Aj, aj, aj

Var hos naprapaten igår och fick massage i benhinnor och vadmusklerna - i förebyggande syfte. Det var ju en upplevelse utöver det vanliga kan jag säga. H-e vad ont det gjorde, låg helt kallsvettig där på britsen. Men jag tror det var väldigt effektivt. Är helt mörbultad idag.

Jag hoppas jag ska slippa benhinneinflammation den här sommaren. Väntar in mina fotbäddar och sen nya skor och sen.... ska jag inte få benhinneinflammation! Och om jag börjar känna av problemen så går jag till naprapaten igen och får mig en omgång! Nu har jag anmält mig till Midnattsloppet oxå... hade ju egentligen tänkt vänta tills typ mitten av sommaren för att veta statusen med benen och så. Men så såg jag att det bara fanns 150 platser kvar i min startgrupp och när jag kollade ett par dagar tidigare så hade det varit över det dubbla kvar. Så eftersom jag inte vill bli utan plats så anmälde jag mig, så får vi helt enkelt se hur det blir när det är dags. I värsta fall förlorar jag 340 kr om jag har ont. Skit samma.

Fotbäddar och Spiderman-prins

Idag har jag varit på Gå & Löpkliniken vid Hornstull och fått mina fötter undersökta och scannade och nu kommer jag att få individuella fotbäddar tillverkade som är unika för just mina fötter alltså. Ortopeden konstaterade att jag hade uttrampade fettkuddar under hälarna. Så där har vi troligen förklaringen till varför jag har benhinneproblem. Har också en lite nersjunken trampdyna på ena foten också, så nu vet jag varför jag ibland blir öm i just den trampdynan och att tårna domnar bort. Men nu ska jag alltså skaffa fotbäddar som motverkar dessa problem. Ska bli väldigt intressant att se om det kommer hjälpa mot mina benhinneproblem! Jag har ju ännu inte fått ont i benhinnorna den här säsongen så vi får se hur den här sommaren kommer att bli nu när jag kommer att ha fotbäddar i springdojjorna! Om 2 veckor ska jag hämta dem!

På onsdag ska de ha prinsess- och prinsdag på dagis. Så barnen ska (frivilligt förstås) vara utklädda till prinsessor eller prinsar. Jag har idag varit i 3 leksaksaffärer (varav 2 av dem var megastora) och letat efter nåt "prinsaktigt", kläder eller nån huvudbonad. Inte en enda av affärerna hade någonting som hade med prinsar eller kungar att göra! Skandal! Bara prinsesskläder och actionfigur-kläder (Spiderman, Batman, Transformers, Ninja Turtle m.fl.) Vad kasst!! Vet inte vad vi ska hitta på nu....? Ta med Spidermandräkten han har och säga att det är en Spiderman-prins??

Lite av varje

Hej & hå.... har inte nåt direkt att skriva om så det här blir väl bara ett blaj-blaj-inlägg. Kan ju rapportera att Marcus är frisk nu, pencillin har verkligen en magisk effekt... Än så länge har inte någon annan i familjen fått ont i halsen och jag tror inte det är nån större risk nu längre.

Mitt huvud är helt rörigt av planerande inför Mallorca-resan nästa lördag. Har iallafall präntat ner det mesta på listor. Men jag kommer få big problems med vad jag ska ha med mig för kläder, det blir väl några plagg för mycket som vanligt eftersom jag inte kan bestämma mig eller välja, rättare sagt.

All träning och GI-mat har iallafall gett resultat. Jag provade alla shorts, kjolar och sommarbyxor som jag inte kunde ha förra sommaren och nu passade de! Så nu är jag i samma storlek som innan jag blev gravid med Marcus. Längre tillbaka i tiden har jag ju varit ytterligare några kilon lättare, men det var en vikt jag hade svårare att hålla så det är inget jag strävar efter.

