels med avundsjukan men också med trotsighet som hör till den egna utvecklingen.
Är de vänner är det istället världens röj i huset....med vilda lekar....som att välja mellan pest eller kolera med andra ord. Lägg sen till att man själv sover cirkus 5 timmar per natt och inte är så pigg liksom...

Ikväll har jag varit på föräldramöte. Snart är det House och sen blir det inspelat Desperate Housewifes.....lagom soft.

Se där, det blev lite skrivet ändå....

Yrke: Tuggummisanerare

Ja, ni läste rätt, det finns tydligen ett sånt yrke…..jag har själv bevittnat det både igår och idag när jag gick min vanliga morgonpromenad till jobbet. Utanför Gallerians entré har det stått en man med högtryckssputa och tagit bort tuggummin från gatan. Ett i taget hela tiden med det där munstycket….och då ska ni veta att det finns hundratusentals tuggummin som är nertrampade där….så han lär ju få hålla på ett tag.

Jag har sett en annan variant förut, då nån stått och skapat bort tuggummin istället med nån manick. Såg effektivare ut, men är väl mer krävande fysiskt.

Om folk kunde slänga sina tuggummin i närmsta papperskorg alternativt lägga det i en bit papper och ha i fickan tills papperskorg dyker upp så skulle det inte behövas människor som behövde utföra detta meningslösa jobb. De skulle ju kunna ägna sig åt nåt roligare kanske…behöver jag tala om att det var en invandrare som utförde tuggummisaneringen…? Vilken svensk skulle ta ett sånt jobb liksom…..
Usch, jag tyckte synd om honom. Fast vem vet, han kanske trivs jättebra med sitt jobb och är hur lycklig som helst….

Lite update

I lördags var jag hos frissan och klippte mig, gjorde slingor och färgade utväxten. Har också varit med dottern till "Hästis". I går sprang jag 30 min lugnt i elljusspåret i Viksjö, vilket gick förvånansvärt bra med benet. Benhinneinflammationen kanske börjar ge med sig, men så har jag också stretchat, gått omkring med värmeskydd, masserat, smörjt in med voltaren-gel, duschat med omväxlande iskallt/varmt vatten på benet osv.

För övrigt hade jag migrän hela lördagen....vaknade med det även i morse, men det gav med sig efter 2 Treo till frukost. Idag var jag med båda barnen till min frissa och klippte dem.

Har sålt sonens Polarn & Pyret-overall från i vintras för 522 kr på Tradera. Själv gav jag 395 kr för den på rea, nypriset var annars 695 kr. Det var väl en bra affär?!

Kokt laddare och rostad banan.

Här är ett par bilder på sonen som är i full färd med att:

1. Koka min reseladdare till mobilen i vattenkokaren (den ligger minsann där i).
2. Rosta en banan i brödrosten (fast den gick inte att få ner riktigt i facket).

Han har för övrigt varit hos frissan idag (min) och klippt sig för första gången!
Jättefin blev han och duktig var han också.

Kolla pjucken!

Ha ha ha....det här var det roligaste jag sett på länge. Kolla in skorna (kan man kalla dem det?).

Tänk blickarna man skulle få på stan om man kom knallandes i såna här schyssta skor...för att inte tala om hur mobbad man skulle bli på jobbet.

Det finns fler modeller här.

Kasslernät....en irriterande grej.

Lagade en pasta- och kasslergratäng idag till middag. I alla år som jag lagat kassler har jag retat mig på det där resårnätet som liksom vuxit fast i "skalet". Det är ju så otroligt irriterande att ta bort det för man får ju kasslerstänk över halva köket hur man än gör. Jag har iochförsig nu kommit på en egen lösning där jag helt enkelt fyller upp en bunke med vatten och sänker ner kasslern där och tar bort nätet under vattenytan så att säga. Under rinnande vattenkran funkar också rätt bra.

Men varför ska man behöva hålla på så här? Nätet fyller ju ingen funktion!! OK, det kanske har en funktion på charkuteriet när man producerar kasslern. Men kan de inte bara ta bort nätet innan det paketeras och säljs i butik?!!

Så jäkla dumt....

Big Mistake...

Var ute och sprang nyss, 40 min. Tänkte att jag skulle ut och jogga lite då den värsta träningsvärken släppt sen Tjejmilen. Trodde jag ja....så j-a ont i benen har jag nog aldrig haft när jag sprungit. Jag kommer behöva färdtjänst för att ta mig till jobbet imorgon. Lyyysande sickan...

Min lille skönhet.

Min lille 1,5-åriga pojk är för rolig. Han vaknade tidigt i morse, redan kl 05:45. Själv tänkte jag ju gå upp kl 6, men nu fick jag masa mig upp en kvart tidigare och smita in i badrummet för att duscha och göra mig iordning. Tyvärr hann han se mig så han ville inte vara kvar i sovrummet med pappsen.

När jag står och duschar kommer han in (han kan öppna dörrarna själv) och vill vara med...han tittar på när jag fixar iordning håret och sminkar mig. Han är ju en kopieringsmaskin så han vill ju göra likadant som mamma:

• han tar en hårborste och försöker borsta sitt hår
• han snor hårmousseflaskan och skakar den ordentligt
  (som tur är vet han inte hur man får ut nåt)
• han vill prova min ansiktscréme och får lite, som han smörjer på kinderna.
• han vill hemskt gärna låna min kajalpenna, rougeborste och mascara, men där går gränsen....!

