En trött Lego-byggare

Nu har Marcus kommit in i en bygga-Lego-period. Han bygger Lego från morgon till kväll typ. Mest flygplan och olika fordon såklart, han är ju kille! Han sover egentligen inte längre på dagen, men idag så slocknade han på soffan när jag var och duschade. Han hade då byggt en fin Lego-skapelse som stod fint i soffan nere vid fötterna där han låg och sov. Så sött!

Skitbenet

Igår när jag lunchtränade så körde jag först 30 min på crosstrainern. Sen skulle jag provspringa lite på löpbandet för att kolla av läget liksom. Den finns ju en stor spegelvägg framför löpbandet så man ser ju sina egna ben framifrån när man springer. Höll på att få en chock när jag såg mitt ena ben, ja det onda alltså. På insidan av vaden där jag har den hårda ömma muskeln blev det en stor grop varje gång jag satte ner foten. Det andra benet såg helt normalt ut. Sprang 2 minuter, det gjorde ont. Efteråt gjorde det ännu ondare och värkte som tusan.

Fy fan vad jag är leds på det här! Allt är SKIT! Det blir ingen Tjejmil....

Huvudfotingar

I fredags när jag hämtade Marcus från dagis hade han ritat teckningar som skulle med hem. Han hade för första gången ritat huvudfotingar! Hitills har han bara ritat kludder och streck, som det inte gått att se vad det har föreställt så att säga.

Titta vad fina!


Dagisteckningen från 21/8. Ett par gubbar med keps!



Och den här ritade han här hemma idag, vilken utveckling!
Kolla vilka söta öron!

Oh my god!

Insåg tidigare idag att en "bytta" a' 500 ml Ben & Jerry's Halfbaked innehåller 1150 kalorier. Jag har ju kunnat lista ut att deras glass innehåller betydligt mer kalorier än vanlig glass, men att det var SÅ mycket har jag inte fattat förrän jag läste näringsdeklarationen. Oh my god liksom!! Det innebär att jag satte i mig nästan 600 kalorier igår kväll och lika många idag på eftermiddagen. Fick lite halvångest över det faktiskt. Jag åt både lite smågodis och lite jordnötter igår dessutom, vill inte ens tänka på hur mycket det blev tillsammans. Brukar inte tänka så mycket på kalorierna när jag tränar mycket eftersom jag då gör av med dem. Men nu när jag inte springer (pga. onda benet) utan bara styrketränar 2 ggr i veckan och promenerar så kommer det ju i ett annat läge liksom.

Imorgon är det skärpning! Ikväll ska jag ut och se vad benet tycker om powerwalking. Har smort med liniment 2 ggr idag + massage.

Jäkla vad

Var hos naprapaten igår med mitt ben. Nej, jag har faktiskt inte benhinneinflammation, däremot en rejäl överansträngning i vadmusklerna och i muskelfästena. Och det är faktiskt mer positivt än benhinneinflámmation som tar längre tid att bli av med. Ja, ja, just nu känns det ju som om jag aldrig någonsin kommer kunna ta ett löpsteg mer. Jag har ju skitont bara av att gå. Försöker låta bli att halta!

Enligt henne behöver jag regelbundet gå på massage med vaderna under löpsäsongen för att ge benen en chans till återhämtning. Så nu ska jag gå varannan vecka. Hon masserade så jag har blåmärken idag....har sån muskelvärk dessutom. Men det kunde ju bli värre några dagar. Jo, tack. Kan knappt ta på musklerna. Det är så frustrerande, jag vill kunna springa! Ska ju springa Tjejmilen nästa söndag! Hon trodde inte det skulle vara några problem, att jag borde vara bra tills dess. Hm....jag är skeptisk.

På toan

Marcus, 3 år på toaletten:

"Om man tar på den så kommer den upp!"

Så sant så.... och vad "den" är för nåt får ni lista ut själva.

1.00.46

Ja, det var ju ingen höjdartid precis i Midnattsloppet, 1.00.46. Jag fick storstryk av maken som tränat betydligt mindre än vad jag gjort. Men jag får vara nöjd med att benet höll hela vägen runt, det var ju väldigt osäkert om jag skulle kunna springa överhuvudtaget. Men under uppvärmningen så kändes det rätt OK, inga direkta smärtor, mest ömhet. Så då bestämde jag mig för att göra ett försök. Självfallet fick jag mer ont under loppets gång, men det var aldrig så att jag funderade på att bryta. Men jag vågade inte pressa mig för hårt, för så fort man ökar på farten tar benet mer stryk så jag ville inte chansa. Hade gott om krafter kvar efter loppet och kände mig aldrig slut - tvärtom kändes det lättsamt och andningen funkade superbra, så det tar jag som ett tecken på att formen är god iallafall. Man får vara nöjd med det lilla.

