Anette grubblar

Bloggen somnar in

2010-06-16T14:18:00.003+02:00

Jag har tyvärr tappat intresse och motivation till att blogga så därför lägger jag ner den här bloggen. Som läsare är det ju så trist när inläggen kommer så sällan som de gör från mig.

Bloggen får finnas kvar här som ett arkiv, men det blir alltså inga fler uppdateringar.

Trevlig sommar!

Sista ridlektionen för terminen

2010-06-06T20:23:00.004+02:00

Idag var det sista ridlektionen för den här terminen för Elin. Egentligen är det sista gången nästa söndag men då kommer hon inte att vara hemma, utan hos farmor och farfar (jag och Johnny är i London då).

Liksom förra veckan fick hon Påsen idag, en ny favorit. En jättebra nybörjarhäst, otroligt snäll och samarbetsvillig.

Vi köpte varin glass efteråt på stallcafét.
En Daimstrut till Elin och jag provade nya
Magnum Gold, den var verkligen guldfärgad,
vilket tyvärr inte framgår på bilden här.
Det skulle vara havssalt i kolasåsen, men jag
kände då ingen saltsmak. Annars var den god.

Lite hästbilder och film

2010-05-30T20:03:00.003+02:00

Här kommer lite bilder och en filmsnutt från dagens ute-ridlektion för Elin. Idag fick hon en ponny som heter Påsen (!), han är hela 26 år gammal. Väldigt mysig häst!

Jag växer

2010-05-28T11:18:00.004+02:00

Har konstaterat att det är minst 3 kortärmade blusar och 2 tröjor som jag inte kan ha längre. Jag har inte haft dessa sen förra sommaren men tänkte börja använda dem nu när det är lite varmare ute. Tji fick jag..... Nej, jag har inte gått upp i vikt, men jag har vuxit över axelpartiet helt enkelt. Blivit bred och muskulös helt enkelt. Vet inte riktigt om det var detta jag ville med styrketräningen. Jo, jag vill ju ha definierade muskler, det var mitt mål när jag började satsa mer seriöst i höstas. Men att bli större...hm....nja.....

Ska göra ett försök att få bort 2-3 kilo fettvikt men behålla muskelmassan. Att bränna fett och samtidigt bygga muskler är en nästan omöjlig kombination, men att bränna fett och bibehålla muskelmassan går. Det är det som kallas för att "deffa". Vi får se hur det går... snabbt kommer det iallafall inte gå. Min plan är att lägga in mer förbränningsträning, jag behöver få in mer raska promenader t ex. Sen gäller det att fortsätta styrketräna med tunga vikter på samma sätt som jag redan gör. Och så kosten då.... dra ner på kolhydrater (mindre kolhydrater på vilodagar) och fett, öka på proteinet ännu mer. Men en ätardag ska jag ha varje vecka, men inte överdriva snaskandet såklart.

Vi får se hur det går!

London!

2010-05-25T07:37:00.003+02:00

Fredagen den 11 juni åker jag till London!

Ska åka dit ensam och ansluta till Johnny som åkt dit 2 dagar före på jobbresa. Vi ska bo i Waterloo (tror jag det var).

Nu behöver jag fixa en liten kabinväska, köpa tågbiljetter så jag kommer från flygplatsen till London och köpa "tunnelbanekort" - och växla till pund förstås. Sen ska jag kolla upp vad vi kan hitta på att göra under lördagen och halva söndagen för vi åker hem igen på söndag kväll.

Det blir ju en ganska kort visit, men det gäller att passa på när man får chansen att komma iväg lite! Barnen ska vara hos farmor & farfar.

Kulturforum

2010-05-23T18:27:00.004+02:00

Här kommer ett par bilder från Elins uppträdande i skolans Kulturforum i torsdags.
Elin var varg i Narnia-sagan!

Elin är den ljusgrå vargen med den tjocka pälsen....

Things You Need to Know About Losing Weight

2010-05-16T20:49:00.005+02:00

Har sett en väldigt intressant dokumentär på Youtube om viktminskning, allt är baserat på vetenskapliga fakta. Den är i 6 avsnitt, ca 10 min på varje avsnitt.

Börja titta på del 1 här !

Every year millions of people in Britain try to lose weight, and most fail. We are constantly bombarded with advice about dieting and the latest slimming fads. But what really works? In this programme, medical journalist Michael Mosley investigates the latest scientific breakthroughs in slimming, uncovering ten of the simplest ways you can shed those pounds. From the slimming secrets of soup to our brain's response after skipping meals, what he discovers may completely change the way you think about diets, health and losing weight.

Hänt sen sist

2010-05-14T18:20:00.006+02:00

Härligt med en kort arbetsvecka! Vi är lediga den här klämfredagen så jag har bara jobbat mån-ons denna vecka. Johnny har haft det snäppet bättre vad gäller ledighet, på deras jobb har de nämligen bara halv arbetsdag dagen före Kristi Himmelsfärdsdag. Han är ledig idag också, klämdagen. I onsdags kom Johnny upp till mitt jobb och hälsade på, inspekterade mitt nya tjusiga rum (eget igen!). Jag har ju nu rollen Projektadministratör och såna måste få sitta i fred ;-)

När vi sen åkte hem tillsammans från mitt jobb för att hämta upp ungarna så började Johnny däcka ihop. Blev jättetrött och satt och hostade ungefär 100 ggr på pendeltåget, samt började snora och ha sig.... Han sov sen i princip hela gårdagen till och från känns det som, jätteförkyld helt enkelt, Tror han fick den förkylningen som Elin hade. Dock inte nån direkt feber, men det kan ju slå olika på barn och vuxna det där med feber. Ja, ja.... han har ju inte behövt sjukskriva sig iallafall eftersom han är sjuk på de arbetsfria dagarna.

Igår när Johnny låg och var sjuk så åkte jag och ungarna till Vällingby Centrum och åt lunch på McDonalds - kycklingsallad för mig dock! Därefter gick vi till BR Leksaker och köpte en present till en kille på Marcus dagis, Isak heter han. Marcus ska till Isak på kalas på söndag nämligen. Elin köpte ett bebis-Lejon som låter, gnyr och snarkar och ska matas med nappflaska. Det var halva priset på den, 225 kr istället för 450 kr. Dessutom betalade Elin större delen själv med sina hopsparade veckopengar. Marcus fick såpbubblor. Efter leksaksaffären gick vi in på Lindex där jag köpte 2 par byxor och en solhatt till Marcus.

Idag har vi varit hos min frisör Ullis och ungarna har blivit klippta och är så fina nu. Håret hade verkligen växt på dem sen sist fastän det kanske inte är mer än 2-3 månader sen de klippte sig sist. Efter lunchen hemma så åkte jag till SATS Vällingby och tränade, direkt därefter till Coop Forum för att storhandla, det ligger ju ändå på vägen hem. Hemma väntade en god middag med stekt lax, basmatiris, broccoli och en kall sås på fetaost och vitlök med youghurt. Mums!
Johnny är lite piggare idag, men fortfarande hostig och slemmig. Jag duckar så mycket jag kan för dessa baciller!

Jag har sytt....

2010-05-08T21:59:00.005+02:00

Elin har nu varit feberfri i 2 dagar och börjar likna sitt vanliga jag mer och mer. Dock är aptiten inte tillbaka än, hon äter bara små portioner av allt - men hon äter iallafall bättre nu än när hon hade hög feber. Hon är piggare också, idag har hon varit igång nästan som vanligt. Dock har hon en jobbig hosta fortfarande, men jag hoppas att hon ska kunna gå till skolan på måndag iallafall. En klasskamrats mamma berättade att det endast varit 15 barn i klassen i torsdags (de är 25 st annars), resten var sjuka så det verkar vara en riktig farsot som går. Hennes son hade också haft feber nästan en vecka samt snuva, hosta och dålig aptit och är fortfarande hängig och trött.

Den 20 maj ska Elins arbetslag i skolan ha Kulturforum med föreställningar som man får komma och titta på. De ska ha nån slags teaterföreställning med sagan Narnia. Elin ska vara varg och då är det så att man som förälder ska hjälpa till att fixa lämplig rekvisita. Hej och hå..... Okej, hur klär man ut en unge till varg....? Päls, svans, varg-öron och påmålad svart nos kom jag fram till. Grå kläder som bas, gråa strumpor på "alla 4". För ett par dagar sedan var vi i tygaffären en bit härifrån och köpte grått pälstyg a' la ryamatta och grått fleecetyg (för att sy öron). Idag började jag sy pälsryggen och svansen. Vilket helsike!! Vad tror ni symaskinen gillade lång tovig päls? Mmmm....just det, inte.... det blev ett antal stopp och jag trodde ett tag att symaskinen drog sin sista suck. Men jag lyckades slutföra det som skulle sys, tur det annars hade jag fått panik. Nån sömmerska är jag definitivt inte, jag gillar verkligen inte att sy - men nu var jag ju tvungen så det var bara att ta tag i uppdraget. Jag lägger upp en bild här sen på den färdiga vargkostymen när jag sytt fast öronen på luvan för då är allt klart.

Idag har jag haft en fönsterputsare här. På bara 40 minuter putsade han alla fönster in- och utvändigt. För mig hade det ju tagit hela dagen typ. Plus garanterad nackspärr dagen efter. Så skönt att leja bort sånt där!

Här ser ni "vargpälsen" innan jag började klippa till, sy och dona.... (ursäkta den dåliga bildkvaliten)

Mammans fredagsmys

2010-05-07T21:29:00.004+02:00

Ungarna sover, maken är i Siljansnäs och lugnet har lagt sig i radhuset.....

Mitt fredagsmys är ett glas vitt vin och lite chips och då menar jag lite chips, 2-3 nävar.... måste lära mig att äta onyttiga saker i rimliga eller små mängder för avstå helt funkar inte. Snart börjar en film, som jag visserligen redan sett, men den kanske funkar en gång till (Deja vu på Kanal 5).

Sjuk Elin

2010-05-03T18:24:00.003+02:00

Nu har vi ett sjukt barn här hemma. Elin har åkt på en dunderförkylning. I torsdags kväll fick hon feber, runt 38 gr. Även på fredagen hade hon runt 38 gr men var ändå rätt pigg så hon var med upp till Norrtälje och hade lite valborgsfirande hos farmor och farfar med brasa och korvgrillning. På lördagen bröt snuvan ut och hon nös och nös och nös.... och snoret rann.... sen var det halsont och lite hosta. På lördag kväll steg febern till 39 gr och på söndagen hade hon ungefär samma temp med undantag av en stund mitt på dagen (hade runt 38 gr då). Hon följde då med ut en sväng och åkte lite rutschkana med Marcus. Söndag kväll gick tempen upp till 40 gr och idag måndag har den pendlat mellan 39 och 40 gr. Hon har nu fått en djup rosslig hosta också. Hon säger knappt ett ljud, hon blir väldigt tyst när hon är sjuk. Äter dåligt. Det värker i mammahjärtat! Johnny har varit hemma med henne idag och ska vara hemma tisdag och onsdag också eftersom jag går på kurs.

Nu håller vi tummar och tår så att ingen mer i familjen blir smittad och sjuk!

Lördagsgodis!

2010-05-01T20:27:00.004+02:00

Det här är vad 5 personer smäller i sig en lördagskväll! Med lite reservation för jordnötspåsen, antagligen blir ena halvan av den kvar till morgondagen - eventuellt.

Grrr.....

2010-04-24T08:47:00.003+02:00

Ännu en sömnlös natt. Igår natt sov jag 3 timmar och i natt möjligen 1 timme. Nattens sömnlöshet var väldigt onödig för jag var supertrött och borde kunnat sova om det inte vore för störande faktorer. Jag säger inget mer förutom att med ångest och dåligt humör går det inte att sova. Jag får helt enkelt hoppas på en bättre natt inatt. Nästa vecka kommer jag att gå på kurs i 4 dagar. Tisdag-fredag och då hoppas jag slippa den här typen av nätter, då behöver jag vara så pigg som det bara går!

Ryggpaj

2010-04-09T21:09:00.002+02:00

Gjorde illa ryggen idag på gymmet! Körde sittande rodd i dragmaskin och hade precis påbörjat den sista repsen av sista setet (3x10 -45 kg) och skulle bara släppa tillbaka vikten. Dv.s föra ryggen framåt samtidigt som man bromsar vikten. Då var det nåt som liksom släppte inne i ryggen. Det kändes som musklerna i ländryggen bara gav vika och töjde ut sig. Läbbig känsla helt enkelt. Sen undrade jag om jag skulle kunna resa mig upp. Jo, det gick. Tur var det för hur kul hade det varit om jag behövt be nån om hjälp liksom. Men att böja sig framåt var omöjligt, jag fick ligga en stund på rygg på en gymmatta och slappna av en stund. Sen var jag iallafall så pass bra att jag kunde köra vidare med tricepsövningar, de tar ju inte på ländryggen. Har rört mig väldigt försiktigt resten av dagen, och haft sån molvärk i ryggslutet. Fick gå till Coop Nära brevid jobbet på lunchen och köpa Ipren vilket knappt hjälpte. Tog en ny dos nu ikväll och så sitter jag med värmedyna här i fåtöljen, skönt. Det värker inte riktigt lika mycket nu. Hoppas det är bättre imorgon. Hade tänkte springa då men det inser jag ju att det inte blir nåt av med. Får satsa på en långpromenad istället för det känns bra att gå iallafall.

Axelproblem

2010-04-08T19:58:00.004+02:00

Igår var jag hos naprapaten för jag ville kolla upp varför jag får så ont på baksidan av vänster axel när jag styrketränar. Har fått ont de senaste 3-4 gångerna jag tränat axlar och det gör jag 1 gång i veckan. Jag får ont av att göra vissa övningar, särskilt drag- och pressövningar där armen går över axelhöjd. Jag har ont några dagar och det hinner bli bra tills det är dags att köra axlar nästa gång och så får jag ont igen.

Naprapaten undersökte och jag fick röra armarna i olika lägen och sen konstaterade hon att jag hade en överansträngning i en liten muskel på baksidan av axeln som heter teres minor. Så den gick hon på och masserade och tryckte på. Aj, aj.... och det värkte i flera timmar efteråt men idag känns det jättebra. Vi får se hur det kommer kännas nästa gång jag ska träna axlarna, det blir på måndag eller onsdag nästa vecka.

Teres minor

Påskhelgen

2010-04-05T18:47:00.004+02:00

En sammanfattning av påskhelgen:

Skärtorsdagen var jag ledig och barnen med. Johnny jobbade halva dagen hemifrån. Vi gjorde inget särskilt, var och storhandlade, lämnade böcker på bibblan och lite hemmapyssel. Sprang en timme.

