Tränat var det här

Nu har jag tränat bort 800 kalorier på SATS (enligt maskinernas beräkningar iallafall). 1 timme på crosstrainer - 30 min fettförbränningsprogram och 30 min intervallprogram. Sen 15 min på löpbandet i 10,5 km/h tempo. Därefter 15 min styrketräning, enbart armar och axlar. Kändes hur bra som helst, lite förvånande faktiskt. Tröttheten kom först när jag kom hem, då kändes det som att jag skulle kunna gå och lägga mig och sova.

Nu ska jag ta en titt i jordnötspåsen som belöning, he he....