Förresten, jag har ju använt min flashiga pulsklocka några ggr nu. Är så otroligt nöjd med den! Den visar verkligen allt jag vill veta. Det jag inte vetat tidigare är att när jag springer så tränar jag högintensivt nästan hela tiden, det trodde jag faktiskt inte. Man kan göra en konditionstest med klockan också och enligt den har jag lika bra kondition som en elittränande. Men det har jag ju förstås inte egentligen. Man mäter vilopulsen under 5 minuter när man ligger ner, helst på morgonen innan man gått upp. Jag har en väldigt låg vilopuls, 48-50 vilket för det mesta tyder på att man är vältränad, men det kan också vara genetiskt. Jag tror på en kombination av båda i mitt fall. För det säger sig ju självt, jag är inte nån elitidrottsman direkt.

Blev så himla trött nu på kvällskvisten, känns som att jag skulle kunna lägga mig nu direkt...zzz

Imorgon fyller jag "x2" år och då ska jag köra "No GI" hela dagen, ha ha!

Streptokocker

Ja, det är antagligen streptokocker Marcus fått. Läkaren sa att det såg ut precis som en streptokock-infektion. Provet visade dock inga streptokocker men det berodde antagligen på att det blev för lite mängd "skrap i halsen" eftersom Marcus inte direkt gillade det där med en pinne i halsen och därför stängde munnen snabbt. Han fick pencillin som han ska ta i 10 dagar. Ska bli intressant att se om vi andra klarar oss eller om vi också åker på't. Elin fick hostmedicin utskrivet, Cocciliana eller vad den heter. Hon såg bra ut i halsen iallafall. Själv har jag migrän nu och inga mediciner hjälper så det är bara att gå och lägga sig snart.

Sjukt

Marcus har nåt elände i halsen. Fick ju feber i lördags, sen fick han ont i halsen.... Han har en massa röda prickar i halsen och blir sämre på kvällen. Har knappt velat äta och dricka igår, jag fick i honom välling igår kväll istället för middag iallafall. Han vaknade senare på kvällen och "dreglade", hade så ont i halsen så han inte kunde/ville svälja. Eftersom han också vägrade dricka flytande Alvedon och sugtabletterna var slut så fick vi ta det sämsta alternativet.... suppistorier. Han gillar det verkligen inte..., men vad gör man, han måste ju få smärtlindring. Sen somnade han snabbt om och sov hela natten. Enligt maken är han ganska pigg idag och har ätit bättre.

Igår försökte vi få komma till Närakuten, men det gick inte. De hade fullt. Vi fick rådet att ringa vår vårdcentral idag. När den vabbande maken ringer dit idag så får han beskedet att de inte har några läkare där och inte på hela veckan! Det tycker jag är snudd på skandal! Som tur är blev han hänvisad till Kallhälls vårdcentral i e.m. Båda ungarna ska dit. Marcus med halsen och Elin med sin hosta som hon haft i flera veckor och som inte blir bättre. Det går streptokocker på Marcus dagisavdelning så därför vill man ju kolla upp vad det är han har. Elins hosta kanske inte är så mycket att göra åt, men man ska ju alltid kolla upp långvarig hosta. Rapport kommer senare, nu är min lunch slut.

Lite bilder från idag

Lite bilder från dagen.... vi var på Maskin-Expo här i "byn" (Barkarby flygfält) dit vi promenerade, Elin cyklade.

En häftig långtradartruck...

Mamma och barn på vift....


Jag och Elin larvar oss i ett däck av nåt slag.


Töntig bild, jag vet....


Marcus ser ut att ha vanan inne, eller hur?!


Väl hemma igen däckade killarna i soffan.


Det visade sig att Marcus blev sjuk, fick 39,5 i feber så han låg länge på soffan och sov. Fick Alvedon och sen var febern nästan borta och han var pigg igen. Får se vad som händer när Alvedonet går ur, han sover för natten nu.

Nämen......!

Kolla vad maken kom hem med för present till mig igår:



En pulsklocka! Yiiii....haaa....! I löööööv it. Har velat ha länge!
Just nu när jag sitter och skriver har jag en puls på 63....