Långfredagen var vi i Kista C och käkade lunch och gick på bio med barnen. Vi såg "Det regnar köttbullar". Rolig film, båda barnen gillade den! Efter filmen åkte Johnny och barnen hem medan jag gick till SATS Kista och tränade 1,5 tim. Vilket annorlunda klientel det var där jämfört med de andra SATS-centren jag tränar på. Nästan bara spänninga invandrarkillar i åldern 18-30 år. Men det var en fin anläggning och trevlig personal. Tog bussen hem.

Påskafton var vi först ute på flygfältet och barnen fick flyga varsin tur med Johnny. Efter det var det korvgrillning. Det var flera familjer med barn där. Trevligt och vädret var kanonfint! Efter det åkte vi vidare till Norrtälje där vi åt påskmat hos svärföräldrarna. Gott som vanligt! Barnen var vilda mest hela dagen och det blev sent, så det var så skönt att äntligen få sitta i soffan och slappna av ett par timmar innan det var dags att krypa till kojs strax efter 24.00.

Påskdagen började jag med att åka och träna på SATS i Vällingby. Därefter hem för lunch och sen åkte vi hem till min syster och gratulerade eftersom hon fyllt år. Hon bjöd på en jättesmaskig hembakad chokladtårta! Nam-nam säger jag om den!

Annandagen (idag) snöade det först, det var en liten chock när jag drog upp rullgardinen. Trist, men inget ovanligt i april. Vi åkte till badhuset i Bro efter lunch och var där ett par timmar, efter det var alla jättetrötta. Ändå tvingade jag mig ut på en springtur på 7,5 km. Det var fruktanstvärt tråkigt, segt och tungt. Men nu är det gjort och det är alltid skönt efteråt. Det är ju det man vet, annars skulle man nog inte tvinga ut sig när lusten är lika med noll.

Hälsoundersökning på LifeGene

2010-03-30T18:02:00.003+02:00

Idag har jag varit på en hälsoundersökning på LifeGene vid Fridhemsplan. 8 rör med blod togs och så fick jag veta att jag hade 27% kroppsfett (normalt för kvinnor är 22-34%), normal lungfunktion, normal hörsel, bra blodtryck och puls m.m. Blodproverna får jag svar på om 7-10 dagar. Då får man veta Hb-värde, kolesterol, blodsocker, CRP (om man har en infektion eller infammation i kroppen) och nåt mer. Kan inte fatta att det behövdes 8 rör med blod för det. Jag tog mycket mer omfattande tester på Gastro Center när jag hade magproblem och då togs det bara 4 rör. Fast det är klart, de kanske sparar mitt blod i nån biobank för framtida forskning. Så är det nog.

Är du intresserad att vara med är det bara anmäla sig till höstens omgång på deras webb. Dock får man vara högst 45 år.

Vilket härligt vårväder vi haft idag! Och min hemska trötthet verkar ha gett med sig, har inte känt av den där eftermiddagskoman som jag haft hela vintern vare sig idag eller igår på jobbet. Grejt!

Elin & Twenty

2010-03-29T09:38:00.005+02:00

Ett par bilder från igår då Elin red på en ponny vid namn Twenty. Elin är så duktig och får mycket beröm från ridläraren. Jag tror hon har det i blodet ;-)

Trötteman

2010-03-24T19:56:00.007+01:00

Så här trött var Marcus efter dagis idag. När vi kom hem strax efter kl 16, gick han till soffan direkt och tittade lite på TV, sen slocknade han ganska omgående. Jag lät honom sova nån halvtimme innan det var dags att äta middag. Och då var han på jättebra humör - Not! ;-)

Observera att han idag hade valt att ha ett Spiderman-linne utanpå en vanlig långärmad tröja. Jättesnyggt va? Hm....

Självspricka

2010-03-24T19:48:00.003+01:00

Jag blir så trött på den här envisa självsprickan jag har på högra tummen. Har haft den hela vintern och hela förra vintern också. Vintern innan den hade jag en likadan fast på vänster tumme. Så tröttsamt att den aldrig läker ut! Jag smörjer och smörjer med olika krämer och har salisylsyrevaselin och bomullsvante på natten för att mjuka upp hudlagret. Brukar kleta in försvarets hudsalva i sprickan på dagarna. Har ont!!!! Den ser ju inte mycket ut för världen men attans vilka smärtnerver man har där om man råkar stöta emot nåt - och det gör jag ett antal ggr per dag!!

Finns det ingen mirakelkur??? Tips tas tacksamt emot.....

Fy!

2010-03-23T07:41:00.002+01:00

Usch säger jag bara!

Fötter

2010-03-18T20:17:00.002+01:00

Alltså.... jag äcklas ju av äckliga fötter. Gillar helt enkelt inte vuxenfötter. Speciellt stora, håriga, smutsiga, knöliga och misskötta fötter vill jag inte ha nära mig. Idag i omklädningsrummet på SATS så stod det en tjej och sminkade sig noga och fixade håret och var fint klädd. Hon hade inte strumporna på sig än utan var barfota. Och jeeeeesus vilka hemska fötter hon hade! Tånaglarna var låååånga, målade i rött, men längst ut på nageln så var det svart av smuts eller vad det nu var. Såg så j-a äckligt ut. Alla tånaglar och särskilt stortånaglarna hade en stor svart kant längst ut. Mådde illa! Sen ser jag en annan tjejs fötter och hon hade också jättelånga tånaglar, de var visserligen rena.... Jag har sett många äckliga fötter i det där omklädningsrummet.... Jag försöker undvika att kolla ner på folks fötter men ibland är det svårt att undvika. Spruckna gula hälar, gula tånaglar, långa tånaglar etc.... samtidigt är det jättetjusiga tjejer i övrigt, men fötterna verkar de ha glömt bort. Konstigt!

Because it's booooooring

2010-03-13T22:10:00.005+01:00

Jag vet inte om jag kommer fortsätta blogga eftersom jag är så dålig på att uppdatera bloggen regelbundet. Jag vet ju själv hur tråkigt det är att läsa bloggar som bara uppdateras nån gång i veckan... Vi får se...

Dessutom är allting trist just nu och då tappar jag lusten att skriva också. Faktiskt har jag tappat lusten för det mesta. Jag är så beroende av att ha saker eller händelser att se fram emot och när det inte finns nåt alls så blir det så tomt och tråkigt. Hoppas det vänder snart och att nåt positivt händer. En planerad semester för sommaren skulle ju sitta fint t ex. Eller en högvinst på Lotto kanske.

Kollade runt lite på charterresor men det är ju astronomiska summor med pengar för en ynka semestervecka, dessutom är alla hotell med stora lägenheter uppbokade sen länge. Man kanske skulle dra iväg ensam en vecka i september och bara relaxa.... Men då kvarstår ändå problemet vad vi ska göra i sommar med barnen. Just nu orkar jag inte bry mig, det får bli som det blir. Ledig ska jag iallafall vara, jag tänkte ta ledigt 6 veckor i sträck i sommar.

Idag har jag klippt och färgat håret hos frissan, sprungit 9 km, ätit godis och kollat på Melodifestivalen. Nu är det snart godnatt....

Skadad typ

2010-03-06T15:12:00.004+01:00

Det blir nog ingen springtur den här helgen. Jag hade planerat att springa idag, men nu har jag rent ut sagt sträckt arslet (!) så det är omöjligt. Har ont bara av att gå och när jag provsprang en liten bit när vi var ute på promenad med barnen så blev det bara värre.... suck!

Jag körde ju styrketräning för ben, rumpa och vader i onsdags och fick en otrolig träningsvärk efter det. De övningarna tog vill jag säga! Den mest effektiva benövningen som tar väldigt mycket på rumpmusklerna är utfallssteg. Jag kör sådana med stång + viktskivor (på axlarna). Hursomhelst så var det igår fredag dags att köra styrketräning för ryggen och då är det en övning som heter marklyft som tar både på ländryggen och rumpan och baksidan av låren. Jag tror att det var detta som blev för mycket liksom för rumpområdet. Jag dammsög nämligen imorse och böjde mig bara ner och lade tyngden på ena benet och då bara högg det till i ena skinkan, kändes som höftkulan därinne skulle glida ut. Sen har det bara gjort ondare och ondare.... jag får vara glad om jag kan röra mig imorgon när jag ska följa med Elin till ridskolan. :-(

Dessutom så sträckte jag en annan muskel i går, en som sitter på baksidan av ena axeln.... Den började smärta till när jag gjorde chins, en ryggövning där man häver upp sig själv i armarna. Just den muskeln har bråkat förut. Måste verkligen börja stretcha nu efter mina styrketräningspass märker jag, jag tycker annars att jag inte hinner med det. Men jag får väl gå upp en kvart tidigare då på morgonen och vara på gymmet vid 06.15 istället för 06.30. Zzzzz

Förresten nu får vi skärpa oss

2010-03-05T18:54:00.004+01:00

Maken konstaterade att jag (och han också för den delen!) återigen glömt vår förlovningsdag som inträffade den 17 februari. Men ska man hålla reda på förlovningsdagen nu när vi är gifta? Är det inte bara bröllopsdagen man ska försöka komma ihåg då eller måste man komma ihåg både förlovningsdagen och bröllopsdagen....? Djupa funderingar, som ni hör....

Den där Alice...

2010-03-05T18:44:00.003+01:00

Maken och jag var ju på bio igår kväll.

Alice i Underlandet fick med beröm godkänt, 3+ i betyg får den av mig. Klart sevärd! Vi var inne i godisaffären som ligger bakom Sergel Filmstaden, Candelia tror jag den heter, och köpte biogodis. Där provade jag en ny lösgodissort - popcorn i choklad (alltså chokladdoppade popcorn). Låter som en skum kombination men de var himmelskt goda!! Har inte sett dom nån annanstans, så nu måste jag ju tillbaka till den där godisaffären till nästa helg och köpa upp mig på ett kilo typ :-).

Barnfritt

2010-03-03T18:53:00.003+01:00

Idag åkte båda ungarna till farmor & farfar i Norrtälje, där de ska vara tills på fredag e.m. Det innebär 2 barnfria kvällar för oss utschasade föräldrar. Ikväll slappar vi bara, men imorgon ska vi gå på bio och se "Alice i underlandet". Ser fram emot middag på stan och sen biobesök, det är inte alltför ofta det händer vill jag säga. Jag behöver verkligen den här avlastningen ibland så jag kan hämta lite nya "föräldrakrafter". Egentligen är det ju ett under att jag lever i en barnfamilj för jag skulle ju aldrig varken gifta mig eller skaffa barn. Är ju en riktig ensamvarg egentligen, som älskar att vara för mig själv. Jag kan känna att det här är ett undantryckt behov jag fortfarande har, att få vara helt ifred. Det är inte många timmar eller dagar om året man är det liksom. Vet inte varför jag svamlar om det här. Ja, ja...

Är trött som satan i gatan idag, somnade vid 23.30 och blev väckt kl 04.00 av Marcus som la sig brevid. Kunde inte somna om och sen var det bara att gå upp kl 05.10 och iväg till gymmet. Onsdagar är nog min tröttaste dag och det beror på att jag rider sent på tisdagkvällar och kommer inte i säng förrän kl 23.00, jag måste ju duscha innan jag kan lägga mig liksom. Sen brukar jag ha svårt att somna eftersom jag inte hunnit varva ner när jag lägger mig. Och sen upp tidigt och så träning 1,5 tim på det.... Ibland undrar jag vad jag håller på med, men jag gillar ju att träna och har bara tid på morgonen. Sen har jag ju ett mål jag tränar för och då är det bara att bita ihop! :-)

Nu ska vi kolla på Bröllopsfotografen!

FunBeat

2010-02-27T18:10:00.004+01:00

Nu har jag skapat ett konto på träningssiten FunBeat så jag registrerar fr o m nu all min träning där istället för här i högerkolumnen på bloggen. Så den som är intresserad att titta på hur jag tränar kan klicka på länken jag lagt upp i högerkolumnen, "Min träningssida på FunBeat".

Vad blött det är idag! Usch! Men snart ska det bli kallt igen och då kommer jag gnälla över att det är så kallt. ;-)

Förra veckans och denna veckas träning

2010-02-22T12:51:00.004+01:00

Ja, föregående veckas träning blev bra styrketräningsmässigt sett, men sämre med konditionsbiten. Men vem råder över vädret? Jag hade ju tänkt springa i helgen, men det var ju omöjligt med all snö och kyla. Och gymkortet gäller inte på helger så där kunde jag inte springa heller (jag har en dagtidsvariant och det gäller endast vardagar). Pga att jag inte kom upp i rätt mängd med en pulsnivå i zon 2 och 3 så erhöll jag tyvärr ingen pokal från min pulsklocka/träningsdator, men däremot 2 stjärnor och ett "Well done!". Ja, ja....

Kommande vecka har inte börjat så bra. Skulle tränat imorse på gymmet men är nu hemma med sjuka barn istället. Helgen kan bli knepig att få ihop en springtur på också, eftersom jag kommer vara ensam med barnen hela lördagen och på söndagen är det ridskola för dottern och därefter födelsdedagskalas för min man. Så det känns redan nu som att den här veckan inte kommer innehålla så mycket träning som jag vill. Men jag ska göra mitt bästa för att utnyttja alla luckor och träningsmöjligheter jag får!

----- Träningen 15-21/2 -------------------

Måndag:
Uppvärmn: Gång + jogging 10 min
Styrka: Ben, Mage, Triceps 50 min
Cardio: Gång - Weight Loss 20 min
Tisdag:
Rask promenad 30 min
Ridning 60 min
Onsdag:
Uppvärmn: Jogging 10 min
Styrka: Rygg, Bröst, Biceps 50 min
Cardio: Gång - Weight Loss 25 min
Torsdag:
Morgonpromenad 35 min
Fredag:
Uppvärmn: Jogging/löpning 10 min
Styrka: Axlar, Mage, (Ben) 40 min
Cardio: Gång - Training Zone "Moderate" 30 min + Löpning snabb intervall 10 min
Lördag: Vila
Söndag: Vila

Elin på ridskolan

2010-02-21T18:32:00.008+01:00

Elin har för 3 veckor sen börjat i nybörjargrupp på samma ridskola som jag rider, Järfälla Ridcenter. Söndagar kl 10. Hon har haft hästen (ponnyn) Mandy alla 3 ggr (nästa gång är det nog dags för hästbyte).

Elin ryktar och gör iordning Mandy inför ridlektionen.

