My virtual model

Ha ha ha...kolla här vad jag hittade: http://www.mvm.com/

Man fyller i sin vikt, längd, ansiktsform, frisyr m.m och vips så skapas en virutell modell av sig själv. Kul! Sen kan man ju ändra vikten och se hur man skulle se ut om man vägde mer eller mindre.

Så här blev jag med verkliga värden (rätt vikt, längd etc. Klicka på bilden så blir den större):


Ja, sånt här roar jag mig med just nu.

Och GI-metoden funkar bra hitills. Ska rapportera mer om det sen!

I´m on GI!

Nu har jag bestämt mig för att prova GI-metoden. Har kört 2 dagar hitills och so far har det gått bra. Tänkte prova detta i 2 veckor och göra en utvärdering sen. Har beställt Ola Lauritzsons bok
"GI i praktiken" från Adlibris. Den ska visst vara bra. Kan rekommendera den här GI-frukosten som jag och maken käkade i morse, verkligen kanongott var det! Lunchen var lite trist, makrill, kokt ägg, avokado och keso. Men jag kom inte på nåt annat att ta med till jobbet. Käkade solrosfrön på vägen hem. Blev lite matt efter dagishämtningen, hade ju inte ätit några kolhydrater alls till lunchen. Så jag tog en sån där tysk skosula (fullkornsbröd) med skinka som mellanmål. Till middag åt vi pannbiff med fetaoströra/yoghurt och dinkelris (barnen åt dock klyftpotatis till istället för dinkelris). Jättegott även det.

Har sprungit ikväll 45 min och även i lördags. Har köpt hålfotsinlägg för jag har fått en idé om att det kan vara bra för benet och det känns verkligen bra att springa med det i skon. Har ju varit öm och spänd i hålfoten (i samma ben som jag har benhinneproblem) ända sen i somras. Kanske har jag en lite för hög hålfot? För jag kan inte ha inlägget i andra skon, det känns jätteobehagligt, trycker liksom och gör nästan ont. Så jag har det bara i ena skon alltså. Har inte haft ont i benet när jag sprungit sen dess, lite öm dagen efter, men sen har det gått över. Hoppas det håller i sig!

Konferensen.

Har varit på konferens tis-ons på en liten skärgårdsö som heter Fejan. Välbekant för mig då min mans släktingar har fritidshus där.
Första dagens konferens efter lunch började bra för en av mina kollegor. M och P fick för sig att springa ikapp till en annan byggnad när vi hade fikapaus. Halt gräs och sluttande grusgång var underlaget som de sprang på…M gjorde en praktvurpa på gruset, såg riktigt otäckt ut faktiskt. Hon skrapade upp handflatan (värst), fingrarna, armbågen, knän, höft och lite på näsan och pannan. Hon gjorde en dykning ner i gruset kan man säga. Ingen alkohol inblandad!

På natten hade vi Iron Maiden-konsert inne i P och L’s rum med 5-6 konsertbesökare. Konserten visades på DVD i P’s bärbara dator. Synd att jag inte tog nån bild från ”konserten”, skulle varit kul att lägga upp här.

Imorse när M kom till jobbet berättade hon att hon varit på akuten igår (torsdag) då hon börjat må dåligt. Feber, frossa, märken på armen etc. Det visade sig att hon fått blodförgiftning av det där skrubbsåret på handflatan (som var rejält stort och ”köttigt”).
Antibiotika med andra ord. Tänk att man kan åka på konferens med jobbet och få blodförgiftning! Det var faktiskt på arbetstid så det är ju en arbetsskada också.
Stackars M.

Trött, trött och trött....

Idag är jag supermegatrött....Har sovit kasst 2 nätter nu....igår natt beroende på att mannen hostade, inatt vet jag inte varför riktigt, men jag vaknade massor med gånger av att jag var svettig. Så fort jag drog ner täcket lite började jag frysa istället...så höll det på...sen vaknade jag kl 4 och då får man tvångstankar om att man måste somna om 1 timme eftersom 1,5-åringen ju vaknar ca 05.15. eller nåt däromkring. Somnar jag då....?Neeeej.....sen vaknar lillprinsen 05.17....och då är det kört.

