Zzzzzz

Tyvärr har det varit lite dåligt med uppdateringen här igen. Det är helt tomt i huvudet just nu. Är så trött, så trött..... Kommer i säng för sent, går upp tidigt ...... Har också jag börjat med otyget att vakna vid 04-tiden några nätter på raken nu och kan inte somna om innan det är dags att kliva upp kl 05.10.

Jag kör ju styrketräning 3 dagar i veckan. 2 ggr på morgonen innan jag börjar jobba och 1 dag på lunchen (det blir långlunch då men jag jobbar in tiden). Kör väldigt fokuserat nu sen en tid tillbaka med målet att få väl synliga definierade muskler. Jag har kommit en bit på väg, vi får se om det blir ännu bättre resultat framåt sommaren. Försöker springa hemma 1 gång i veckan också för att hålla igång konditionen. Tyvärr fick jag känningar i problemvaden igen efter att jag sprang i söndags. Det var ju jobbigt att springa i modd och med dubbar så det blev väl lite för ansträngande för vadmuskeln kan jag tro. Får ta en kortare runda nu i helgen, kanske får 5-6 km räcka.

Nu borde jag gå och lägga mig men jag ska bara.....