Mandy blir fin.....

Elin & Mandy utanför ridhuset och väntar på att bli insläppta.
14 minusgrader idag!

Ridlektionen är slut och Elin red sista kvarten själv. Hon är jätteduktig!

Kunde inte låta blir att ta kort på den här cykeln vid cafét....

Varm choklad och äppelpaj med vaniljsås efter ridlektionen på stallcafét (jag drack bara kaffe!) Mums! Kan verkligen rekommendera detta mysiga café - Säby Gårds Café vid ridskolan. Stoooora portioner äppelpaj och gigantiska nybakta (hembakta) kanelbullar bl. a

Altantaket

2010-02-20T20:16:00.004+01:00

Den här uppmaningen fick vi igår från vår Brf-styrelse:

Jag och ungarna åkte till frisören och maken skulle skotta taket medans vi var borta.
- Ta det försiktigt och trampa inte igenom taket och fastna där, nu när vi är borta", sa jag...

När vi kommer hem möts vi av detta hål. Maken har trampat igenom det relativt nya taket.... Dock hade han inte fastnat i det, som tur var.

Kan upplysa om att det nu är nästan lika mycket snö på taket igen som det var innan det skottades imorse! Så det blir väl snart en tur till upp på taket för maken och skotta igen.... och kanske blir det fler hål?

Nu måste ju detta lagas..... vi får ta det i vår - om den behagar komma nån gång. Det får gärna sluta snöa nu!!!!

Frisörbesök med barnen

2010-02-20T19:17:00.002+01:00

Idag har vi varit hos Ullis, min frisör sen 15-20 år eller så... och barnen har blivit klippta och de blev så fina!!

Marcus sitter snällt och blir klippt. Massor med hår klipptes av!

Det börjar likna en snygg liten pöjk nu!

Elin klippte luggen, sidorna och lite på topparna på resterande håret.

Smile!

Efter klippningen får ungarna alltid välja en klubba och det verkar vara just den där klubban efteråt som gör det så kul att åka till Ullis och klippa sig. Men de gillar såklart supertrevliga Ullis också!

Shepherd tofflor

2010-02-19T21:21:00.005+01:00

Jag är beroende av dessa tofflor! Shepherd ska det va'! Har slitit ut flera par genom åren och jag har dem året runt - för jag har frusna fötter sommar som vinter. Hatar att vara kall om fötterna, då fryser hela jag. De senaste tofflorna höll i 1 år och då har jag traskat i dem dagligen. Dags att köpa nya och jag letade som en galning i alla tänkbara skoaffärer, men icke. Just den modellen och min storlek verkade vara svårt att finna helt enkelt. Crispin Skor i Fältöversten brukar alltid ha dem, men nu fanns inte ett enda par i min storlek... bu hu... Men så surfade jag in på Brandos.se och där fanns de i min storlek! Åh, jag blev så glad. Beställde ett par på direkten och här är de nu på mina fötter! Redo att nötas och nötas på i nåt år eller två.....

Shepherd: Camel 724-55 från BRANDOS.se

Det blir nog ingen springtur i helgen

2010-02-19T20:35:00.007+01:00

Jag har små förhoppningar om att det blir nån springtur denna helg pga. det kommande ovädret och kylan. Jag har ingen lust att springa i vare sig djup snö eller modd, i 15 minusgrader eller i hård blåst... för det är ju vad det tydligen ska bli nu i helgen. Helst ska man ju stanna inne.

Men jag har iallafall tränat ihop min veckotid som min pulsklocka/träningsdator sagt åt mig. Dock har jag inte tränat tillräckligt i pulszon 2 och 3, men tränat desto mer (50 % för mycket) i pulszon 1. Skulle verkligen behövt en springtur i helgen för att korrigera det...
Jag är en slav under pulsklockan!! Undrar om jag kommer att få en pokal till denna vecka eller inte....

Imorgon ska ungarna klippas på morgonen, alltså måste jag ut och köra bil fast man helst inte ska ge sig ut på vägarna. Ja, ja, vi ska ju bara till Bromma, inte till fjällen. Än så länge ser det ju lugnt ut utomhus. Men jag kanske får en snöchock när jag drar upp rullgardinen imorgon???

Semmeldax

2010-02-18T19:53:00.005+01:00

Så här såg det ut i tisdags - Fettisdagen, när barnen högg in på var sin semla!

Elin gräddnos?

Själv åt jag en semla på jobbet samma dag, i varianten mini... lika bra det. Det var årets första och enda semla för min del. Förra året var jag extremt ståndaktig och åt inte en enda när jobbet bjöd all personal, det ni! Då var det GI till 100% !

Pokal till mig

2010-02-15T16:01:00.005+01:00

Weee! Jag har fått en pokal idag!

Min pulsklocka (Polar FT60) har belönat mig med en pokal och ett "Excellent!". Jag kör ett träningsprogram med klockan (som i princip är en pulsklocka med inbyggd träningsdator).
Det finns 3 olika nivårer och jag kör "Improve Fitness", dvs förbättra konditionen. Har haft klockan i dryga 9 månader, men har aldrig använt mig av träningsdatorn förräns nu (förra veckan). Det är ju skitkul!

Veckans mål är att jag ska träna 4 tim & 20 min och göra av med 2000 kalorier, man är olika mycket tid i de 3 puls-zonerna.

Måste ha en pokal till, så - wish me luck!

Nyttigt och gott mellanmål

2010-02-14T19:48:00.003+01:00

Uppfann ett gott, nyttigt och mättande mellanmål idag:

Mosa 2 dl hallon i en skål.
Lägg i 1 dl Mini Keso och 1 dl Kesella lätt och blanda om med de mosade bären.
Ta en knivsudd äkta vaniljpulver och häll över.
Rör om allt och ät!

Jag tinade upp frysta hallon och mosade. Går nog bra med vilka bär som helst. Vaniljpulvret finns att köpa på Coop och är rätt dyrt, men det räcker länge eftersom man bara tar pyttesmå mängder. Det är alltså inte vaniljsocker, utan pulver från äkta vaniljstång (svart...).

Mycket protein och lite kolhydrater i detta mellanmål. Känns som att äta en efterrätt!

Veckosammanfattning

2010-02-13T20:35:00.004+01:00

Hmmm.. jag har lite bloggtorka tror jag. Känns helt tomt i huvudet faktiskt. Jag får väl försöka göra en sammanfattning av veckan.

Har varit helt makalöst trött, asjobbigt. Fick nån mesig förkylning förra helgen som mest resulterade i hängighet, trötthet och måttlig snuva & lite kli i halsen. Orkade faktiskt inte träna nånting på flera dagar, var helt slut i kroppen. Det var knappt som jag orkade rida heller i tisdags kväll, men jag pallrade mig dit iallafall, men gud så trött jag var hela onsdagen sen. Onsdagsträningen på morgonen gick fet-bort om man säger så.

Men sen har jag varit duktig och tränat tors, fred och idag har jag sprungit i modd igen (hata).

Veckohandlade på Coop Forum idag och sen har jag ätit för mycket onyttigt nu ikväll. Det började med en liten bit ostkaka light som efterrätt (utan grädde & med osötad hallonsylt) - så långt var det ju OK. Men sen kom "naturgodiset" och nötterna fram... man kan nog säga att jag lätt satte i mig 700 kalorier bara på det. Lite rödvin och ost ( mager Brie10% iofs) står nu framdukat.... gaaahhhh... det är kört ändå för ikväll.....

Undrar om man ska ta och kolla på New Moon nu kanske..... tonårsfilm, jag vet, men jag tyckte Twilight var helt ok! Gillar man vampyrfilmer så gör man! Kan rekommendera "Daybreakers", som vi såg häromdagen. Lite annorlunda vampyrfilm med Ethan Hawke och Willem Dafoe.

Over and out!

Veckans träning

2010-02-12T09:38:00.003+01:00

Jag har lagt in "Veckans träning" här i högerspalten nedaför min presentation. Uppdateras fortlöpande! Ska lägga in ett extra krut på fettförbränningsträning en tid framöver nu (i kombination med min vanliga styrketräning förstås!).

Hipp Hipp Hurra - Marcus 4 år!

2010-02-06T18:47:00.006+01:00

Min lille kille har blivit stor kille idag - hela 4 år!

Stort paket, va?

Cowboys-grejor!

En cool liten sheriff!

Fler paket att öppna....

Ormtårtan som jag gjorde till släktkalaset

Springdatat för idag

2010-01-31T20:09:00.007+01:00

Attans så kallt det var när jag sprang idag! Frös riktigt ordentligt om arslet och låren. Det var 13 minusgrader.... nästa gång får jag ta dubbla långkalsonger tror jag, om det är lika kallt. Eftersom det var så kallt och jag inte ville riskera att börja frysa upptill också så var jag ju mer eller mindre tvingad att dra upp tempot så värmen och svettningen var uppe på max. Och jag ville ju komma hem så fort som möjligt. Så tiderna är bättre denna gång än sist.

Tid: 55, 50 min
Kaloriförbrukning: 650 kcal
Kalorier från fett: 12 %
Snittpuls: 158 slag/min
Maxpuls: 174 slag/min
Snitthastighet: 9,0 km/tim
Maxhastighet: 10,6 km/tim
Distans: 8,4 km

Fettförbränningsprocenten är lägre än förra veckan, men jag tränar ju kondition i första hand när jag springer och inte fettförbränning. Ju högre puls, desto mindre fettförbränning.

Gott och blandat bilder

2010-01-31T19:01:00.006+01:00

Jag bakar! Äppelkakan ser smarrig ut, eller hur? Den står på avsvalning just nu.... ska skära den i rutor sen och provsmaka såklart. Måste ju veta om jag kan bjuda gäster på den!

--------------------
Den blev supergod!

Äppelkaka!

Denna teckning hade Marcus ritat i fredags på dagis. Till Elin. Så sött!

Det här lejonet har Elin sytt med hjälp av mig för ett par veckor sen. Med FÖR mycket hjälp, anser pappan i familjen. Kan väl hålla med om det, men det var himla knepigt att sy runt halsen och öronen - även för mig....

Armhävningar

2010-01-30T18:47:00.005+01:00

Jag fick idag frågan "Hur många armhävningar kan du göra"? av Mattias (bonussonen).
- Tja, 15 st tror jag. För jag hade ingen aning då det är väldigt längesen jag gjorde armhävningar, tror det var i somras sist. Jag tränar ju mina armar och axlar på andra sätt i gymet så det är klart att jag har styrka i armarna, så 15 st tyckte jag att jag borde klara.

Upp till bevis med andra ord. Kunde ju vara kul att se om jag klarade 15 st? Nu snackar vi alltså riktiga armhävningar, från tårna. Knäarmhävningar är för mesar ;-)

Resultatet.... tam....tam...tam.... : 21 st. Ha!

Om 2 veckor ska jag göra minst 25 st! Nu blev jag biten av tävlingsdjävulen!

Springtur med lite data

2010-01-24T18:28:00.009+01:00

Kom iväg på en springtur nu på kvällen som jag hade planerat. Känns bra! Måste försöka göra det till en rutin att springa en gång på helgen, oavsett vilken tid på dagen/kvällen det blir.

Lite träningsdata från denna träningsrunda enligt min pulsklocka och GPS:

Tid: 58,14 min
Kaloriförbrukning: 602 kcal
Kaloriförbrukning från fett: 16%
Snittpuls: 149 slag/min
Maxpuls: 176 slag/min
Snitthastighet: 8,5 km/tim (uuuhhhh vad dåligt, är jag otränad eller???)
Maxhastighet: 11 km/tim
Distans: 8,3 km

Som sagt, siffrorna talar för sig själva, jag är långt ifrån någon toppform - och det är ju inte konstigt eftersom jag knappt tränat kondition nu i höst & vinter. Men det är skönt att springa i ett lite behagligare tempo måste jag säga.

Om nån månad får jag hoppas att siffrorna är något bättre!

Bakning idag

2010-01-24T15:58:00.005+01:00

Idag har jag bakat 2 sorters kakor med barnen. Det blev dumlekakor och hallongrottor. Kakorna ska ätas om 2 veckor när Marcus fyller 4 år! Det gick väldigt bra att baka idag, båda barnen var samarbetsvilliga och på gott humör. Skulle tagit bilder, men tyvärr hade kamerabatteriet laddat ur....

Efter bakningen har jag städat övervåningen och tvättat. Lagat chili con carne till lunch... sen tog energin slut. Blir liksom så matt ibland på eftermiddagen när jag är hemma och "ledig". Tog en proteindrink som mellanmål och försöker nu uppbringa nån form av energi till en planerad springrunda när maken kommer hem från sin heldagsflygtur.

Dags att börja med middagen, det blir en jätteavancerad maträtt idag: Stinas kyckling. Ha ha...

Zzzzzz

2010-01-21T21:06:00.003+01:00

Tyvärr har det varit lite dåligt med uppdateringen här igen. Det är helt tomt i huvudet just nu. Är så trött, så trött..... Kommer i säng för sent, går upp tidigt ...... Har också jag börjat med otyget att vakna vid 04-tiden några nätter på raken nu och kan inte somna om innan det är dags att kliva upp kl 05.10.

Jag kör ju styrketräning 3 dagar i veckan. 2 ggr på morgonen innan jag börjar jobba och 1 dag på lunchen (det blir långlunch då men jag jobbar in tiden). Kör väldigt fokuserat nu sen en tid tillbaka med målet att få väl synliga definierade muskler. Jag har kommit en bit på väg, vi får se om det blir ännu bättre resultat framåt sommaren. Försöker springa hemma 1 gång i veckan också för att hålla igång konditionen. Tyvärr fick jag känningar i problemvaden igen efter att jag sprang i söndags. Det var ju jobbigt att springa i modd och med dubbar så det blev väl lite för ansträngande för vadmuskeln kan jag tro. Får ta en kortare runda nu i helgen, kanske får 5-6 km räcka.

Nu borde jag gå och lägga mig men jag ska bara.....

Magrapport

2010-01-14T20:29:00.006+01:00

Jo, jag var ju hos farbror doktorn i förrgår. Eller farbror och farbror.... han är typ lika gammal (ung) som mig. Anyway - det var ett återbesök hos magspecialisten på Sophiahemmet eftersom jag gjorde en koloskopi i början av november. Egentligen skulle jag göra återbesöket 24 nov, men då åkte ju jag och resten av familjen på svinisen (antagligen var det den) så jag fick alltså boka om tiden och fick ingen ny förrän 12 januari.