Jag gör sällan bra tider i Midnattsloppet, Tjejmilen brukar alltid gå bättre. Så vi får väl se hur det blir i år. Om jag kan springa Tjejmilen om 2 veckor med benet. Jag är iallafall anmäld. Det vore ju trevligt om man kunde träna innan dess istället för att bara rehabiliteringsvila.
Benet är en katastrof idag. Kan knappt gå. Hemska smärtor. Lustigt nog har jag ingen som helst träningsvärk nånstans, det är bara benet som bråkar. Just nu känns det som benhinneinflammation, tror jag fått tillbaka det.... suck, suck...

Idioten

Förra året och året innan det hade hon såna besvär med benhinneinflammation.
Det här året skaffade hon svindyra fotbäddar, specialgjorda efter sina fötter.
Hon har i år sluppit benhinnebesvär och kunnat springa på rejält den här sommaren.
Typ varannan dag hela semestern.
Ökat på farten.
Gjort bra tider på milen, runt 55-56 min.
Började dock känna sig lite sliten i benen häromveckan. Speciellt ena underbenet (högra).
Då lägger hon in värsta backträningspasset, en vecka innan Midnattsloppet.
Det var väl smart.
Backträning som sliter så på vaderna.
Det gjorde ont hela passet, men det struntade hon i.
Vad konstigt att hon knappt kunde gå efteråt?
Och att hon fortfarande inte kan springa efter 5 dagars vila. Konstigt.
Så i panik knaprar hon Voltaren och Ipren några dagar vilket resulterar i att magen pajar.
Köper istället Voltaren gel och smörjer in benet 4 ggr om dagen.
Och köper djupverkande liniment på internet.
Och köper värmande massageolja på Apoteket.
Masserar, masserar, masserar. Spänt. Hårt. Knöligt.
Hela vadhelsiket.

Vad är oddsen att hon kan springa 1 mil på lördag kl 22.20

Luftproblem

Ungarna har en sån här uppblåsbar badpool. Det är typ 8 ventiler som man ska använda när man ska blåsa upp den. Nu går det hyfsat fort eftersom vi har en väldigt bra och effektiv pump för just det ändamålet. Värre är det när man ska tömma ur luften, det är ett mindre helsike. Varför finns det inte pumpar som har en bakvänd funktion också, dvs. att de kan suga ut luften ur skiten? Så att den blir lika platt och fin som när man köpte den.... Kanske nåt att uppfinna... eller så finns det redan, men jag är den enda som inte vet om det.....

Eftersom ungarna har en till pool, en rund mindre som tydligen är roligare (!), så har bilpoolen blivit oanvänd efter sådär enda gången de badade i den. Så nu har den bara tagit upp stor plats på vår lilla pyttegräsmatta. Därför bestämde jag idag att jag skulle "packa ner" den. Jag blev helt genomsvettig av att brottas med all plast och luft i ungefär en halvtimme. Jag får fortsätta imorgon. Morr.....

Göteborgshelg

Nu är vi hemma från Göteborg, det har varit en trevlig helg! Vi inledde resan i fredags morse kl 07.00 med att åka till Ullared och handla lite på Ge-Kås. Maken var ju lite nyfiken på "det där Ullared", så nu vet han garanterat vad det är, ha ha... Han såg lite halvchockad ut emellanåt därinne.

Efter Ullared åkte vi till Mölndal, som ligger strax innan Göteborg. Där låg nämligen vårt hotell, det var jättefint och fräscht. Vi var vrålhungriga så vi gick nästan direkt till den lokala thai-restaurangen och käkade. Efter det drack vi lite vin och kollade TV på hotellrummet och bara slappade.

På lördagen var vi inne i Göteborg och tittade i affärer och åt sushi till lunch. Det var enormt stora bitar, ungefär dubbelt så mycket ris som man är van vid att det brukar vara. Men gott var det. Efter det åkte vi till familjen Sharp - min systerdotter med man och lilla Theodore 4 månader. Det var kul att träffas igen och pojken är ju så söt så det inte är sant. Vi fick en jättegod hembakad citronpaj med vispgrädde och kolasås, så himla gott var det!

Kvällen bestod av middag på stan, sen U2 och det var en grym konsert med ett mycket imponerande scenbygge och alla dessa visuella effekter. Svårt att beskriva, det måste upplevas! Det var fruktansvärt mycket folk, närmare 60.000 pers och sen när alla skulle hem.... urrrk, vilka folkmassor! Det tog ett bra tag att ta sig till Korsvägen, där vår spårvagn gick till Mölndal. Vi var tillbaka på hotellet kl 01.30. Stöp i säng nästan direkt, var såååå trötta.

Sov till 09.00 idag, åt den goda hotellfrukosten och sen brände vi hem till Stockholm på 5 tim inkl. lunch. Ja, vi körde inte helt lagligt misstänker jag....
Det var den helgen det - imorgon börjar jag jobba. Känns helt overkligt!

Här kommer lite bilder från helgen.


Hej, hej Göteborg!


Så här glada blev Karl-Graham och Therese när vi kom på besök ;-)


Och så här glad var lille Theo


Nu har Johnny sagt att han vill ha en till....(närå.....)


Här sitter man ju bra!


Grande finale på helgen - U2. Den här bilden tog jag med min mobilkamera innan bandet klev på scenen.