Käkade ingen lunch på jobbet (men vi fikade med mackor vid 9.30) och åkte hem kl 13 för att hämta barnen på dagis, slängde i mig ett äpple iallafall. Då....satte den stora tröttheten in på pendeln. Kände mig helt groggy faktiskt och huvudvärk och darrig (pga att den avsaknade lunchen). Smällde i mig ett par mackor hemma och sen var jag så trött att jag inte orkade göra ett dyft annat än ligga på soffan 1 timme. Men det är inte helt lätt att få vila...sonen blir gnällig, dottern otålig och så börjar de bråka med varann. De är ju också trötta efter dagis.

Nu är jag gräsänka i 4 dagar...maken har nog landat i Italien nu...Gardasjön närmare bestämt.
Hej och hå!

Håller benet?...det är frågan....

Har sprungit ikväll...sprang även 2 ggr förra veckan...ganska lugnt tempo. Har inte fått akutont i benhinnebenet....men jag ska inte sticka under stol med att jag känner av det. Det liksom öm-spänner, men inget som hindrar mig från att fortsätta springa. Vi får väl se hur det håller i längden.Ska försöka springa 2 ggr i veckan.

Jag är ju en riktig godisgris.....vad jobbigt det är komma springandes och så vips blåser det upp ett stort (från en 200 grammare) omslagspapper på Marabou Chokladkaka med Daim...gahhhh...jobbigt läge. Jag hade liksom hellre suttit i soffan med en sån än att vara ute och springa i beckmörkret....

Var faktiskt på spinning förr-förra lördagen, kl 9 på morgonen. Tidigt javisst, men vaddå, då har jag ju redan varit vaken i flera timmar eftersom sonen väcker oss vid 5-tiden. Det gick bra, var på ett baspass. Tyvärr var musiken helt kass!!! Usch, usch, usch vilken gräslig musik att cykla till. Nej, hennes pass går jag inte på igen. Synd eftersom tiden passar bra, man har ju hela dagen kvar till annat när man tränar tidigt.

Ja, det var lite tränings-update det....

Trött som satan....förkylningarna härjar igen...

Efter 2 ganska så totalt sömnlösa nätter är man inte så ärtig.....1,5-åringen fick vara frisk i en hel vecka, yippie! Nu är han förkyld igen med massor av snor och hosta och kan inte sova på natten....feber har han också så han är alldeles rödblommig. Humöret ska vi inte tala om...han är jobbig i vanliga fall när han är frisk....nu är det typ dubblerat. Både jag och maken har fått oss en förkylningsdos också, mest maken....Ja, ja, så här är det ju att ha småbarn när de börjat på dagis, det är ju ingen överraskning direkt. Men jag trodde nog att sonen skulle få vara frisk längre än en vecka. Nu blir det säkert vabb igen ett par dagar.

På fredag åker mannen i hushållet på konferens, kommer hem natten mellan måndag och tisdag. Undrar om jag ska ta och boka en säng på psyket redan nu, så står den färdig när jag kommer...

Ajron Mejden

Jag ska skärpa mig och dra ner på inläggen som bara innehåller bilder och inget vettigt.....men detta bara måste jag få med först:



De kommer till Europa under juli-augusti.....så snart måste väl biljetterna släppas....? undrar om det blir en Göteborgsvisit igen eller om de spelar i kungliga huvudstaden.



Och den här bilden är tillägnad min man, puss, puss....!

5-toppen part 2.

Här kommer nu listan på mina 5 kvinnliga favoritskådespelerskor, även här utan inbördes ordning.



Suzanne Reuter



Lena Endre



Katarina Ewerlöf



Vanna Rosenberg

Sissela Kyle