Alla blodprover var klockrena, allt såg fin-fint ut där. Jag berättade att jag blivit bättre sista tiden, men jag är ju inte bra eftersom jag fortfarande känner av trycket och skavandet i magen till och från, men inte lika mycket sista månaden. Doktorn sa att en gastroskopi är det som återstår i min utredning. Eftersom jag ändå tycker att jag är bättre fick jag två alternativ. Göra gastroskopin nu eller avvakta. Jag valde då att avvakta. Jag kan närsomhelst ringa och få göra gastroskopin när jag vill. Behöver då ingen ny remiss och jag "finns kvar" på Gastro Center på Sophiahemmet. Det känns bra.

Doktorn sa att en rimlig förklaring till mina besvär är att en maginfektion utlöste en kronisk variant av magkatarr, som kallas funktionell dyspepsi. Med kronisk menas inte för resten av livet, utan att det håller i sig mer än en månad. Den här sortens magkatarr kan pågå i upp till ett år, så han trodde att framåt vårkanten borde jag vara av med det här. Om det är som han tror så kommer en gastroskopi inte att visa något onormalt eftersom magens slemhinna inte är på verkad utan det är magsäckens och/eller tolvfingertarmens känselnerver som är satta ur spel.
Ja, det låter ju rimligt faktiskt. Men det är inte en diagnos än så länge, för att få en sån måste jag genomgå en gastroskopi först. Vi får väl se hur det är om några månader och om det blir en gastroskopi eller inte.

Den maginfektion som utlöste det här är isåfall samma som Marcus fick när vi var på Mallorca. Det var ju bara några dagar efter att vi kom hem därifrån som mina besvär började med magont, uppblåstehet, illamående, yrsel, feber och "proppmätthet" för att efter några veckor övergå i den konstiga tryckkänslan (som om nåt satt ivägen och tryckte och skavde).

Jag hoppas verkligen doktorn har rätt, men han verkar väldigt kunnig så jag hoppas, hoppas att det här försvinner snart!

Sköna söndag

2010-01-10T15:47:00.005+01:00

Elin har tillfrisknat väldigt fort, det märks då inte av nån halsfluss längre. Nu är hon smittfri, feberfri sen igår, inget halsont och ingen huvudvärk så imorgon kan hon gå i skolan igen. Eftersom hon äter pencillin 3 ggr om dagen så måste hon själv hålla kolla på den tabletten som ska tas vid 13-14 tiden. Så nu ska hon ha sin armbandsklocka på sig, hon kan redan klockan på hela klockslag så det ska nog gå bra. Bara hon kommer ihåg att kolla på klockan då och då....

Idag har jag varit ute och spungit 55 min, det kanske var 8-9 km. En riktigt härlig tur faktiskt! Bra underlag att springa på (hårdpackad snö) och jag hade mina dubbar på joggingskorna så jag fick bra grepp där det var isigt. Det gick förvånansvärt bra att springa med tanke på att jag knappt tränat kondition alls senaste veckorna och med tanke på att jag precis varit sjuk. Riktigt konstigt faktiskt att det kändes så lätt. Det kanske beror på den ryska roten jag äter sen ett par veckor tillbaks....? Ska ju vara uppiggande och prestationshöjande....

Vi har spelat spel och varit ute i pulkabacken idag med ungarna, det var rena rama iskanan i backen och de flesta barnen som åkte hade skippat "åkfordonen" och åkte istället direkt på rumpan/magen. Vilken fart!! Skönt att det är lagom kallt ute också. Tycker det är lite väl kallt när det är runt 15 minus som det varit senaste dagarna, så idag var ju rena värmeböljan...

Vabbelivabb

2010-01-08T10:20:00.007+01:00

Är hemma och vabbar igen.... Elin är sjuk denna gång, även hon har nu fått halsfluss orsakad av streptokocker. Så nu är vi 2 som äter pencillin. Fast jag har bara 1 dag kvar nu på min kur.

Igår var jag duktig och klev upp kl 05.10 och åkte till SATS och tränade. 30 min på crosstrainern och sen 45 min styrketräning. Trots att det var över 2 veckor sen jag styrketränade så behövde jag faktiskt inte sänka vikterna, vilket jag hade trott. Däremot så sträckte jag en muskeln i nacken-axeln när jag tränade axlarna i axelpressen så jag nu har jag ont, ont. Jag borde nog haft lättare vikt på den övningen ändå... nacken är ju verkligen min svaga punkt. Har kört mycket styrketräning för axlarna senaste året vilket äntligen gett resultat, men jag glömmer ändå bort att ta det lugnt efter ett träningsuppehåll....

Åkte till jobbet och var där kl 08.50. Kl 09.10 ringde Elins lärare och sa att Elin hade så ont i halsen, hon grinade och var jätteledsen. Så det var bara att åka och hämta Elin i skolan. 20 min hann jag vara på jobbet.... Ringde vårdcentralen när vi kom hem och fick tid kl 15.30. Läkaren undersökte och Elin fick sen ta ett halsprov vilket bekräftade streptokocker.... suck. Pencillin skrevs ut och nu måste vi hålla Elin och Marcus ifrån varandra under ett par dagar tills hon blir smittfri.

Skridskobilder

2010-01-05T22:55:00.003+01:00

Så här kan det se ut när delar av familjen Pettersson åker skridskor!

Wow, jag kan fortfarande åka trots att det borde vara drygt 25 år sen sist!

Elin tyckte det var kul ett tag iallafall

Marcus provar på det här med skridskoåkning

Han tyckte det var kul att åka, det var första gången för honom!

Skridskolektion eller nåt.

Lördag

2010-01-02T18:45:00.003+01:00

Ahhh.... vad skönt det var att få sova hela natten och ända till kl 09.00 imorse. Så här utsövd har jag inte känt mig på länge. Ungarna däremot hade vaknat före kl 06.00 där borta hos farmor och farfar....

Efter frukost så åkte Johnny och jag till Ikea och inhandlade en ny servis, för jag är så trött på min gamla Arabia Birka servis som är kantstött och det fattas tallrikar osv. Så nu är den utslängd från köksskåpet! Vi har nu istället en fin klassisk matservis med vita tallrikar (Ikeas 365+), 12 st av varje storlek av mattallrik, djup tallrik och assietter. Det inhandlades även 2 vita uppläggningsfat och 2 vita serveringsskålar. Snyggt, snyggt! Och allt gick på bara 1100 kr. Köpte även en ugnsform i teflon.

Nu är barnen hemma igen, de kom vid 17.30. Vi fikade lite, sen åkte svärisarna hem. De är nog helt slut efter en dag full med lek och stoj och pulkaåkning.... barnens kusin Maya har också varit med hela tiden så det har ju varit fullt upp med 3 barn för dem. Vi är så tacksamma att vi har dem och kan få lite barnledigt ibland. Sen så älskar ju barnen att vara där, de skulle vilja vara där jämt om de fick välja, iallafall Elin.

Nu är det lite softartajm farmför Bolibompa med lite lördagsgodis, fast jag sparar mitt till senare, är inte sugen just nu. Egentligen borde jag inte äta nåt alls, jag känner mig ju inte direkt smal... så fort jag är helt frisk ska jag börja träna igen. Funderar på att uppgrader mitt SATS-kort till att gälla alla dagar i veckan och alla tider. Det kostar 100 spänn till i månaden men då kan jag ju verkligen träna när jag vill, även på helger. Som det är nu kan jag bara träna vardagar, dagtid fram till 16.00. Har inte haft behov av att träna på andra tider, men nu känner jag att jag skulle vilja kunna träna nån gång på helgen ibland. Ja, vi får se hur jag gör....

God Fortsättning!

2010-01-01T20:52:00.003+01:00

Hallå och God Fortsättning!

Nyår var en lugn tillställning. Vi har ju pestsmitta här hemma så det var vi och barnen alone så att säga. Men en 3-rätters middag hade vi. Förrätt var krustader med räkfyllning, laxfyllning och ädelostfyllning. Huvudrätt blev oxfile (seg som tusan!), potatisgratäng och sockerärtor. Efterrätt var creme brulee. All hemlagat utom krustaderna, ja själva skalet alltså. Lite champagne och rödvin till maten. Drack ett halvt glas av varje sort sen var huvudvärken ett faktum. Kan lika gärna sluta dricka alkohol helt och hållet. Blir bara känsligare och känsligare verkar det som, med huvudvärken/migränen alltså. Sen var vi ute och sköt raketer vid 18.30-tiden. Efter det lite godis och chipsmys. Barnen sov vid 20.45. Elin vaknade strax före 12-slaget och var uppe nån halvtimme i och med det. Men Marcus sov sig igenom hela pangelipanget, helt otroligt hur man kan sova till det oväsendet, men det har han alltid gjort. Ute ser man småbarn springa omkring mitt i natten, jag vet inte om dom sover middag först eller hur dom kan hålla sig vakna så länge? Våra barn är iallafall trötta vanlig tid oavsett om det är nyårsafton eller inte liksom. Och det skulle aldrig gå att få dom att sova på dagen.
Jag och Johnny kollade lite på film efter 12-slaget och kom väl i säng vid 01.30.

Jag var förresten på vårdcentralen i onsdags och gjorde ett snabbtest för streptokocker och det var positivt så det är halsfluss jag har. Hade tid bokad kl 11.00 och kom därifrån 12.30... vilket ställe säger jag bara. Ett enda virrvarr allting! Fick pencillin. Efter 3 dagar på pencillin är man inte smittsam längre, så imorgon borde det vara smittfritt här. Känner mig nästan helt frisk nu efter 2 dagars pencillinknaprande, jag hade fortfarande feber imorse men nu på kvällen är den borta. Har inte något ont i halsen alls längre, men jag är fortfarande lite öm i lymfkörtlarna på utsidan av halsen. Men i det stora hela är jag ju så gott som frisk. Kanske kan jag ge mig ut på en lugn joggingtur i början på nästa vecka. Blir lite frustrerad av att inte röra på mig. Och nu kan man ju äta ordentligt igen och då slinker det ju ner både det ena och det andra onyttiga.

Idag har vi lämnat ungarna hos farmor & farfar i Norrtälje. De ska vara där tills imorgon eller söndag, det beror lite på vad svärisarna orkar med. Skönt med egentid och skönt att få veta att jag i natt inte kommer att bli väckt av en liten kille som kommer in och lägger sig brevid. Och skönt att få sova längre än till 06.30!

Halsfluss verkar det som

2009-12-28T20:13:00.004+01:00

Nej, det är inte svinisen jag fått. Nu vet jag vad det är. Halsfluss. Idag har jag haft mycket, mycket ondare i halsen än igår. Tog en titt med lampa och spegel och fick en liten chock när jag såg halsmandlarna. Såg ju ut som värsta skräckexemplet på halsfluss som man ser i läkarböckerna. Fortsatt feber (38,0-38,5) men inte lika ont i kroppen idag. Men en jäkla huvudvärk som sen kändes som migrän, så jag tog en migräntablett och då blev det bättre. Fast nu är den tillbaka igen, dags för en ny migräntablett mellan alla andra tabletter (Ipren, Alvedon, Treo...). Känner mig så himla matt och trött. Vet inte om jag kanske borde gå till vårdcentralen eller om jag ska låta det läka ut själv. Läste nånstans att det tar omkring en vecka att bli frisk oavsett om man äter pencillin eller inte.

Det är inte kul att vara sjuk, men det är ännu mindre kul att vara ensam med barnen och inte orka göra nånting med dem. De har ju jullov och man hade ju velat göra lite roliga aktiviteter tillsammans. Var ensam större delen av dagen igår, nästan lika stor del av dagen idag och det blir från tidig morgon till 14-tiden imorgon med. Låg på golvet och spelade memory en stund idag med dem iallafall, sen var jag helt slut...

De planer jag har för jullovet är badhuset, skridskoåkning med Elin i ishallen, bio med båda barnen (förmodligen den där ekorrfilmen "Alvin och gänget", tror jag den heter). Sen behöver jag & Elin shoppa lite nya kläder till henne. Hoppas verkligen vi kan göra det här snart, men jag måste ju bli frisk först...

En bra grej med halsfluss är ju att man inte kan äta vad som helst, bra för vikten med andra ord. Nya bantningsmetoden liksom - halsflussdieten. All mat som har någon form av struktur går bort. Aptit finns inte heller för den delen. Min meny idag har varit té & 2 rostade mackor till frukost, 2 pannkakor till lunch och en tallrikt gröt till middag. Jag kanske slår till med en tallrik yoghurt ikväll om jag blir hungrig.

Sjukläge

2009-12-27T14:42:00.003+01:00

Fy sjutton vad jag är sjuk! Hade jag inte svinisen i november? Är det den jag har fått nu? Jag har alla symptom på influensa utom hostan. Har ingen snuva heller. Jag har jätteont i kroppen, 38,5 gr feber, en djävulsk huvudvärk och riktigt ont i halsen. Det första jag kände igår kväll var halsont, när jag vaknade imorse hade jag dessutom sååå ont i benen och feber. Sen blev allt bara värre... efter 2 Treo mådde jag ganska bra ett tag, sen blev det sämre igen. Nu är jag färdig för graven känns det som. Måste lägga mig ner nu ett tag.

Naturligtvis är jag ensam hemma med 2 rastlösa barn, så är det alltid de får gånger jag är sjuk. Johnny är med Mattias och ser Avatar idag, de åkte vid 11 och kommer hem till middagen tror jag. Jag hade egentligen helt andra planer för den här dagen. Först en joggingtur på morgonen och sen hade jag tänkt att hitta på nåt med barnen, typ åka till badhuset. Nu får stackarna vara inne med en sjuk mamma istället.

Jag verkligen hatar att vara sjuk!

Mmmmm.....

2009-12-25T18:40:00.005+01:00

Godaste julklappen vi fick igår var hemmagjorda chokladpraliner, som vi fick av Johnnys kusin Micke och hans sambo Kristina, som verkligen kunde det här med att göra chokladpraliner. Jag är verkligen imponerad! De smakar helt gudomligt! En sort saknas på bilden, för den åt vi upp igår, det var vit choklad med nån slags jordgubbsmousse inuti. Har en känsla av att de som är kvar kommer ta slut ikväll....

