Springtur med lite data

Kom iväg på en springtur nu på kvällen som jag hade planerat. Känns bra! Måste försöka göra det till en rutin att springa en gång på helgen, oavsett vilken tid på dagen/kvällen det blir.

Lite träningsdata från denna träningsrunda enligt min pulsklocka och GPS:

Tid: 58,14 min
Kaloriförbrukning: 602 kcal
Kaloriförbrukning från fett: 16%
Snittpuls: 149 slag/min
Maxpuls: 176 slag/min
Snitthastighet: 8,5 km/tim (uuuhhhh vad dåligt, är jag otränad eller???)
Maxhastighet: 11 km/tim
Distans: 8,3 km

Som sagt, siffrorna talar för sig själva, jag är långt ifrån någon toppform - och det är ju inte konstigt eftersom jag knappt tränat kondition nu i höst & vinter. Men det är skönt att springa i ett lite behagligare tempo måste jag säga.

Om nån månad får jag hoppas att siffrorna är något bättre!