Tjejmilen 56,24 min

Sprang Tjejmilen i söndags. Det var jobbigt från start till mål, en pina hela vägen. Vid 7 km dök konstiga tankar upp, som ”nu lägger jag av, ”nu går jag en bit”, ”jag oooorkar inte”. MEN, jag bet ihop och sprang vidare. Jag orkade dock inte spurta in i mål, för det fanns inga krafter kvar till det. Det snurrade till i huvudet när jag stannade efter målgång. Drack, drack, drack och åt banan och ostkaka. Sen kändes det bättre. Tills jag kom hem och magknipen satte igång och den STORA tröttheten satte in. Jag var helt slut i kroppen och fick lägga mig i sängen en halvtimme. Magen bråkade resten av dagen och hela natten. Jag tror visst att jag tog ut mig lite….i kombination med att jag inte återhämtat mig ordentligt från Midnattsloppet.

Men jag är nöjd med min prestation och framförallt tiden! Hade jag sprungit samma tempo första km (det gick inte ta sig förbi första km) som resten av loppet och inte stannat vid en vätskekontroll så kanske jag kunnat komma under 56 min. Det sporrar mig att köra på med träningen 5 veckor till och sen springa Stockholmsloppet 6 okt.
Det loppet sprang jag -97 på 55,15. Måste bräcka den tiden. Måste, måste, måste…

Jag är knäpp.

Bingolottomannen på Centralen

Igår när jag gick genom den trevliga tunneln mellan T-centralen och Centralen för att ta mig till pendeltåget såg jag den där handikappade mannen i rullstol som säljer Bingolotter. Det slog mig att han inte åldrats nåt nämnvärt på 20-25 år…..bara några gråa hår.

De som bor i Stockholm vet säkert vem jag menar. Han har nog inte undgått någon där han suttit i tunneln i sin rullstol och sålt vykort (förut) och Bingolotter.

-”Vykort, vykort, vykort, köp vykort, köp vykort!” i speedat tal lät det när man var på väg till gymnasiet i 80-talets mitt.
Nu låter det:
-”Bingolotter, Bingolotter, köp Bingolotter, köp Bingolotter!”

Varför åldras han inte? Hur kan han se likadan ut som för 20 år sen? På 20 år brukar man kunna se att folk har förändrats, men inte han…

Strange.

Måste man ha tusen laddare till allt?

Blir galen på alla dessa laddare hemma. Olika laddare till allt! Lådorna är fulla av ihoptrasslade laddare till mobiltelefoner, batteriladdare, datorer. I vägguttagen sitter laddare och transformatorer....överallt.

Kan inte nån uppfinna en standardladdare som passar till allt! Den som gör det blir rik. Jag kan lova det.

Ur form.

Jag börjar undra om jag kommer göra bort mig totalt på söndagens Tjejmil….

Hade brådis till pendeln i morse och var tvungen att springa en bit (om man kunde kalla det springa).

Låt oss säga såhär: Om det idag är onsdag och jag knappt klarade av att springa 100 meter, hur ska jag då kunna springa 1 mil om 4 dagar och med en bättre tid än i lördags?

Problemet är vadmusklerna som verkar ta extremt lång tid på sig att återhämta sig. Speciellt vänsterbenet är i akut behov av låååång vila. Har fått problem med benhinneinflammation men inte mer än att jag kunnat träna. Att jag sprang Midnattsloppet förvärrade det hela dramatiskt…och nu ska jag springa ett lopp till snart med det benet. Smart.

Köpte nya löparskor häromdagen med extra bra stötdämpning. Var på Löplabbet och sprang på bandet där vid utprovningen. Stapplade fram efter det. Jiisus!

Läste i ett löparforum att kroppen behöver lika lång tid på sig för återhämtning i veckor som i antal mil man sprungit. Marathon (4 mil) - 4 veckor, Halvmara - 2 veckor, Milen - 1 vecka. Vi får se om mina ben har fattat det här, isåfall bör jag vara återställd på lördag.

Midnattsloppet avverkat!

Sprang Midnattsloppet igår, kändes kanonbra, blev aldrig riktigt supertrött faktiskt. Fick springa och bromsa de första kilometrarna och sicksacka mig fram emellanåt. Det var så otroligt mycket folk som sprang och jag ångrade att jag inte anmälde mig i startgrupp 3 som sprang lite snabbare än 4.an som jag sprang i.

Som sagt - kul men nästan för mycket folk, det var rekordmånga i år, 17.000 pers...Tiden jag fick...? Tja, blygsamma 59,28. Inte helt nöjd med tiden och har därför bestämt att jag ska ta revansch på mig själv redan nu på söndag den 26:e då Tjemilen går. Ska precis anmäla mig dit nu...

Jag slog iallafall mannen min med 12 sek. Alltid nåt...he he...

Vill ha moppe.

Jag såg en så häftig moppe utanför jobbet idag. Den är snygg och har en cool annorlunda design. En sån skulle jag kunna tänka mig att glida omkring på. Vill ha. Nu. Honda Zoomer, kom hem till mig….Du kostar ju bara 24.995 pix.