Ponnyexpressen

Igår red jag "Ponnyexpressen". Normalt sett rider jag ju stora hästar, men det brukar gå med ett par stora ponnyer också i vår grupp, såna där som liksom är gränsfall mellan ponny och häst. Igår red jag alltså en sån ponny som heter Comedy. Kul, han var väldigt framåt och duktig. De sista 10 minuterna av lektionen red vi ut i skogen och jag passade på att ta en bild från "ovan" så att säga. Snygg mittbena han har va?

Och så här ser han ut:

Veckans träning blev så här

Måndag: 10 min på löpbandet + Hård styrketräning 1 tim på lunchen.
Tisdag: 40 min rask morgonpromenad. 1 timmes ridning på kvällen.
Onsdag: BodyPump 1 tim på morgonen.
Torsdag: 40 min rask morgonpromenad. 43 min löpning på kvällen (ca 7 km)
Fredag: 10 min löpband + Styrketräning 50 min
Lördag: Löpning 45 min. Armhävningar och situps på gymboll hemma.
Söndag: Vilodag med promenad 30 min (vanligt gå-tempo)

Kommande vecka ska jag försöka ha ett liknande upplägg. Fast torsdagen går bort (ska se Jarre på Hovet då) så det blir nog bara löpning 1 gång på helgen.

Cool shoes....

Marcus nya Cars-dojjor med Lightning McQueen ("Blixten") såklart!

Träna, träna, träna

Detta är gjort:

Måndag: 10 min på löpbandet + Hård styrketräning 1 tim på lunchen.
Tisdag: 40 min rask morgonpromenad. 1 timmes ridning på kvällen.
Onsdag: BodyPump 1 tim på morgonen
Torsdag: 40 min rask morgonpromenad. 43 min löpning på kvällen (ca 7 km)

Kvar att utföra:

Fredag: kl 06.30 Styrketräning 1 timme
Lördag: Löpning 45-50 min
Söndag: Promenad 1 timme

Upprörd

http://www.dn.se/sthlm/pojke-dog-efter-rad-att-inte-aka-till-sjukhuset-1.859096

Sånt här gör mig så jäkla förbannad. På morsan, inte på sjukvårdsrådgivningen. Hur kan man hålla på och ringa sjukvårdsrådgivningen när ens barn uppenbarligen lider av nåt annat än magsjuka och vänta flera timmar mellan de första samtalen och ungen blir verkligen skitdålig under tiden??? Det är väl för i h-e bara att ringa efter ambulans direkt!

Om mitt barn ”låg och snurrade och kved” av smärta och att det verkade värre än vid magsjuka (citerat mamman vid FÖRSTA samtalet) så åker man väl in till akuten direkt?? Även om det ÄR magsjuka, vilket det nu inte var i detta fall.

Nu mår jag dåligt resten av dagen. Fy f-n vad pojken måste ha lidit. Och han kanske hade kunnat räddats om han inte hade haft en sån idiot till morsa.

Söndag i lekpark

Idag var vi i Björklunds Hage, en parklek med 4H-gård som ligger i Norra Ängby, Bromma. Ett par hästar och lite får och getter fanns att beskåda. Och ett par höns. Lekparken var rätt spännande tyckte ungarna. Många roliga klätterställningar och lekgrejer.

Är helt slut efter den här helgen, 3 dagar ensam med barnen från morgon till kväll. Rastlösa blir de om man inte hittar på nåt. Och slår ihjäl varandra om man är inomhus mer än 2 timmar. Imorse vaknade Marcus kl 05.50....yeah, kul en söndag liksom. Men när det är dags att gå upp kl 06.40 vardagar då är de såååå svårväckta. Ändå har de lagt sig senare de här dagarna i hopp om att de ska sova liiiite längre, kanske till 07. Men den metoden funkar ju aldrig.

Skönt att få åka till jobbet imorgon, he he....

Ett par bilder från idag

Var nere en sväng på ridskolan idag med ungarna. De fick mata hästarna med morötter och klappa på dem. Hade kameran med. Tror ni jag kom ihåg att ta kort på barnen när de matade och klappade hästarna? Näe... just det... så det blev bara ett par bilder på barnen efteråt på cafét utanför stallet.