Veckans träning blev så här

Måndag: 10 min på löpbandet + Hård styrketräning 1 tim på lunchen.
Tisdag: 40 min rask morgonpromenad. 1 timmes ridning på kvällen.
Onsdag: BodyPump 1 tim på morgonen.
Torsdag: 40 min rask morgonpromenad. 43 min löpning på kvällen (ca 7 km)
Fredag: 10 min löpband + Styrketräning 50 min
Lördag: Löpning 45 min. Armhävningar och situps på gymboll hemma.
Söndag: Vilodag med promenad 30 min (vanligt gå-tempo)

Kommande vecka ska jag försöka ha ett liknande upplägg. Fast torsdagen går bort (ska se Jarre på Hovet då) så det blir nog bara löpning 1 gång på helgen.