Lördag

2009-12-19T18:45:00.010+01:00

Gick och la mig i hyfsad tid igår, strax efter kl 22, då hade jag halvslumrat i fåtöljen nästan en timme, var sååå trött. Blev väckt kl 06 imorse, tidigt, men tack vare att jag la mig så pass tidigt så var jag ganska färdigsoven. Dock vaknade jag med den där huvudvärken som jag vet utvecklas till migrän om jag inte gör nåt snabbt. Smet ner i köket och tog 2 Treo och gick upp och lag mig igen och kliade Marcus på ryggen en stund (blir ofta kommenderad att göra det!). Efter frukosten vid 08 hade inte huvudvärken blivit bättre så då var det bara att gå vidare till steg 2, migränmedicinen. Gick och vilade 20 min. Lagom tills vi skulle ut i pulkabacken hade huvudvärken släppt. Vilken tur, annars hade det blivit en jobbig dag. Vi hade kul i pulkabacken och Johnny fotade en massa.

När vi sedan satt och åt lunch fick vi oväntat besök av Staffan. Han var gräsänklig då sambon och båda barnen åkt upp till Piteå. Så Staffan fick också äta spaghetti och köttbullar, sen blev det lite kaffe och lussebullar & pepparkakor.

När Staffan åkt drog vi iväg till Plantagen och kollade julgranar (konstgjorda). Vi hittade ingen fin där så då fortsatte vi till Bauhaus istället. Där hittade vi en som såg mycket bättre ut så vi slog till och köpte den. Vi har hitills bara haft en pytteliten julgran (typ 130 cm eller så) och jag tyckte det var dags för en lite större, den vi köpte idag är 210 cm.

Sen var det dags för inhandling av lördagsgodis, så vi åkte till Godispalatset. Jag åt sen mer godis än vad jag hade planerat (fast ändå mycket mindre än vad jag normalt gör). Motivationen att gå ner i vikt är som bortblåst för det går helt enkelt inte neråt längre. Det gick ju så himla bra första veckan, gick ner mer än 1 kilo. Veckan därpå slarvade jag 2 dagar men skötte mig alla andra dagar. Och ändå gick jag upp ett helt kilo. Och när jag skötte mig hela veckan därefter så hade jag ju hoppats gå ner lite av det kilot, men nejdå. Jag har stått på samma vikt. Inte ett skit händer och det är så frustrerande. Så summan av 3 veckors Viktklubbande är -0,2 kg, en fis i rymden. Vi får se vad nästa vägning visar..... antagligen samma!

Julkonstverk

2009-12-15T18:42:00.004+01:00

Marcus har gjort detta fina julkonstverk på dagis. Jag är imponerad som sjutton och tycker den är fantastiskt fin! Han är ju inte ens 4 år och har gjort en så här fin sak.

Pepparkaksbak och julkonsert

2009-12-06T20:43:00.007+01:00

Idag hade jag tänkt att vi skulle sätta ihop ett pepparkakshus och garnera det. Jag hade köpt färdiga delar till huset på ICA. När vi öppnade kartongen för att ta fram delarna så var allting helt krossat!! Jaha, det var det husbygget det. Jag tänker inte köpa ett till hus och riskera att även det är krossat. Hur ska man veta om det är helt eller inte i affären? Och jag är för lat för att rita ett eget pepparkakshus, tror inte jag skulle lyckas med det faktiskt.

Så istället för att göra pepparkakshus så bakade vi vanliga pepparkakor, jag hade redan färdigköpt pepparkaksdeg hemma. Barnen var glada och tyckte det var kul. Vi använde kristyr och Non Stop-godis och garnerade pepparkakorna med. Non Stopen hade jag egentligen tänkt att ha till pepparkakshuset, men det gick ju alldeles utmärkt att ha det på pepparkakorna. Alla kakor blev jättefina små konstverk!

På eftermiddagen åkte vi in till stan (Söder) för att gå på en julkonsert med en kör som heter Take A Note. En tjej på Johnnys jobb sjunger i kören så hon ville att han skulle fotografera konserten och som betalning fick vi i familjen gå gratis. Det var jättebra! Marcus klarade precis av att sitta där en timme, han blev lite jobbig sista kvarten. Men det gick ändå bra.

Efter julkonserten åkte vi till Mc Donalds och åt hamburgare. Jag åt en Mc Feast (= 500 kalorier) och en påse minimorötter. Så har jag klarat även denna dags kalorinivå i Viktklubben (1366 kalorier)! Slutligen gick vi in på Ikea och köpte en byrå åt min mamma, hon har ju ingen bil så jag hade lovat att köpa den åt henne. Vi får köra hem den till henne imorgon, det hade blivit för sent med ungarnas läggning om vi åkt ikväll.

Ja, det var den dagen det. Den gick väldigt fort, och vart tog helgen vägen?

Yes!

2009-12-05T18:48:00.003+01:00

Imorse vägde jag mig efter 6 dagars "Viktklubbande", - 1,1 kg. Yippie! Jag är jäkligt nöjd!!
4 kg kvar då.... och jag vet av tidigare erfarenheter att jag det inte kommer att gå i samma fart som 1 kg i veckan, så det gäller att jobba med motivationen hela tiden!

10 sanningar

2009-12-03T20:42:00.003+01:00

Min systerdotter Therese har gett mig en award. Detta innebär att jag ska skriva 10 sanningar om mig själv och sen skicka vidare till 3 andra bloggvänner.

Let's Go, här kommer 10 sannningar!

1. Jag gillar inte vuxenfötter. Mina egna har jag inga problem med, det är andras.... Jag vill inte ha dem på mig så att säga. Jag ångrar att jag någonsin berättade detta för min man, behöver jag säga nåt mer...?

2. Jag hatar brödsmulor och damm. Det kryper i mig när jag ser för mycket av sånt här hemma och jag vill sätta på dammsugaren direkt. Men jag försöker att höja toleransnivån....

3. Jag är höjdrädd och klarar inte av att åka karuseller som är uppe i luften.

4. Jag har pratat med John Norum och Ian Haugland i Europe på typ 80-talet. Ok, växlat några ord då....

5. Jag har i min barndom och i tonåren varit cirkusartist och hängt upp- och ner på galopperande hästar. Det var på den berömda barncirkusen på Skansen.

6. Jag fick för mig att jag skulle börja spela elgitarr när jag var 16 år och jag och min bästa kompis skulle bilda ett rockband, hon skulle spela bas. På nåt sätt trodde jag att jag skulle lära mig att spela på egen hand. Helt idiotiskt. Det gick ju inte.... gitarren sålde jag sen. Den var dessutom inköpt på postorder, typ Ellos.

7. Jag har provrumsskräck. Det finns inget som är så vidrigt som att se sig själv i de där speglarna.

8. Jag vill att saker och ting ska vara symmetriskt. T ex. Så måste tavlor hänga rakt och likadant med mattor, de får inte ligga snett. Jag fixar till sånt direkt om jag ser nåt osymmetriskt.

9. Jag är barnsligt förtjust i Kexchoklad.

10. Jag har panik inför att bli gammal, sjuk och att dö. Eller att någon i familjen/släkten ska bli sjuk och dö. Jag klarar inte av begavningar heller.

Ditten och datten

2009-11-29T15:56:00.006+01:00

Det är fortfarande sjukligt här hemma. Nu är Marcus sjuk IGEN.... han fick feber igår morse och igår kväll var febern uppe i 40,7 gr. Då blir man orolig.... Vet inte vad det är denna gången, han har inte några direkta förkylningssymptom. Bara pyttelite snuva, ingen hosta, inget halsont. Bara feber.... Och Elin hostar och hostar och hostar.....

Imorgon ska Johnny vara hemma med Marcus, jag tror att Elin kanske också får stanna hemma. De ska åka skridskor med fritids imorgon som hon ser fram emot, men eftersom hon hostar så mycket vet jag inte om det är så lämpligt... dessutom hade skolfröken skrivit i veckobrevet att det var flera barn i klassen som inte borde vara i skolan eftersom de hostar och nyser. Vi får se hur hostan är imorgon bitti.

Nog om det. Igår var jag och min syster Susanne hos mamma och firade hennes 70-års dag. Mamma bjöd på smörgåstårta, kaffe och kaka och tårta.... när jag åkte hem kände jag mig smal och slank.....
Det blev lite manfall. Vi skulle egentligen ha varit 11 personer, men blev bara 4.... frånvaron från vår sida berodde ju på att Marcus var sjuk och Elin hostade och Johnny fick vara hemma med dem. Sen skulle syrrans son med sambo och 2 barn ha kommit också, men de kom inte av nån anledning.

Dags för ett par bilder, det var ett tag sen!

Susanne (syster), Bosse (särbo) och mamma.

Elin tar pianolektioner av datorn. Hon är jätteduktig!!

Gäsp

2009-11-24T20:43:00.004+01:00

Har haft sprängande huvudvärk och skrällhosta hela dagen, det kliar och retar i luftrören hela tiden. Konstant trött, orkar inte göra nånting. Om jag hostar i natt blir det Cocciliana tror jag... Har inte så mycket feber, strax under 38. Elin däremot har haft 40,5 gr idag igen och har nu blivit jättesnorig. Jag har avbokat läkartid, ridlektion, ett seminarium och ett antal möten denna vecka....

Orkar inte vara hemma mer nu..... det är tråååååkigt..... och jag hatar att hosta så här.

Sjukstugan

2009-11-23T20:42:00.002+01:00

Ja, nu har vi andra också blivit sjuka. Lagom till när Marcus blev frisk så blev Elin sjuk och sen följde jag och Johnny efter. Elin har haft 40,5 gr feber idag och bara legat i soffan. Tack och lov går febern ner med Alvedon eller Ipren, men sen kommer den tillbaka. Hostar och snorar gör hon också. Det är samma förlopp som Marcus hade. Själv hade jag jätteont i huvudet igår och hostade och hade bara måttlig feber, runt 38 gr. Idag hostar jag men slapp huvudvärk fram till ikväll då den kommit tillbaka, men den är lindrigare idag. Har bara lite feber. Johnny har hosta och lite feber, men har jobbat hemifrån. Vi hostar ikapp här hemma kan man säga. Marcus gick på dagis idag så vi andra har fått vara vara sjuka i lugn och ro liksom.

Det som grämer mig mest är att jag fick boka om tiden jag hade imorgon hos mag- och tarmspecialisten på Sophiahemmet. Och nästa tid fanns inte förrän 12 januari!! Men, men, vad ska man göra...?? Om det är svinisen vi fått kan jag ju inte åka dit och smitta ner patienter och personal där. Skulle väl orka ta mig dit, för så sjuk är jag inte, men som sagt, för smittorisken så ska jag ju inte.....

I eftermiddags när jag hämtade Marcus på dagis satt en ny lapp på dörren till hans avdelning: "Det går magsjuka". Grejt....!

Svininfluensa?

2009-11-19T17:44:00.004+01:00

Det kan vara så att vi har fått in svinisen här i huset. Marcus har ju åkt på en riktigt rejäl förkylning (trodde jag) med feber som efter 4 dygn inte ger med sig. Den går över 40 grader fortfarande om vi inte ger Alvedon eller Ipren. Får han febernedsättande går febern ner 5-6 timmar men sen kommer den tillbaka och den blir alltid hög. Vi har fått ställa klockan mitt i natten och kollat tempen och gett medicin. Det har inte varit så här förut när han varit förkyld så jag ringde vårdcentralen idag. Sköterskan tyckte det lät som att det kunde vara svininfluensan eller någon annan influensa. Det kan ju vara en förkylning också, men just att febern är envis brukar mer tyda på influensa och vi kunde räkna med ytterligare 1-2 dagar med feber. Går den inte över tills lördag-söndag ska vi kontakta Närakuten. Eller om han får andningssvårigheter. Det har han tack och lov inte nu. Han har en hemsk snuva, det var som att en kran öppnades i natt. Han har nyst och snorat hela natten och hela dagen. Så klart blir det rött under näsan av allt torkande så han är irriterad över att det svider. Jag smörjer med Inotyol-salva men sen är man ju där snart igen och torkar snor och då försvinner den ju. Han hostar också, inte jättemycket men lite då och då.

Ska ju bli spännande att se huruvida vi andra kommer att klara oss undan det här eller inte.

Som sagt, sjukdomsbloggen var det här....

Söndagen sabbad av Amarone

2009-11-15T19:44:00.003+01:00

Det var sista gången jag drack Amaronevin ever (igår)!! Hela dagen idag förstörd av migrän. 2 gånger har jag druckit Amaronevin och båda gångerna har jag fått grym huvudvärk och sen migrän. Jag drack knappt 2 glas under hela kvällen igår och sen hade jag ont i huvudet hela natten och kunde inte sova. Sen fick jag migrän på morgonen. Vid 12-tiden släppte det men jag blir så himla trött efter en migränattack och av medicinen jag tar mot migrän så resten av dagen har varit i dvala.... Vi var iallafall uppe i Norrtälje idag hos svärföräldrarna. Kände mig som en zombie.... Amaronevin är verkligen gott, men jag tänker inte dricka det nåt mer nu, jag tål det uppenbarligen inte.

Jag som hade tänkt att springa idag på morgonen och sen stryka lite kläder. Det var ju bara att glömma. En dammsugning orkade jag med när migränen var lite under kontroll, men sen efteråt kändes det som jag fick en slägga i huvudet så det var bara att gå och lägga sig en timme.

Nu skriver jag om mina krämpor IGEN. Sorry. Jag har inte mycket annat att skriva om faktiskt, hm. Igår var jag en snabb sväng på Ikea precis när de öppnat. Kollade på tallrikar för jag är innerligt trött på mina Arabia Birka tallrikar nu. Ska kolla en annan dag vad som finns på Cervera.

Det var den helgen den. Nu har jag en hektiskt arbetsvecka framför mig. Helst vill jag bara dra täcket över huvudet och vara leeeeeedig. Längtar efter julledigheten nu!

Tarmparasiter och annat gnäll

2009-11-11T20:21:00.008+01:00

Jag vet att det här börjar likna en sjukdomsblogg eller nåt. Men det händer ju liksom inget annat i mitt liv just nu, så då får jag väl skriva om magföljetongen istället.

Igår var jag på Sophiahemmet och lämnade blodprover, 17 st olika värden ska kollas upp. B12, järn, röda & vita blodkroppar, kalcium, ämnesomsättning, glutenintolerans, en drös levervärden, bukspottsvärde, m.m. m.m. 5 rör blod blev det.

Precis när jag kommit tillbaka till jobbet så ringer en sköterska från företagshälsovården. Hon ville bara tala om att hon skulle skicka en remiss med ett provrör för läkaren vill kolla om jag har en Giardiainfektion. Har aldrig hört talas om det, men det är tydligen en tarmparasit som man kan få när man varit utomlands. Så nu ska de kolla min avföring efter cystor och maskägg. "För säkerhets skull" Äckligt!!!! Jag känner hur det kryper inne i magen nu (fast jag är säker på att jag inte har detta såklart)! De här tarmparasiterna håller till i tolvfingertarmen och tunntarmen. Tolvfingertarmen sitter lite till höger högt upp. Där jag har mina besvär alltså.....

