Hälsoundersökning på LifeGene

Idag har jag varit på en hälsoundersökning på LifeGene vid Fridhemsplan. 8 rör med blod togs och så fick jag veta att jag hade 27% kroppsfett (normalt för kvinnor är 22-34%), normal lungfunktion, normal hörsel, bra blodtryck och puls m.m. Blodproverna får jag svar på om 7-10 dagar. Då får man veta Hb-värde, kolesterol, blodsocker, CRP (om man har en infektion eller infammation i kroppen) och nåt mer. Kan inte fatta att det behövdes 8 rör med blod för det. Jag tog mycket mer omfattande tester på Gastro Center när jag hade magproblem och då togs det bara 4 rör. Fast det är klart, de kanske sparar mitt blod i nån biobank för framtida forskning. Så är det nog.

Är du intresserad att vara med är det bara anmäla sig till höstens omgång på deras webb. Dock får man vara högst 45 år.

Vilket härligt vårväder vi haft idag! Och min hemska trötthet verkar ha gett med sig, har inte känt av den där eftermiddagskoman som jag haft hela vintern vare sig idag eller igår på jobbet. Grejt!

Elin & Twenty

Ett par bilder från igår då Elin red på en ponny vid namn Twenty. Elin är så duktig och får mycket beröm från ridläraren. Jag tror hon har det i blodet ;-)

Trötteman

Så här trött var Marcus efter dagis idag. När vi kom hem strax efter kl 16, gick han till soffan direkt och tittade lite på TV, sen slocknade han ganska omgående. Jag lät honom sova nån halvtimme innan det var dags att äta middag. Och då var han på jättebra humör - Not! ;-)


Observera att han idag hade valt att ha ett Spiderman-linne utanpå en vanlig långärmad tröja. Jättesnyggt va? Hm....

Självspricka

Jag blir så trött på den här envisa självsprickan jag har på högra tummen. Har haft den hela vintern och hela förra vintern också. Vintern innan den hade jag en likadan fast på vänster tumme. Så tröttsamt att den aldrig läker ut! Jag smörjer och smörjer med olika krämer och har salisylsyrevaselin och bomullsvante på natten för att mjuka upp hudlagret. Brukar kleta in försvarets hudsalva i sprickan på dagarna. Har ont!!!! Den ser ju inte mycket ut för världen men attans vilka smärtnerver man har där om man råkar stöta emot nåt - och det gör jag ett antal ggr per dag!!

Finns det ingen mirakelkur??? Tips tas tacksamt emot.....

Fy!

Usch säger jag bara!

Fötter

Alltså.... jag äcklas ju av äckliga fötter. Gillar helt enkelt inte vuxenfötter. Speciellt stora, håriga, smutsiga, knöliga och misskötta fötter vill jag inte ha nära mig. Idag i omklädningsrummet på SATS så stod det en tjej och sminkade sig noga och fixade håret och var fint klädd. Hon hade inte strumporna på sig än utan var barfota. Och jeeeeesus vilka hemska fötter hon hade! Tånaglarna var låååånga, målade i rött, men längst ut på nageln så var det svart av smuts eller vad det nu var. Såg så j-a äckligt ut. Alla tånaglar och särskilt stortånaglarna hade en stor svart kant längst ut. Mådde illa! Sen ser jag en annan tjejs fötter och hon hade också jättelånga tånaglar, de var visserligen rena.... Jag har sett många äckliga fötter i det där omklädningsrummet.... Jag försöker undvika att kolla ner på folks fötter men ibland är det svårt att undvika. Spruckna gula hälar, gula tånaglar, långa tånaglar etc.... samtidigt är det jättetjusiga tjejer i övrigt, men fötterna verkar de ha glömt bort. Konstigt!

Because it's booooooring

Jag vet inte om jag kommer fortsätta blogga eftersom jag är så dålig på att uppdatera bloggen regelbundet. Jag vet ju själv hur tråkigt det är att läsa bloggar som bara uppdateras nån gång i veckan... Vi får se...

Dessutom är allting trist just nu och då tappar jag lusten att skriva också. Faktiskt har jag tappat lusten för det mesta. Jag är så beroende av att ha saker eller händelser att se fram emot och när det inte finns nåt alls så blir det så tomt och tråkigt. Hoppas det vänder snart och att nåt positivt händer. En planerad semester för sommaren skulle ju sitta fint t ex. Eller en högvinst på Lotto kanske.

Kollade runt lite på charterresor men det är ju astronomiska summor med pengar för en ynka semestervecka, dessutom är alla hotell med stora lägenheter uppbokade sen länge. Man kanske skulle dra iväg ensam en vecka i september och bara relaxa.... Men då kvarstår ändå problemet vad vi ska göra i sommar med barnen. Just nu orkar jag inte bry mig, det får bli som det blir. Ledig ska jag iallafall vara, jag tänkte ta ledigt 6 veckor i sträck i sommar.

