Rensa, rensa, rensa

2 dagar har jag nu rensat och slängt, rensat och skänkt bort.... Ja, skräp, gamla megastora kartonger, prylar, kläder, små möbler, leksaker. I går var jag duktig och rensade vinden och åkte 2 vändor till soptippen. Det är en härlig känsla att få kasta ner all skit i de där containrarna! Undrar varför det är så? Att det känns så himla bra liksom att få slänga, det är en riktig befrielse själsligt. Det där skräpet uppe på vinden har gnagt i mig i flera år nu! Idag fortsatte jag rensa, en del på vinden och en del i gömmorna här hemma. Det blev en till vända till tippen, samt en vända till Läkarmissionen med "gåvor" som de kallar det. Efter det belönade jag mig själv genom att åka till Vällingby C, äta en Mezetallrik och strosa lite i affärer. Det blev en kjol och ett par shorts till mig, solskyddskläder, mjukisbyxor och zip-tröja till Marcus.

Vilket härligt vårväder vi har fått, bara att passa på att njuta!!

Nu ska jag dra till dagis och skola och hämta barn.

Får jag presentera...

Theodore Graham Sharp - min systers dotters son! Kom till världen på Östra sjukhuset, Göteborg den 29 mars vid 16.30-tiden. Vikt 3600 gram och längd 53 cm. Alldeles ny och alldeles bedårande!

Skitrygg

Det vanliga ryggontet (nedanför skulderbladen), ryggskott (ner mot arslet till) och som grädden på moset en liten nackspärr på det. Kan det blir värre än så här???

Glöm inte släcka kl 20.30! Får man ha på TV:n?

Haremsbrallor? Skulle inte tro det!

Finns det nåt fulare än haremsbyxor? Finns det någon som kommer att bära dessa byxor? Jag har än så länge bara sett dom på bild, på klädställningar och skyltdockor i affärer. Ett som är helt säkert: Jag kommer aldrig någonsin att sätta på mig ett par såna byxor, hur modernt och "inne" det än skulle bli (vilket jag har svårt att tro). Vem vill se ut som om man hade en jätteblöja på sig?

Lägg ner! Vi går inte på vad som helst!

En tröttdag

Fick ett härligt uppvaknande kl 05.12 - 3 minuter innan jag egentligen skulle gå upp: NALLEN!!!! NAAAAAAALLEEEEEN!!! OK, bara att gå upp helt yrvaken och gå in till sonen och leta efter nallen. Han blev tyst och nöjd när han fick den som tur var. Gjorde mig iordning, käkade frukost och skulle precis börja röra mig ut ur huset när nästa slavorder kom från ovanvåningen: TÄCKET!!! TÄÄÄÄÄÄCKEEEEET!! Eftersom jag har en man som inte verkar (låtsas) höra nånting vare sig nattetid eller på morgonen så var det bara för mig att snabbt springa upp och fixa täcket också innan jag skulle gå hemifrån. Det är konstigt det där med mannens icke-hörande.... han hör inga barnskrik, men om jag drar ut en låda tyst ur garderoben i sovrummet vaknar han, eller ljudet från spännet i mitt skärp när jag tar mina byxor från stolen. Såna ljud vaknar han av....

I dag har jag varit helt ur form. Var trött redan från start så att säga, kom i säng lite för sent, men 6 timmars sömn brukar jag ändå klara mig hyfsat på i normala fall, så jag vet inte om det är förkylningen som gör mig trött. Åkte iallafall och styrketränade på morgonen innan jobbet, men kände mig helt omotiverad. Sen efter träningen blev jag bara tröttare och tröttare. Eftermiddagen var en ren pina alltså, att koncentrera sig kändes som en omöjlighet. Nästan så jag fick gå hem tidigare, men jag härdade ut till vanlig tid iallafall. Sen hade man hela cirkusen framför sig med barnhämtning, matlagning, diskning, barn som slåss och skriker, dammsugning, läggning av barn. Blä.... när man helst bara vill slänga sig på soffan så fort man kommer hem. Men har man barn kan man inte göra så....

Hoppas morgondagen blir bättre för då ska jag på konferens hela dagen lång. Såna brukar ju vara rätt uttröttande ändå.

Nu sover iallfall barnen, maken jobbar övertid ikväll så jag är solokvist. Ska surfa lite, kolla lite TV sen är det sängen senast kl 22.00.

Uppdatering

Inser att det var ett tag sen jag skrev. Veckan började med att jag fick en förkylning, hyfsat lindrig utan feber. Men tränade gjorde jag ändå måndag och onsdag utan problem. Dock hoppade jag över gårdagens träning då jag faktiskt kände mig sliten, hängig och jäkligt trött pga att jag sov uselt. Det var nog en bra idé för förkylningen tog lite mer fart igår så nu har jag även ont i halsen och är ännu snorigare (för den som är intresserad av detaljer, hm..typ ingen..). Hursomhelst hoppas jag kunna träna på som vanligt nästa vecka igen.

Var hos en annan naprapat i onsdags med ryggen. Han ryckte loss den där låsningen och det var så himla skönt! Men jag har fortfarande ont i musklerna men känner mig ändå mer rörlig i ryggen nu. Fick tips på ett par bra stretchövningar jag ska göra, den delen av ryggen jag har problem med är lite svåråtkomlig så det var jättebra att få veta hur jag ska göra för att dra ut "nedre trapezius-muskeln". Ja, ja, det blir nog bra så småningom.

Syrran åkte till Kanarieöarna igår då hon fyller 50 år på måndag (kan man verkligen inte tro). Systerdottern börjar närma sig sitt BF (beräknad födsel) för sin inneboende. Maken ska flyga till Malung idag så jag är hemma med barnen. Imorgon ska Elin och jag åka till Kista och inhandla nya skor och kläder till henne, käka lunch, kanske gå på bio.