Mina magbesvär började ju 3-4 dagar efter att vi kom hem från Mallorca. Jag har aldrig sett nåt samband mellen utlandsresan och magbesvären eftersom det inte känns som nån klassisk magsjuka. Jag har inte ens nämnt det för företagsläkaren. Men jag har ett svagt minne av att jag sa det till koloskopiläkaren. Jag vet att jag sa att Marcus var jättemagsjuk veckan innan jag fick mina besvär, men han blev ju matförgiftad. Jag sa väl att vi varit på Mallorca då... så då måste det ju varit koloskopiläkaren som meddelat företagsläkaren att jag varit utomlands och att jag ska kollas för Giardia. För jag har ju inte varit i kontakt med företagsläkaren på 1 månad, varför skulle hon vakna till liv helt plötsligt och komma på det här på Giardia?

Hela magen värker nu, istället för bara på det vanliga stället.... fattar inte vad det är för fel?? Tycker det blir värre när jag äter mjölmat. Mackor och som idag blodpudding till middag. Hade inte ont innan middagen men nu värker det i hela apparaten efter blodpuddingmiddagen.

Svammel, svammel.... som om nån orkar läsa, he he.... jag skriver ju bloggen mycket för min egen skull också ;-)

Nu ska jag kolla inspelat Desperate Housewives och sen True Blood.

Söndag

2009-11-08T20:53:00.002+01:00

Vilken grå trist helg det har varit! Solen har man inte sett skymten av på många dagar...

De magsjuka har börjat återhämta sïg. Äter ordentligt iallafall även om magarna är lite risiga fortfarande vid toabesök. Imorgon är det iallafall jobb, dagis och skola. Ordningen återställd alltså.

Detta är vad jag/vi gjort idag:

Jag var på Coop Forum och storhandlade
Jag stekte ett lass pannkakor till lunch
Vi åkte till Toy R´Us och köpte present till barnens kusin som fyller år nästa helg
Vi gick in på Babyland och kollade på bältesstolar
Jag tog en springtur på 20-25 min
Jag lagade middag, lövbiffwok med cashewnötter
Johnny och jag planerade renoveringen på övervåningen

Nu ska vi kolla på film, Zombieland, och äta lite fin mörk choklad som Johnny fick av oss på Fars Dag. Barnen sover sött.

Jag tycker allt känns trist och tråkigt, det kanske är den årstiden och vädret....

Sjukrapport

2009-11-05T20:05:00.004+01:00

Ja, nu har då även dottern och maken insjunknat i kräksjukan eller vad det nu är. Elin spydde hela natten..... Åkte till jobbet imorse eftersom Johnny skulle vara hemma och vabba. Men strax efter att jag åkt blev han också sjuk, jättesjuk.... fick åka hem efter lunch då han inte orkade vara ensam med 2 barn också. Själv känner jag mig frisk. Jag borde nog ha blivit sjuk jag med vid det här laget, men jag tror jag är immun mot vinterkräksjukan. Har aldrig haft den och jag blir aldrig smittad när ungarna har magsjuka som beror på virus. Peppar, peppar.... Självklart har jag varit rejält magsjuk flera ggr, men då har det berott på matförgiftning. Det värsta var nog när jag blev smittad med campylobakter, då var jag sjuk i 3 veckor. Vägde 53 kg efter den pärsen.

Undrar om jag kan jobba imorgon (om Johnny är bättre så han orkar ta hand om de andra)...? Marcus är ju i princip frisk, men får inte gå till dagis än. 48 tim ska de ha varit symptomfria innan de får komma tillbaks. Han borde äta bättre också. På måndag är han nog fit for fight igen!

Koloskopi och magsjuka i huset

2009-11-04T15:16:00.004+01:00

I måndags genomförde jag den där roliga undersökningen kallad koloskopi. Faktiskt så gick det bra. Det gjorde såklart ont här och var när slangen skulle genom alla krökar (jag hade dessutom en ganska slingrig tarm) och det spände som sjutton av all luft som blåstes in. Fick lugnande medicin precis innan, det hjälpte nog rätt bra att jag kunde slappna av istället för att spänna mig. Sen fick jag vid nåt tillfälle (när jag skrek till) smärtlindrande också. När det var klart kände jag mig som en ballong, det tog ju ett tag innan all luft gick ur.

Tarmen var iallafall frisk och fin. Nästa steg är ett återbesök hos doktorn som gjorde koloskopin. Innan dess ska jag lämna massor av olika prover. Järn, en drös olika levervärden, gluten, ämnesomsättning, B12 m.m. Han sa att vi skulle överväga att göra en gastroskopi, ska diskutera det vidare vid återbesöket. Han skrev också ut en medicin till mig som heter Primperan. Den ska hjälpa mot mättnadskänslan jag får ibland. Medicinen gör att magsäcken tömmer sig snabbare. Ska bli intressant att prova och se om det hjälper.

Doktorn berättade att en tänkbar orsak till mina problem med den tryckande, skavande känslan i magen kan vara att jag fått en kraftig magkatarr orsakad av magsjuka. En sådan katarr kan sitta i mellan ett halvår och ett år. Det brukar alltså börja med att man blir magsjuk. Det har ju inte jag varit, men däremot så var ju min son Marcus magsjuk 1 vecka innan mina besvär började. Han blev ju otroligt magsjuk på Mallorca. Doktorn menar att jag kan ha fått en släng av hans magsjuka (om det nu var en virusmagsjuka) och att min kropp reagerat på detta sätt istället. När jag tänker efter så var det ju nästan som magsjuk jag kände mig när allt började, men ändå inte. Hade ju inga kräkningar eller diarréer. Men däremot illamående, uppblåst och ont i magen. Fast ingen annan i hela vårt sällskap blev ju smittad av magsjuka, vi var ju säkra på att det var matförgiftning Marcus fick. Men det är ju svårt att veta egentligen vad det var.

På tal om magsjuka: Marcus blev magsjuk natten mellan måndag och tisdag. Spydde 5 ggr under natten.... sen kom det ju från andra änden hela dagen igår... Bytte 10 st (!) kalsonger eftersom han inte kunde hålla sig. Idag är det bättre, han har iallafall ätit lite och har varken kräkts eller diarréat. Men han är trött och inte så pigg på att äta. Igår låg han bara i soffan hela dagen, men idag har han lekt lite en stund och lagt lite pussel. Det går åt rätt håll iallafall. Magsjukan har han fått från dagis. När jag ringde dit igår hade 3 st ringt före mig och alla de barnen hade också varit magsjuka. Hoppas vi andra i famlijen klarar oss, men än är det ingen som känner sig sjuk iallafall. Vet inte riktigt hur lång inkubationstiden är för sån här magsjuka.

Tarmrensning

2009-11-01T11:09:00.003+01:00

Man och barn håller sig borta några timmar idag. Kärringen är hungrig och har inte sovit nåt i natt så tålamodet är inte direkt på topp. Måste försöka sova ett par timmar nu på dagen innan de kommer hem. Inledde morgonen med en dos Phosphoral, tarmrengöringsmedel och åtskilliga glas vatten, äppeljuice, sportdryck samt kaffe har intagits sedan dess. Ska få i mig 5 liter vätska idag. Antal toalettbesök har jag tappat räkningen på.....15 kanske? Skit samma. Jag har inte ont i magen och det var det jag var mest orolig för denna dag. Inte ett enda magknip faktiskt. Det jobbigaste är väl hungern då, kanske mattas det av under dagen.

Sitter just nu med 0,5 liter grönsaksbuljong som lunch. Ganska gott faktiskt. Salt och gott! Det ska nog gå bra det här.... men det värsta är ju kvar, morgondagen med 1 meter slang uppkörd i analen. Ska begära maxdoser av allt jag kan få i lugnande och smärtstillande!

Bus eller godis?

2009-10-30T21:05:00.003+01:00

Jag tycker inte det är OK att ringa på dörren kl 21 en fredagkväll, mitt i Idol och med sovande barn på övervåningen. Då får det vara nåt viktigt liksom. Men när jag öppnade var det "Bus eller godis", 3 utklädda tjejer. Suck... Bus, sa jag för vi har inget godis hemma (det är sant). Då bara stirrade dom på mig. Inget bus där inte.... säger man Bus ska det väl bli Bus, eller? Näe....tydligen inte. "Glad Halloween", sa de och gick. Tidigare idag upprepades samma sak. 3 utklädda tjejer (fast yngre) ringde också på och ville ha godis. "Bus", sa jag. Fick stirrande blickar tillbaka. Ger alla som öppnar dörren godis, eller?? Jag har inte riktigt vant mig vid detta Halloweenande. Är ju inte uppväxt med denna nymodighet....

Jag kanske är gammal helt enkelt.

Bilder från idag

2009-10-24T20:14:00.002+02:00

Lite bilder från idag!

Idag var jag på Apoteket och hämtade ut det här....

Nästa söndag är det dags..... att laxera..... & laxera mera....
och svälta ihäl typ.....

Nattsaga.......

Elin stajlar lite innan läggdags

Tillbax

2009-10-23T19:49:00.003+02:00

Ok, nu är det dags att blogga lite kanske. Om jag nu har några läsare kvar efter mitt månadslånga uppehåll.... ;-)

Ska gnälla lite. När jag sist var hos företagsläkaren sa hon att jag skulle få göra en gastroskopi för att titta på matstrupe, magsäck och tolvfingertarm. Hon skulle skicka remiss till Sophiahemmet. Förra veckan kom en kallelse därifrån. Fast jag höll ju på att få en smärre chock när det stod att jag skulle göra en koloskopi (undersökning av grovtarm och ändtarm)!! Eh....det måste ju vara fel tyckte jag och ringde dit. Helt övertygad om att det blivit nåt missförstånd, nåt annat fanns inte på kartan. Sköterskan som svarade sa att min läkare inte hade skrivit villken slags undersökning jag skulle göra, så då gör deras läkare den bedömningen. Och då har dom bedömt att jag ska göra koloskopi. Men så sa hon att jag ju kunde säga till när jag kom, att de även skulle göra gastroskopi, "det skulle ju gå så fort". Bara några minuter. Eh....ok svarade jag och tyckte då att det verkade vara en bra idé. Att få både pesten och koleran på samma dag. 2 flugor i en smäll liksom. Men nu har jag börjat fega ur. Jag fixar fan inte att göra båda på samma dag! Jag ska laxera och fasta hela dagen innan. Och ska man göra gastroskopi så får man inte dricka på 6 timmar innan. Eftersom jag har tid kl 09.30 så får jag inte dricka efter 03.30 på natten. Och nästa gång jag får dricka är kanske vid 12-tiden på undersökningsdagen när bedövningen i halsen släppt. Nä, fy sjutton vad jobbigt! Jag kommer ju ha helt slut på energi i kroppen ju.

Så jag ringde dit idag och sa att jag inte ville göra gastroskopin samma dag. Så nu är det klart. Jag behöver bara göra pesten och sen blir det koleran en annan dag. För de kommer inte hitta nåt fel i min tarm, det är ju inte där problemet sitter. Vilket jag försökt förklara för Gastrocenter. Men de står fast vid koloskopin. Suck! Såg en film på Sahlgrenska sjukhusets webb, hur en koloskopi går till. Fy fan, skulle aldrig kollat! Är ännu mer avskräckt nu...
En sak är säker: jag ska ha maxdos av lugnande, avslappande och smärtsillande!

Nu ska jag kolla på Idol, kanske koppla bort koloskopin för ett tag. Tänker på det här typ dygnet runt annars. Kanske ska jag ta mig en whiskey också....?

Datorfritt

2009-09-22T12:50:00.003+02:00

Jag kommer inte uppdatera den här bloggen på någon månad då jag ska ha en datorfri månad hemma. Kan ju inte sitta och blogga på jobbet heller. Just detta inlägg kommer faktiskt från jobbet, men jag har lunch nu och jag vill ju meddela varför det kommer vara dött här ett tag….

Ska alltså låta bli att sitta vid datorn på min fritid och göra nåt annat istället ett tag. En Stieg Larsson bok (”Flickan som lekte med elden”) har jag som är oläst, så den tänkte jag plöja igenom. Sen kanske jag hittar på något annat på kvällarna också, vi får se vad det kan tänkas bli. Kanske nåt kreativt? Eller promenader i höstmörkret kanske när jag har naprapatens tillåtelse till det. Ska på 2 behandlingar nu med 4 dagars mellanrum. Är bättre nu faktiskt så snart är det nog ok att gå långpromenader.

Jag känner att jag blir stressad av datorn med surfandet, nyhetsläsande, bloggandet, Facebookandet, letande efter information och gud vet allt. Vill släppa det där ett tag nu. Det fanns en tid när man inte hade dator, men det är nästan så att man glömt det. Jag kommer betala mina räkningar med datorn hemma för det måste jag ju. Och från jobbet kommer jag läsa lite nyheter och kolla mailen när jag har rast. That’s it!

Vi ses om en månad!

Shoppat

2009-09-19T18:50:00.003+02:00

Oj, idag har jag shoppat och slösat pengar, he he....

Åkte till Vällingby Centrum (eller Vällingby City som det heter nu) och var där några timmar och shoppade kläder i lugn och ro.

Jag började med Stadium där jag köpte ett par Adidas Goretex vinterkängor i stl 34 till Elin, det var 200 kr rabatt så de kostade 499 kr. Jag har faktiskt ett par likadana själv som jag köpte förra vintern, jag köpte dem alltså på barnavdelningen eftersom de fanns i stl 38. Fast jag har snörning på mina, Elins har kardborrestängning, hon kan ännu inte knyta snörskor själv. Jag har varit jättenöjd med dom och försäljaren på Stadium poängterade också att de var jättebra.

Sen gick jag in på MQ och provade massor av jeans och annat - bl. a lite G-Star kläder. När jag gick därifrån hade jag bränt över 2500 spänn. På 3 plagg.... Det blev ett par Miss Sixty jeans i stl 27 tum !! Jag har nog aldrig i hela mitt liv haft den lilla storleken på ett par jeans. Jag har i vanliga fall 29 eller 30 tum, lite beroende på märke och modell. Men de här Miss Sixty jeansen var stooora i storleken och väldigt stretchiga. Jag började ju prova i stl 30, men de var ju alldeles för stora. Tog då ett par i stl 29, men kände ingen större skillnad, de var fortfarande för stora. Så till slut blev det alltså stl 27. De var supersköna och satt snyggt (ja, annars hade jag ju inte köpt dem).