Idag har jag klippt och färgat håret hos frissan, sprungit 9 km, ätit godis och kollat på Melodifestivalen. Nu är det snart godnatt....

Skadad typ

Det blir nog ingen springtur den här helgen. Jag hade planerat att springa idag, men nu har jag rent ut sagt sträckt arslet (!) så det är omöjligt. Har ont bara av att gå och när jag provsprang en liten bit när vi var ute på promenad med barnen så blev det bara värre.... suck!

Jag körde ju styrketräning för ben, rumpa och vader i onsdags och fick en otrolig träningsvärk efter det. De övningarna tog vill jag säga! Den mest effektiva benövningen som tar väldigt mycket på rumpmusklerna är utfallssteg. Jag kör sådana med stång + viktskivor (på axlarna). Hursomhelst så var det igår fredag dags att köra styrketräning för ryggen och då är det en övning som heter marklyft som tar både på ländryggen och rumpan och baksidan av låren. Jag tror att det var detta som blev för mycket liksom för rumpområdet. Jag dammsög nämligen imorse och böjde mig bara ner och lade tyngden på ena benet och då bara högg det till i ena skinkan, kändes som höftkulan därinne skulle glida ut. Sen har det bara gjort ondare och ondare.... jag får vara glad om jag kan röra mig imorgon när jag ska följa med Elin till ridskolan. :-(

Dessutom så sträckte jag en annan muskel i går, en som sitter på baksidan av ena axeln.... Den började smärta till när jag gjorde chins, en ryggövning där man häver upp sig själv i armarna. Just den muskeln har bråkat förut. Måste verkligen börja stretcha nu efter mina styrketräningspass märker jag, jag tycker annars att jag inte hinner med det. Men jag får väl gå upp en kvart tidigare då på morgonen och vara på gymmet vid 06.15 istället för 06.30. Zzzzz

Förresten nu får vi skärpa oss

Maken konstaterade att jag (och han också för den delen!) återigen glömt vår förlovningsdag som inträffade den 17 februari. Men ska man hålla reda på förlovningsdagen nu när vi är gifta? Är det inte bara bröllopsdagen man ska försöka komma ihåg då eller måste man komma ihåg både förlovningsdagen och bröllopsdagen....? Djupa funderingar, som ni hör....

Den där Alice...

Maken och jag var ju på bio igår kväll.

Alice i Underlandet fick med beröm godkänt, 3+ i betyg får den av mig. Klart sevärd! Vi var inne i godisaffären som ligger bakom Sergel Filmstaden, Candelia tror jag den heter, och köpte biogodis. Där provade jag en ny lösgodissort - popcorn i choklad (alltså chokladdoppade popcorn). Låter som en skum kombination men de var himmelskt goda!! Har inte sett dom nån annanstans, så nu måste jag ju tillbaka till den där godisaffären till nästa helg och köpa upp mig på ett kilo typ :-).

Barnfritt

Idag åkte båda ungarna till farmor & farfar i Norrtälje, där de ska vara tills på fredag e.m. Det innebär 2 barnfria kvällar för oss utschasade föräldrar. Ikväll slappar vi bara, men imorgon ska vi gå på bio och se "Alice i underlandet". Ser fram emot middag på stan och sen biobesök, det är inte alltför ofta det händer vill jag säga. Jag behöver verkligen den här avlastningen ibland så jag kan hämta lite nya "föräldrakrafter". Egentligen är det ju ett under att jag lever i en barnfamilj för jag skulle ju aldrig varken gifta mig eller skaffa barn. Är ju en riktig ensamvarg egentligen, som älskar att vara för mig själv. Jag kan känna att det här är ett undantryckt behov jag fortfarande har, att få vara helt ifred. Det är inte många timmar eller dagar om året man är det liksom. Vet inte varför jag svamlar om det här. Ja, ja...

Är trött som satan i gatan idag, somnade vid 23.30 och blev väckt kl 04.00 av Marcus som la sig brevid. Kunde inte somna om och sen var det bara att gå upp kl 05.10 och iväg till gymmet. Onsdagar är nog min tröttaste dag och det beror på att jag rider sent på tisdagkvällar och kommer inte i säng förrän kl 23.00, jag måste ju duscha innan jag kan lägga mig liksom. Sen brukar jag ha svårt att somna eftersom jag inte hunnit varva ner när jag lägger mig. Och sen upp tidigt och så träning 1,5 tim på det.... Ibland undrar jag vad jag håller på med, men jag gillar ju att träna och har bara tid på morgonen. Sen har jag ju ett mål jag tränar för och då är det bara att bita ihop! :-)

Nu ska vi kolla på Bröllopsfotografen!