Sista ridningen på ett tag

Idag var sista gången på "Miniorerna", Elins ridgrupp. Sen blir det riktiga nybörjarlektioner fr o m augusti, så nu dröjer det ett tag tills det blir nån mer ridning. Barnen måste ha fyllt 7 år för att få börja på nybörjarlektioner och Elin fyller inte förrän i juli så det blir till att vänta alltså. Hon är väldigt duktig och ridläraren ger henne mycket beröm och vill gärna se henne i en av nybörjargrupperna! Även en förälder kom fram efteråt idag och sa att det såg så bra ut när hon red, som klistrad i sadeln! Sånt är ju kul för både Elin och mig att höra!

Idag fick Elin en stor ponny som heter Nickel. Se vad fin han är!

GBG - here I come!

1 augusti ser vi U2 på Ullevi! Hade turen att få tag i biljetter till extrakonserten. Köade nån timme på ticnet.se, mest på skoj så jag blev rätt förvånad över att komma fram i kön och få köpa biljetter! Platser högt upp men nära scenen! Har precis bokat hotell nu (Mölndals Bro), 2 nätter. Jag längtar redan!! Jag älskar Göteborg, iallafall på sommaren. Och jag kommer att få pussa på en 4-månaders bebis, min systerdotters förstfödda!

Gam(mal)-nacke

Nu börjar jag bli riktigt trött på min rygg och nacke. Precis när min nackspärr på vänstra sidan blivit bra efter en vecka, så fick jag idag en ny - fast på höger sida. Tränade Body Pump imorse och det var en rätt tuff omgång för axlarna i det nya programmet (de byter en gång i kvartalet). I omklädningsrummet skulle jag ta av mig linnet och sträckte upp armarna och böjde huvudet aningens för mycket bakåt och jag hörde/kände hur det knäppte till, ett välbekant ljud. Vid det här laget har jag nog haft ungefär 50 nackspärrar om man räknar 20 år bakåt, det kanske är mer än så t o m, jo det är det nog. Så är det när man har en överrörlig nacke.... och det enda jag kan göra är att träna omkringliggande muskler och tänka på hållningen. Fast just nu verkar det som att de senaste nackspärrarna beror på låsningen i bröstryggen. Vet fasen inte vad jag ska göra åt den? Det knakar och brakar i ryggraden hela tiden... Får snart gå till företagshälsovården och få en remiss till sjukgymnast....

Mina små Guitar Heroes - här spelandes "One" av Metallica (såklart!)
Går i mamsens fotspår.... he he....

Observera av vi tillhör det utdöende släktet som fortfarande har TJOCK-Teve!!

Metallica rules

Ahhh, det var en superbra konsert igår. En av de bästa jag varit på faktiskt. Ett otroligt ös, ljudet var ovanligt bra för att vara i Globen. Scenen var i mitten - coolt och annorlunda. Publiken var fantastisk! Efteråt var man alldeles upprymd och sååå nöjd bara!

Synd om dom som skulle sett dom ikväll (en f.d arbetskollega t ex.) - konserten blev helt nyligen inställd nämligen. Sångaren James Hetfield är magsjuk och förd till sjukhus. Bara 1 timme innan de skulle börja spela. Måste kännas för jäkligt för dom som var där och väntade på konserten. Men vad gör man... "shit" happens...

En grön tiger

3-åringen var på sin första tandläkarkontroll idag. Efteråt var det fiskdamm (med äpple, tandborste, tandkräm och klistermärken i påsen) och ansiktsmålning.

Så här blev resultatet av ansiktsmålningen:




Och sen somnade tigern i bilen på väg hem.... zzzzz

3 bra grejer

• Det är fredag
• Imorgon ska jag gå på Metallica och det kommer att bli en grymt bra konsert!
• Jag klarade 10 riktiga armhävningar idag (från tårna alltså) EFTER ett träningspass bestående av 45 min konditionsträning följt av 30 min styrketräning (mycket armar...). I höstas klarade jag bara 3-4 st och definitvt inte efter ett träningspass. Träning ger resultat! Jajamän!

Gnäll, gnäll

Åhhh... vad jag är trött på den här ryggen och nacken nu. Haft ont i snart 2 veckor i ryggen, nacken knappt en vecka. Idag var jag hos naprapaten med stora förhoppningar om att få ordning på ryggen (det sitter mellan skulderbladen liksom, bröstryggen tror jag det heter). Jag hade en elller var det flera (?) låsningar i ryggen, vilket också troligen orsakat nackspärren pga. spända muskler. Ja, det har jag ju räknat ut helt själv också. Husomhelst så försökte hon med 4 olika grepp (ryggläge, magläge och 2 sidolägen) att få loss låsningarna men det gick inte!!! Fick då en massa massage, superskönt verkligen. Sen gjordes ett nytt försök, men icke. Sabla rygg. Varför ska den jäklas? Det har aldrig varit problem förut att korrigera små låsningar i min rygg (av samma naprapat, hon är jättebra), men nu ska det jäklas ordentligt. Visst kändes det betydligt bättre när jag gick därifrån eftersom hon mjukat upp musklerna. Men efter 2 tim var det samma värk igen. Bläääää.... Nu ska jag ta en Voltaren och trösta mig med ett inspelat avsnitt av Desperate Housewives.

Ridskolebilder

Jag har skaffat en egen liten smidig kamera nu (!) och premiärfotade lite imorse på ridskolan.
Det var kallt (-11 gr) men soligt och fint ute så det var en mysig ridtur för dottern ute på Järvafältet. Hästen heter Cajsa.


Den vita "dimman" på bilden är hästens utandning - kallt!

Alla går på led....