Sen blev det en skjortklännig eller tunika eller vad man ska kalla det för (det står "dress" på tagen) från G-Star. 1200 kr..... Kunde inte låta bli, trots priset. Den blir snygg till jeanstightsen jag också köpte på MQ, ett par svarta.

Sen hamnade jag på Lindex där jag köpte en svart ullkappa, som slutar strax ovanför knäna. Hade en kupong på 30 % rabatt så då blev det 630 kr för den med rabatten.

Känner mig nöjd med dagens inköp! Nu måste jag bara tvätta de svarta jeanstightsen eftersom de kan torrfälla och stryka G-Star dressen. Det gör jag imorgon.

Varit hos naprapaten

2009-09-16T20:17:00.004+02:00

Jag kan lika gärna döpa om den här bloggen till Sjukdomsbloggen eller nåt.

Nu till det eviga vadproblemet. Var hos naprapaten på jobbet idag för vadmassage. Hon lade fram ett förslag till en behandlingsplan. Jag vill ju verkligen vill bli av med det här, vad det nu är.
Hennes plan går ut på att under 3 veckor köra intensiv vadbehandling. Massage och tryckande på triggerpunkter osv. Minst 1 behandling per vecka, sen utvärdera resultatet av det. Blir det ingen förbättring ska jag till en idrottsläkare. Jag ska inte springa ett steg förrän jag är helt smärtfri, inte heller några ansträngande promenader (t ex. snabbare tempo eller långa sträckor). Hon berättade att hon hade haft en patient som också var löpare och hade typ samma problem som jag. Han hade röntgat sin vad och fått veta att han hade ödem (svullnad, vätskeansamling) i vadmuskelfästet. Han fick löpförbud i 3 månader, den 4:e månaden kunde han så smått börja springa igen. Ja, det skulle inte förvåna mig om jag fått det också.

Nåt mer än en vanlig överansträngning verkar det ju vara i allafall, när man efter 6 veckor fortfarande har ont bara av att gå. Mindre smart av mig att ha provsprungit (joggat) 2-3 ggr under den tiden också, det har ju bara förvärrat det hela.

Nä, jag måste verkligen ta tag i det här nu och göra som hon säger. Komma på regelbunden behandling och se vad det ger. Behandlingen idag var för jävlig rent ut sagt, men hon sa att den otroligt spända och irriterade muskeln till slut bara "släppte" och blev helt mjuk. Jag kände det också för när jag gick hem från jobbet hade jag inte ont. Provhoppade lite också och det gjorde bara lite ont - inte mycket som det brukar.

Det blir dyrt det här. För på jobbet betalar jag bara 90 kr, men där kan jag bara gå till henne varannan vecka och det är alltid svårt att få tid. Men nu kommer att jag behöva komma till kliniken där hon är anställd och då rör det sig om 400 kr nånting per behandling. Men jag har inte så mycket val, vill verkligen bli frisk!

Vill ni förresten komma till en bra naprapat så rekommenderar jag "min", hon arbetar på Stockholms Rehabklinik. Eva Jacobson heter hon. Jättetrevlig och engagerad och naturligtvis duktig på sitt område. Jobbar mycket med idrottare och idrottsskador.

No gallstones

2009-09-09T20:38:00.002+02:00

Jag var på ultraljud idag och jag hade naturligtvis inga gallstenar. Och jag hoppas att jag inte hade någon tumör heller, isåfall hade han väl sagt det? Det hade varit skönt om han sagt att jag hade "inga gallstenar eller andra förändringar". Jag kanske ska sluta hispa mig...

Nästa läkarbesök är 30 sep. Säger hon att jag ska göra en gastroskopi så vet jag inte vad jag tar mig till! Jag kommer att kräva att få bli sövd!

Undersökning

2009-09-03T12:22:00.005+02:00

Idag fick jag en kallelse till ultraljudsundersökning av buken. Har inte skrivit så mycket om det här på bloggen, men jag har haft trassel med magen i princip hela sommaren, sen i början av juni. Förra veckan tog jag mig äntligen i kragen och gick till doktorn på företagshälsovården. När jag beskrev mina symptom trodde hon att jag kunde ha gallbesvär eftersom jag har obehag precis där gallblåsan sitter. Jag har också utstrålning ut i ryggen och upp mot skuldran/axeln och det är tydligen också typiska symptom för gallan. Så hon skrev remiss för ultraljud och jag fick också lämna blodprov på levervärden.

Ja, jag vet inte jag. Jag har ju inga anfall eller direkta smärtor och jag har inga problem att äta ägg, gurka och sånt som gallan är känslig för. Jag har mer dov molande värk, som ett tryck inne i magen och ibland en känsla av att det skaver. Och det kan komma närsomhelst. Bättre än så kan jag inte förklara. Men enligt doktorn kan man ha såna typ av besvär också från gallan. Men det hittar jag inget om när jag googlar?

Jag är inte nervös för själva undersökningen, det är ju inget som känns. Men tänk om de hittar nåt fel därinne som inte är på gallan?Jag tänker typ tumörer eller nåt fel på levern... jag försöker tänka att om det är en tumör eller nåt annat allvarligt, då borde jag väl ha blivit sämre under de här nästan 3 månaderna jag haft de här besvären? Jag har ju inte blivit sämre, det är "samma-läge" hela tiden. Och vissa dagar känner jag inget alls. Har inte känt nåt tis-ons, men idag känner jag av trycket i magen.

Hursomhaver, jag ska till Sophiahemmet nästa vecka (onsdag kl 09.40) och jag får inte äta på 6 timmar innan. Det blir jobbigt att inte få äta frukost!! Får bara dricka nåt glas vatten.

På sätt och vis hoppas jag att de hittar nåt med gallan, för ser allt normalt ut inne där så blir förmodligen nästa steg GASTROSKOPI och det är inte roligt!! De stoppar ner en lång slang med kamera på ner till magsäcken, genom munnen. Den enda lindring man får är lugnande medicin och nån spray i halsen mot kväljningar. Fifasen, jag vill inte göra en sån!!

Sjukstuga

2009-09-02T20:11:00.003+02:00

Jaha, då har vabbandet satt igång igen då efter en ganska lång tids "ovabbande". Marcus har varit hemma med pappsen mån-tis pga. att dagis hade stängt (planeringsdagar). Igår morse blev jag väckt kl 04.30 av en varm son. Då hade han 38,5 gr. Senare under em. hade han 40 gr. Tack och lov går febern ner med Alvedon. Iallafall några timmar. Imorse hade han bara 37,5 gr och mitt på dagen feberfri. Men så på em. steg febern igen, till över 39 gr och han har varit trött och hängig hela dagen. Säger att han har ont i halsen, ville inte svälja yoghurt nu på kvällen för att det gjorde ont. Hoppas det inte är halsfluss. Han har ingen snuva eller hosta, så det verkar inte vara nån förkylning i den bemärkelsen.

Känner mig inte så hurtig själv heller. Varit trött och slö hela dagen. Brukar känna mig så här innan en förkylning bryter ut. Det är en annan slags trötthet än när man sovit för lite....slut i kroppen på nåt sätt. Jag har iallafall ingen feber eller några andra symptom.

Det blir vabb imorgon med....

En trött Lego-byggare

2009-08-30T20:50:00.004+02:00

Nu har Marcus kommit in i en bygga-Lego-period. Han bygger Lego från morgon till kväll typ. Mest flygplan och olika fordon såklart, han är ju kille! Han sover egentligen inte längre på dagen, men idag så slocknade han på soffan när jag var och duschade. Han hade då byggt en fin Lego-skapelse som stod fint i soffan nere vid fötterna där han låg och sov. Så sött!

Skitbenet

2009-08-25T07:53:00.003+02:00

Igår när jag lunchtränade så körde jag först 30 min på crosstrainern. Sen skulle jag provspringa lite på löpbandet för att kolla av läget liksom. Den finns ju en stor spegelvägg framför löpbandet så man ser ju sina egna ben framifrån när man springer. Höll på att få en chock när jag såg mitt ena ben, ja det onda alltså. På insidan av vaden där jag har den hårda ömma muskeln blev det en stor grop varje gång jag satte ner foten. Det andra benet såg helt normalt ut. Sprang 2 minuter, det gjorde ont. Efteråt gjorde det ännu ondare och värkte som tusan.

Fy fan vad jag är leds på det här! Allt är SKIT! Det blir ingen Tjejmil....

Huvudfotingar

2009-08-23T17:54:00.006+02:00

I fredags när jag hämtade Marcus från dagis hade han ritat teckningar som skulle med hem. Han hade för första gången ritat huvudfotingar! Hitills har han bara ritat kludder och streck, som det inte gått att se vad det har föreställt så att säga.

Titta vad fina!

Dagisteckningen från 21/8. Ett par gubbar med keps!

Och den här ritade han här hemma idag, vilken utveckling!
Kolla vilka söta öron!

Oh my god!

2009-08-23T16:46:00.004+02:00

Insåg tidigare idag att en "bytta" a' 500 ml Ben & Jerry's Halfbaked innehåller 1150 kalorier. Jag har ju kunnat lista ut att deras glass innehåller betydligt mer kalorier än vanlig glass, men att det var SÅ mycket har jag inte fattat förrän jag läste näringsdeklarationen. Oh my god liksom!! Det innebär att jag satte i mig nästan 600 kalorier igår kväll och lika många idag på eftermiddagen. Fick lite halvångest över det faktiskt. Jag åt både lite smågodis och lite jordnötter igår dessutom, vill inte ens tänka på hur mycket det blev tillsammans. Brukar inte tänka så mycket på kalorierna när jag tränar mycket eftersom jag då gör av med dem. Men nu när jag inte springer (pga. onda benet) utan bara styrketränar 2 ggr i veckan och promenerar så kommer det ju i ett annat läge liksom.

Imorgon är det skärpning! Ikväll ska jag ut och se vad benet tycker om powerwalking. Har smort med liniment 2 ggr idag + massage.

Jäkla vad

2009-08-20T22:18:00.002+02:00

Var hos naprapaten igår med mitt ben. Nej, jag har faktiskt inte benhinneinflammation, däremot en rejäl överansträngning i vadmusklerna och i muskelfästena. Och det är faktiskt mer positivt än benhinneinflámmation som tar längre tid att bli av med. Ja, ja, just nu känns det ju som om jag aldrig någonsin kommer kunna ta ett löpsteg mer. Jag har ju skitont bara av att gå. Försöker låta bli att halta!

Enligt henne behöver jag regelbundet gå på massage med vaderna under löpsäsongen för att ge benen en chans till återhämtning. Så nu ska jag gå varannan vecka. Hon masserade så jag har blåmärken idag....har sån muskelvärk dessutom. Men det kunde ju bli värre några dagar. Jo, tack. Kan knappt ta på musklerna. Det är så frustrerande, jag vill kunna springa! Ska ju springa Tjejmilen nästa söndag! Hon trodde inte det skulle vara några problem, att jag borde vara bra tills dess. Hm....jag är skeptisk.

På toan

2009-08-20T22:15:00.001+02:00

Marcus, 3 år på toaletten:

"Om man tar på den så kommer den upp!"

Så sant så.... och vad "den" är för nåt får ni lista ut själva.

1.00.46

2009-08-16T15:48:00.002+02:00

Ja, det var ju ingen höjdartid precis i Midnattsloppet, 1.00.46. Jag fick storstryk av maken som tränat betydligt mindre än vad jag gjort. Men jag får vara nöjd med att benet höll hela vägen runt, det var ju väldigt osäkert om jag skulle kunna springa överhuvudtaget. Men under uppvärmningen så kändes det rätt OK, inga direkta smärtor, mest ömhet. Så då bestämde jag mig för att göra ett försök. Självfallet fick jag mer ont under loppets gång, men det var aldrig så att jag funderade på att bryta. Men jag vågade inte pressa mig för hårt, för så fort man ökar på farten tar benet mer stryk så jag ville inte chansa. Hade gott om krafter kvar efter loppet och kände mig aldrig slut - tvärtom kändes det lättsamt och andningen funkade superbra, så det tar jag som ett tecken på att formen är god iallafall. Man får vara nöjd med det lilla.

Jag gör sällan bra tider i Midnattsloppet, Tjejmilen brukar alltid gå bättre. Så vi får väl se hur det blir i år. Om jag kan springa Tjejmilen om 2 veckor med benet. Jag är iallafall anmäld. Det vore ju trevligt om man kunde träna innan dess istället för att bara rehabiliteringsvila.
Benet är en katastrof idag. Kan knappt gå. Hemska smärtor. Lustigt nog har jag ingen som helst träningsvärk nånstans, det är bara benet som bråkar. Just nu känns det som benhinneinflammation, tror jag fått tillbaka det.... suck, suck...

Idioten

2009-08-11T20:32:00.003+02:00

Förra året och året innan det hade hon såna besvär med benhinneinflammation.
Det här året skaffade hon svindyra fotbäddar, specialgjorda efter sina fötter.
Hon har i år sluppit benhinnebesvär och kunnat springa på rejält den här sommaren.
Typ varannan dag hela semestern.
Ökat på farten.
Gjort bra tider på milen, runt 55-56 min.
Började dock känna sig lite sliten i benen häromveckan. Speciellt ena underbenet (högra).
Då lägger hon in värsta backträningspasset, en vecka innan Midnattsloppet.
Det var väl smart.
Backträning som sliter så på vaderna.
Det gjorde ont hela passet, men det struntade hon i.
Vad konstigt att hon knappt kunde gå efteråt?
Och att hon fortfarande inte kan springa efter 5 dagars vila. Konstigt.
Så i panik knaprar hon Voltaren och Ipren några dagar vilket resulterar i att magen pajar.
Köper istället Voltaren gel och smörjer in benet 4 ggr om dagen.
Och köper djupverkande liniment på internet.
Och köper värmande massageolja på Apoteket.
Masserar, masserar, masserar. Spänt. Hårt. Knöligt.
Hela vadhelsiket.

Vad är oddsen att hon kan springa 1 mil på lördag kl 22.20

Luftproblem

2009-08-07T20:58:00.005+02:00

Ungarna har en sån här uppblåsbar badpool. Det är typ 8 ventiler som man ska använda när man ska blåsa upp den. Nu går det hyfsat fort eftersom vi har en väldigt bra och effektiv pump för just det ändamålet. Värre är det när man ska tömma ur luften, det är ett mindre helsike. Varför finns det inte pumpar som har en bakvänd funktion också, dvs. att de kan suga ut luften ur skiten? Så att den blir lika platt och fin som när man köpte den.... Kanske nåt att uppfinna... eller så finns det redan, men jag är den enda som inte vet om det.....

Eftersom ungarna har en till pool, en rund mindre som tydligen är roligare (!), så har bilpoolen blivit oanvänd efter sådär enda gången de badade i den. Så nu har den bara tagit upp stor plats på vår lilla pyttegräsmatta. Därför bestämde jag idag att jag skulle "packa ner" den. Jag blev helt genomsvettig av att brottas med all plast och luft i ungefär en halvtimme. Jag får fortsätta imorgon. Morr.....

Göteborgshelg

2009-08-02T21:53:00.011+02:00

Nu är vi hemma från Göteborg, det har varit en trevlig helg! Vi inledde resan i fredags morse kl 07.00 med att åka till Ullared och handla lite på Ge-Kås. Maken var ju lite nyfiken på "det där Ullared", så nu vet han garanterat vad det är, ha ha... Han såg lite halvchockad ut emellanåt därinne.

Efter Ullared åkte vi till Mölndal, som ligger strax innan Göteborg. Där låg nämligen vårt hotell, det var jättefint och fräscht. Vi var vrålhungriga så vi gick nästan direkt till den lokala thai-restaurangen och käkade. Efter det drack vi lite vin och kollade TV på hotellrummet och bara slappade.

På lördagen var vi inne i Göteborg och tittade i affärer och åt sushi till lunch. Det var enormt stora bitar, ungefär dubbelt så mycket ris som man är van vid att det brukar vara. Men gott var det. Efter det åkte vi till familjen Sharp - min systerdotter med man och lilla Theodore 4 månader. Det var kul att träffas igen och pojken är ju så söt så det inte är sant. Vi fick en jättegod hembakad citronpaj med vispgrädde och kolasås, så himla gott var det!

Kvällen bestod av middag på stan, sen U2 och det var en grym konsert med ett mycket imponerande scenbygge och alla dessa visuella effekter. Svårt att beskriva, det måste upplevas! Det var fruktansvärt mycket folk, närmare 60.000 pers och sen när alla skulle hem.... urrrk, vilka folkmassor! Det tog ett bra tag att ta sig till Korsvägen, där vår spårvagn gick till Mölndal. Vi var tillbaka på hotellet kl 01.30. Stöp i säng nästan direkt, var såååå trötta.

Sov till 09.00 idag, åt den goda hotellfrukosten och sen brände vi hem till Stockholm på 5 tim inkl. lunch. Ja, vi körde inte helt lagligt misstänker jag....
Det var den helgen det - imorgon börjar jag jobba. Känns helt overkligt!

Här kommer lite bilder från helgen.

Hej, hej Göteborg!

Så här glada blev Karl-Graham och Therese när vi kom på besök ;-)

Och så här glad var lille Theo

Nu har Johnny sagt att han vill ha en till....(närå.....)

Här sitter man ju bra!

Grande finale på helgen - U2. Den här bilden tog jag med min mobilkamera innan bandet klev på scenen.

Bloggen öppen igen

2009-07-30T19:21:00.004+02:00

Bloggen har haft semester. Vi hade två sköna veckor i Dalarna, Siljansnäs närmare bestämt. Kanonfint stort hus med alla tänkbara bekvämligheter. Tänkte lägga upp bilder från semestern på Facebook, när jag får tid att pyssla med det.

Imorgon bitti drar maken och jag mot Göteborg för att sen på lördag kväll se U2 på Ullevi! Vi tänkte dra förbi Ullared imorgon och kolla in på Ge-Kås först! Det är en omväg på 10 mil, inte så himla farligt. Vi ska sen bo på hotell 2 nätter i Mölndals Bro, några km utanför Göteborg. Ungarna är hos farmor och farfar till på söndag em.

Cigarr + rökig single malt whiskey ska ju vara en njutbar kombination enligt de lärda.... så det ska maken och jag prova på ikväll. Vi köpte ett par fina cigarrer på Mallorca. Vi ska sitta ute på altanen och bolma och så får vi hoppas att inga grannar dör.... he he. Spännande eftersom jag aldrig rökt cigarr förut. Jag bad maken googla på hur man ska göra.... ha ha... för inte ska man dra ner det i lungorna....? det måste vi ju dubbelkolla.

Här nedan ser ni en cool plåtburk med Lilla My, som jag köpte på Ittalas Outlet i Insjön. Snygg va? Har havregryn i den, jag äter ju gröt varje morgon.

Dagens händelser

2009-07-08T18:34:00.005+02:00

Dålig uppdatering här, jag vet. Men jag har verkligen inget intressant att skriva om. Min semester började i måndags och då blev det såklart dåligt väder och tydligen ingen ljusning i sikte enligt meterologerna. Typiskt! Men idag har det faktiskt varit hyfsat väder och rätt så behaglig temperatur.

Vi passade på att åka och bada på förmiddagen innan det skulle komma regnskurar. Så 2,5 timme var vi iallafall vid badet och hade det skönt. Vi var helt ensamma första kvarten, det var inte en människa där när klockan var 10.00 då vi anlände. Sen kom det ju lite folk, men det var väldigt lite mot vad det brukar vara. Det var kanske 50 personer när vi åkte hem vid 12.30 då det började bli väldigt mörkt på himlen och mullrade lite.

Sen käkade vi lunch och efter det åkte vi till Åkermyntan Apoteket och hämtade ut lite medicin till mig så där brände jag 1600 kr. Det är min migränmedicin som är så satans dyr och till stor del beroende på att jag har börjat om från noll på högkostnadsskydet. Köpte lite alsolgel (mot myggbett) och Alvedon också.

Sen skulle vi bara gå in på Ica och köpa nåt att dricka, men jag kom ut 157 kr fattigare därifrån. Hur gick det till? Så typiskt mig.... Det hamnade iallafall svindyrt fitnessbröd a´ 45 kr i korgen, vidare 2 Pucko, 1 kall kaffe-latte, 1 Red Bull, 1 stor Marabou Amigo chokladkaka och en påse rostade mandlar. Jag som bara skulle köpa en dricka.....

Galna mygg

2009-07-03T09:32:00.003+02:00

Myggorna verkar vara riktigt på hugget i år, närmast utsvultna! Vi var på en liten skogspromenad igår, skulle kolla om det kommit några sommarkantareller och om blåbären var färdiga. Så fort man stannade till för att ta ett blåbär (de var färdiga) eller leta svamp så kom en svärm myggor och stack en direkt! Läbbigt! Så har det aldrig varit förut i vår skog hemma. Efter ett par tappra försök att leta svamp rusade alla utom maken ut ur skogen. Sonen blev helt biten på öron, nacke, armar och kind. Usch, dit går jag inte igen i första taget. Isåfall ska jag ha heltäckande kläder.

Det lär ju inte vara mindre mygg i Dalarna dit vi ska snart. Stugan ligger dessutom precis intill skogen. Hmmm.... måste allvarligt börja fundera på att kolla upp det här med myggmedel, vad som finns att köpa. Nåt effektivt ska det va!

Huvudvärk

2009-06-29T20:12:00.004+02:00

Åååååå.....aaaajjjjj.....åååååå. Jag har ont så i huvudet!! Och jag kan inte ta några Treo längre, törs inte för min mage som krånglat i 3 veckor nu. Jag har troligen nån slags magkatarr. Har iallafall bokat en läkartid för magen hos företagshälsovården och ska dit nästa vecka. Kaffet har jag också skippat med hänsyn till magen. Jag tror min kropp fått en chock av uteblivet koffein. Så nu är det avgiftning som pågår. Att det är 28 grader varmt ute gör ju inte saken bättre, jag har alltid mer huvudvärk sommartid, speciellt vid värmeböljor.

Hoppas verkligen att jag kan sova bort den här huvudvärken! Inte kul!

Ullared

2009-06-27T20:47:00.005+02:00

Orkar inte skriva så mycket, för vi gick upp tidigt och åkte till Ullared idag och nu är vi såååå trötta... Men eftersom jag lovat att uppdatera bloggen med bilder så kommer det några från dagen här.

(detta var visst från igår kväll)

Framme hos Ge-Kås

Hemma igen med alla påsar...

Dags för ett bad för Theo

Susanne assisterar

Mor och son Sharp

Mot Göteborg

2009-06-26T20:26:00.006+02:00

På väg til Göteborg med syrran för att hälsa på systerdotter med man och 3-månaders Theodore!

Bensträckare i Gränna och detta införskaffades. Mums!

Susanne

Vättern

Äntligen framme i Gamlestaden i Göteborg efter en del felkörningar (trots GPS!)

Karl-Graham och Theodore Sharp

Theodore

Therese

Magtrassel

2009-06-23T20:23:00.005+02:00

Ursäkta dålig uppdatering. Har haft såna magproblem så jag har inte orkat eller haft lust att skriva här. Har inbillat mig både det ena och det andra, vad det kan vara. Magkatarr, gallbesvär, leversjukdom, magcancer. När man börjar kolla på nätet efter olika magbesvär/sjukdomar så stämmer ju symptomen in på en hel del allvarliga och inte allvarliga sjukdomar.

Jag köpte för ett par dagar sen såna där yoghurtshots med en massa (typ en miljard) snälla bakterier med konstiga namn. Har druckit en sån per dag. Har även ätit Verum hälsoyoghurt, skippat kaffet, bannlyst mina Treo som jag tar i tid och otid. Och igår och idag har jag tagit Rani-Q, en receptfri medicin mot halsbränna, den minskar saltsyran i magen och har effekt i 12 timmar.

Peppar, peppar, men från i går em och hela dagen idag har jag känt mig bra i magen. Just nu känns den nästan helt och hållet bra. Jag hoppas verkligen att det håller i sig nu så det inte kommer tillbaka.

Det började för 14 dagar sen. Mina symptom har varit att jag känt mig fylld i magen liksom. Som ett tryck över magen och lite hållkänsla på högra sidan strax under revbenet. Och så fort jag ätit nåt har magen svällt upp, har sett gravid ut! Och det har känts värre när jag rört på mig, t ex promenerat. Det har varit ett enda stort obehag i magen, högt upp. Har bara kunnat äta små portioner mat och jag har fått pausa ätandet pga. illamående. Känt mig mätt väldigt fort, efter endast lite mat och har inte blivit hungrig igen på många timmar. Dålig aptit.

Nån "doktor" som har en idé vad det kan va? ;-)

Trööööööött

2009-06-16T19:56:00.003+02:00

Idag har jag varit så fruktansvärt trött hela dagen. Kändes förut som om jag skulle ha kunnat somna stående. Och som alla som har småbarn vet, så kan man inte bara gå och lägga sig för att vila när man kommer hem efter dagishämtningen. Det är bara att bita ihop, ta itu med matlagning, umgänge och nattning av barn. Sen lägga sig själv i tid och hoppas att man är piggare nästa dag. Fast idag är det dubbelavsnitt av Desperate Housewives så jag lär inte komma i säng före kl 23.00. Och jag ska upp 05.15. Hm... Om jag vore smart skulle jag spela in programmet istället och kolla imorgon. Men så smart är jag nog inte om jag känner mig själv rätt... ha ha...

Elin är med farmor, farfar, faster och kusin i Kolmården idag och imorgon. De har åkt med husvagnen och ska övernatta på nån camping i närheten. Så idag har jag bara haft Marcus att hämta och ta hand om. Maken jobbar kväll på sitt extrajobb, vet inte när han dyker upp. Skönt att vara lite solo när man är så trött...kanske skulle jag ta och blunda en stund innan Desperate Housewives börjar. Ja, det ska jag nog.

Irriterande små saker

2009-06-13T18:54:00.003+02:00

Alltså, jag gillar inte sättet som de djuprfrysta laxfilérna är förpackade på, styckvis i plast. Man måste ju klippa upp dem oftast från båda sidorna för att få ut dem. Varför kan man inte köpa laxfiléer på samma sätt som man köper djupfrysta kycklingfiléer, dvs. i en simpel påse?

Nätet som sitter på kassler gillar jag inte heller. Varför ska det sitta kvar när kasslern förpackas? När man sliter bort det stänker det ju fett-lakerester över halva köket! Fast jag har kommit på att man kan slita bort det under rinnande vatten, då blir det nästan inget stänk.

Det här måste väl nästan ha varit det mest intressanta inlägg jag skapat här på bloggen va? ;-)

Nu är jag tillbaka

2009-06-09T18:47:00.003+02:00

Vi hade en underbar vecka på Mallorca, Alcudia. Jag vill genast boka en ny resa till typ Kreta och åka iväg igen helst nu! För den som vill se bilder från Mallis så har jag lagt upp ett fotoalbum på Facebook igår.

Tyvärr blev Marcus magsjuk efter ett par dagar, det var troligen matförgiftning. Vi fick kolla upp honom hos en läkare, som skrev ut 3 olika mediciner. Mot kräkningar, antibiotika och febernedsättande (Alvedonet vi hade med oss hjälpte nämligen inte specilellt mycket mot den höga febern). Det var verkligen synd om honom som missade flera baddagar och han var helt utslagen och ville bara sova hela tiden. Som tur är kunde han bada lite näst sista och sista dagen iallafall. Nu är han helt återställd iallafall och gick på dagis idag (han var hemma igår).

Ikväll är det ridning för sista gången den här terminen. Jag har ännu inte bestämt om jag ska fortsätta rida efter sommaren eller inte. Har ett par veckor på mig att fundera vidare.

Nu snart dags för läggning av barn.

Aj, aj, aj

2009-05-28T20:54:00.003+02:00

Var hos naprapaten igår och fick massage i benhinnor och vadmusklerna - i förebyggande syfte. Det var ju en upplevelse utöver det vanliga kan jag säga. H-e vad ont det gjorde, låg helt kallsvettig där på britsen. Men jag tror det var väldigt effektivt. Är helt mörbultad idag.

Jag hoppas jag ska slippa benhinneinflammation den här sommaren. Väntar in mina fotbäddar och sen nya skor och sen.... ska jag inte få benhinneinflammation! Och om jag börjar känna av problemen så går jag till naprapaten igen och får mig en omgång! Nu har jag anmält mig till Midnattsloppet oxå... hade ju egentligen tänkt vänta tills typ mitten av sommaren för att veta statusen med benen och så. Men så såg jag att det bara fanns 150 platser kvar i min startgrupp och när jag kollade ett par dagar tidigare så hade det varit över det dubbla kvar. Så eftersom jag inte vill bli utan plats så anmälde jag mig, så får vi helt enkelt se hur det blir när det är dags. I värsta fall förlorar jag 340 kr om jag har ont. Skit samma.